Οδιποπορικό της ημέρας ...σήμερα Πέμπτη 16 - Δεκεμβρίου - 2010 :
~**
*** ΟΤΙ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΑΝΤΡΑ ΒΟΥΝΟ , ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ ΠΑΙΔΙΑΔΑ !! (ΠΥΡ-ΓΥΝΗ ΚΑΙ ΘΑΛΑΣΣΑ, η ομοούσια τριάδα αναπόφευκτων κακών του σήμερα ;?!!! ).-
** ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ - ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΥΟΥΓΕΝΝΑ με ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ για ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ !
** ΜΕ ΑΝΘΡΩΠΙΑ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ !
** ΧΡΟΝΙΑ ΣΑΣ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ .με λιγότερα προβλήματα σε όλα τα επίπεδα της ζωής μας !
*** ΛΕΥΚΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΣΤΟΝ .....
**Συνέβησαν με τίτλου :
~ Αυστραλία : Ναυάγιο με 28 νεκρούς λαθρομετανάστες .-
~ Νεπάλ : Σ υνετρίβει αεροπλάνο με 22 επιβαίνοντες .-
~ Ιράν : Διπλή επίθεση αυτοκτονίας με συνολικά 39 νεκρούς .-
~ Ελλάδα : Απεργία σήμερα 16/12, σε Μετρό , Λεοφωρία , Τρόλεϊ , Τράν , Ηλεκτρικό , ΟΣΕ , και Προαστιακό .-
~ Ελλάδα : Κλειστά τα Σχολεία σήμερα 16/12 , στους νομούς Καστοριάς , Κοζάνης , Ιωαννίνων , Ημαθίας , Τρικάλων , Καρδίτσας , Πέλλης , Κιλκίς , Δράμας , Θεσσαλονίκης , Καβάλας Λάρισας , Φλώρινας , Γρεβενών ,& Φθιώτιδας λόγω χιονοπτώσεων .-
~ Ιταλία : Συγκρούσεις στη Ρώμη για τη παιδεία με σοβαρά επισόδεια από τις φοιτητικές διαδηλώσεις .-
~ Αγγλία : Στους δρόμους οι φοιτητές για την Αύξηση των τιμών στι σπουδές τους , για τους φοιτητές στα Αγγλικά Πανεπιστήμια .-
~ Ευρώπη :Ειρηνικές διαδηλώσεις για εργασιακά και περικοπές μισθών και συντάξεων , σε Ισπανία , Γαλία , Βέλγιο , Λουξεμβούργο , Τσεχία ,κ.α ...
~ Θεσσαλονίκη : Νικηφόρα επιστροφή από Ζάγκρεπ με πρόκριση στους 32 του Europa Leagua στην ευρώπη για τον ΠΑΟΚ κερδίζοντας 1-0 με το γκόλ του Δημ. Σαλπιγκίδη την Δυναμό Ζαγκρεπ .-Για πρώτη φορά πρόκριση στους 32 για τον ΠΑΟΚ !!!!!!!
~ Ζάγκρεπ Βοσνίας : Δολοφωνική απόπειρα - επίθεση στο πούλμαν της αποστολής του ΠΑΟΚ Θ εσσαλονίκης από ανεγκέφαλους στο Ζάγκρεπ .-
~Ελλαδα : Σήμερα αγωνίζονται Ο Αρης Θεσσαλονίκης με την Ροζερμπόργκ στην Θεσσαλονίκη και η ΑΕΚ Αθηνών με την Ζενίθ .-
~ Θεσσαλονίκη : ΑΡΗΣ Θεσσαλονίκης - Ροζερμπεργκ 2-0 για το Europa League - Πρόκριση στους 32 και για τον ΑΡΗ !!
~ Αθήνα : ΑΕΚ Αθηνών - Ζενίθ Ρωσίας , (0-1).-O Μπλάνκο έχασε Πέναλτι στο 0-0 .-
** ΜΕΡΙΚΗ ΑΠΟΨΗ ΤΩΝ ΑΡΦΑΡΩΝ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ πό το σπίτι μου στην κεντρική πλατεία :
~* ΜΙΑ ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΗ ΑΠΟΨΗ ΤΩΝ ΑΡΦΑΡΩΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΓΙΟ ΝΙΚΟΛΑΟ προς Άγριλο :
** ΣΤΟΝ ΕΡΩΤΑ Η ΓΥΝΑΙΚΑ ΑΡΧΙΖΕΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΔΙΝΕΙ ΚΑΜΜΙΑ ΥΠΟΣΧΕΣΗ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΑ ΔΙΝΕΙ ΟΛΑ .- Ο ΑΝΔΡΑΣ ΑΡΧΙΖΕΙ ΥΠΟΣΧΟΜΕΝΟΣ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΚΑΙ ΤΕΛΙΚΑ ΔΕΝ ΔΙΝΕΙ ΤΙΠΟΤΑ .-
~** ΑΠΟ ΤΙΣ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΜΟΥ μπουρούμε να δούμε επίσης ::
http://www.facebook.com/home.php?=home#!/?ref=home ,578 φίλοι & 365 αγαπημένες σελίδες.-
** http://snsarfara.blogspot.com/ , ( Αναγνώστες (82) , ΣΤΑΜΟΣ - Αρφαρά - ΕΛΛΆΔΑ .-http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/ , { 19 /4 } Αναγνώστες Βλάσης .-http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/ ( , αναγνώστες 31) .- Stamos - Δύναμηhttp://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/ , Arfra - Μεσσηνίας .- (66 αναγνώστες )http://snsstamoskal.blogspot.com/ , Αρφαρά - Μεσσηνίας 2 .- (26 αναγνώστες ).-http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/ , Αρφαρά - Μεσσηνίας 1 - FOTOS .- (30).-
http://vlasiosarfara.blogspot.com/2010/12/01122010.html , ( 106 αναγνώστες ).ΒΛΑΣΙΟς http://www.facebook.com/video/video.php?v=1171479880647#/home.php?=home , Στάμος 2.902 μυνήματα .-
http://www.blogger.com/posts.g?blogID=7613279330500520820 ,Αrfara –Messinias- Asteras- Arfaron ( αναγνώστες 38).-
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2010/11/m.html ,αναγνώστες 18 .- http://www.sync.gr/stamos01 , 2974 φίλοι , 1144 μέλη σέ έχουν φίλο , ... ... Σταμάτιος Ν. Skoulikas Αρφαρά - Μεσσηνίας 2010 .- *** facebook :
Φίλοι (578)
, 578 Φίλοι Προβολή Όλων , Προβολή , Όλων - & 233 ΦίλοιΠροβολή Όλων** http://www.youtube.com/stamos01 , 322 βίντεο .-
** ΟΥΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΙΔΑΝΙΚΟΤΕΡΟΝ ΤΟΥ ΕΡΩΤΑ , ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΛΛΕΣ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΕΠΟΜΕΝΕΣ , ΔΕΥΤΕΡΕΣ ,....
MIA ΑΛΛΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΧΩΡΙΟΥ ΑΡΦΑΡΑ N. ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ 2009 :
~** Παρουσιάζουμε τις τελευταίες αναρτήσεις μας , Δεκεμβρίου ΄10:
~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2010/12/01122010.html , Τετάρτη, 1 Δεκεμβρίου 2010 ..Λίγα απ΄ όλα ...Λιγό - λογα ...χθές και σήμερα Τετάρτη 01/12/2010
~** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2010/12/e-03122010.html , Παρασκευή, 3 Δεκεμβρίου 2010 … Eνημερώσεις ...μας γράφουν ... Νέα ...Σημαντικά ...αλλά και Ασήμαντα Παρ, 03/12/2010 .-
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2010/12/04-05-12-2010.html , Σάββατο, 4 Δεκεμβρίου 2010 … Σήμερα και Αύριο ...Σαββάτο και Κυριακή 04 και 05 /12 /2010
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2010/12/0412010.html , Σάββατο, 4 Δεκεμβρίου 2010 … ΕΠΟΣ του Συντάγματος Μακρυιάννη από το Μαύρο Ιστολόγιο 04/12/010
~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2010/12/05122010.html , Κυριακή, 5 Δεκεμβρίου 2010 Ψάχνω ..Βρίσκω ... Επιλέγω ... Γράφω ... Κυριακή 05/12/2010 .-
~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2010/12/2010-2010.html , Δευτέρα, 6 Δεκεμβρίου 2010 Ασφαλιστικό 2010 ..όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε Δεκέμβριος 2010
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2010/12/07122010.html , Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου 2010
~***http://www.djgrigoris306.com/
Ακούγοντας μελωδίες -βυζαντινή μουσική από τη Νεκταρία ...07/12/2010
~** http://snsarfara.blogspot.com/2010/12/y-2010-07122010.html , Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου 2010 Yγεία για όλους Δεκέμβριος 2010 07/12/2010 .-
~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2010/12/10-12-2010.html , Παρασκευή, 10 Δεκεμβρίου 2010 Τα ερασιτεχνικά μας βιντεο μας λένε ... κ.π.α. 10 / 12 / 2010 .-
~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2010/12/02122010.html , Πέμπτη, 2 Δεκεμβρίου 2010 Λίγα απ΄ όλα ...Λιγό - λογα ...χθές και σήμερα 02/12/2010 .-
~** http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2010/12/10122010.html , Παρασκευή, 10 Δεκεμβρίου 2010 .. Λίγα απ΄ όλα ...Λιγό - λογα ...χθές και σήμερα Παρασκευή 10/12/2010 .-
~** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2010/12/08122010.html , Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου 2010 .. Τοπικά ...και Άλλα ... επιλέγοντας ....και γράφοντας .. 08/12/2010
~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2010/12/05122010.html , Κυριακή, 5 Δεκεμβρίου 2010 Ψάχνω ..Βρίσκω ... Επιλέγω ... Γράφω ... Κυριακή 05/12/2010
~** http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2010/12/h-10122010.html , Παρασκευή, 10 Δεκεμβρίου 2010 H Ζωή ...είναι ωραία ,...όταν ξέρεις να την ζείς 10/12/2010 .- ~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2010/12/2010.html , Η Ιστορία ενός χωριού , ΑΡΦΑΡΑ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ ενημέρωση..αθλητική Ιστορική αναδρομή ...Αστέρας Αρφαρών 2010 , Σάββατο 11Δεκεμβρίου 2010 .-
~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2010/12/11-121210.html , Σάββατο, 11 Δεκεμβρίου 2010 … Σήμερα είναι Σαββάτο ...κι΄αύριο Κυριακή 11 και12/12/10 .-
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2010/12/121210.html , Κυριακή, 12 Δεκεμβρίου 2010 Αντιγράφοντας και .... Γράφοντας ...Ενδιαφέροντα ...και Σημαντικά Κυ, 12/12/10 .-
http://www.djgrigoris306.com/ ,
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2010/12/121210.html , Για μια καλύτερη Ζωή για όλους μας Κυριακή, 12/12/10 .- ~** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2010/12/121210.html , Κυριακή, 12 Δεκεμβρίου 2010 Ελεύθερες Σκέψεις ....γράφοντας ...και ...όσα
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2010/12/13122010.html , Δευτέρα, 13 Δεκεμβρίου 2010 Ημερήσιες διαδρομές στην ενημέρωση ...επιλογές ...κι΄αυτοί που μας γράφουν Δευ ,13/12/2010 .-
** http://www.newsbeast.gr/ , .-
~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2010/12/h-i%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1-%CE%B5%CE%BD%CF%8C%CF%82-%CF%87%CF%89%CF%81%CE%B9%CE%BF%CF%8D-%CE%B2-%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%AD%CF%87%CE%B5%CE%B9%CE%B1-%CE%B1%CF%81%CF%86%CE%B1%CF%81%CE%AC.html , H Iστορία ενός χωριού Β΄ συνέχεια Αρφαρά -Μεσσηνίας Δεκέμβριος 2010 ( Τρίτη 14/12/2010 snsarfara –messinias – stamos01 ).- http://dimosditikismanis.blogspot.com/ ,
~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2010/12/o%CE%B4%CE%BF%CE%B9%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CF%83%CE%AE%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B1-%CF%84%CF%81%CE%AF%CF%84%CE%B7-14-12-2010.html , Τρίτη, 14 Δεκεμβρίου 2010 Oδοιπορικό σήμερα Τρίτη 14-12-2010
~*** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2010/12/%CE%B8%CE%AD%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%B1%CF%80%CF%8C%CF%88%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%86%CE%AF%CE%BB%CF%89%CE%BD-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CE%B3%CF%81%CE%AC%CF%86%CE%BF%CF%85%CE%BD.html , Τρίτη, 14 Δεκεμβρίου 2010 Θέσεις ...Απόψεις ...φίλων που μας γράφουν 14/12/2010 http://www.djgrigoris306.com/
~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2010/12/15122010.html , Ιστορία ενός χωριού ...Αρφαρά -Μεσσηνίας ...Γ΄συνέχεια Τετάρτη 15/12/2010 .-
~** http://snsarfara.blogspot.com/2010/12/15-12-2010.html , Τετάρτη, 15 Δεκεμβρίου 2010 Οδοιπορικό στην καθημερινότητα Τετάρτη 15-12-2010
~** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2010/12/16-2010.html Πέμπτη , 16/12/2010 Οδοιπορικό στην καθημερινότητα .-
~*** ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΙΡΟ ΤΟΥ ΑΔΑΜ , ΟΙ ΤΡΕΛΟΙ ΕΧΟΥΝ ΠΑΝΤΑ ΤΗΝ ΠΛΕΙΟΨΗΦΙΑ .- ΚΑΘΕ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ , ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΘΑΝΑΤΟ ...
**** ΤΟ ΦΑΡΑΓΓΙ ΤΟΥ ΠΟΛΥΛΗΙΜΝΙΟΥ ΣTO NOMO MEΣΣHNIAΣ 2008 :
~** ΕΙΔΗΣΕΙΣ 16/12/2010 :
~ ΕΦΕΣ ΠΙΛΣΕΝ - ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ 79-78 στο Ευρωμπάσκετ .-
~* Στο 12,4% η ανεργία στο γ΄ τρίμηνο
Στο 12,4% αναρριχήθηκε το ποσοστό ανεργίας στην Ελλάδα το τρίτο τρίμηνο του 2010, έναντι 11,8% του προηγούμενου τριμήνου και 9,3% του αντίστοιχου τριμήνου 2009, σύμφωνα με στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής. Αναλυτικότερα, ο αριθμός των απασχολούμενων ανήλθε σε 4.402.931 άτομα και των ανέργων σε 621.938. -
* Η απασχόληση μειώθηκε κατά 0,5% σε σχέση με το προηγούμενο τρίμηνο και κατά 3,0% σε σχέση με το τρίτο τρίμηνο του 2009. Ο αριθμός των ανέργων αυξήθηκε κατά 4,7% σε σχέση με το προηγούμενο τρίμηνο και κατά 33,7% σε σχέση με το τρίτο τρίμηνο του 2009.Κατά το γ΄ τρίμηνο του 2010, βρήκαν απασχόληση 102.797 άτομα, τα οποία ήταν άνεργα πριν από ένα έτος. Παράλληλα, κατά το ίδιο χρονικό διάστημα, 62.444 άτομα μετακινήθηκαν από τον οικονομικά μη ενεργό πληθυσμό σε θέσεις απασχόλησης. Αντίθετα, 158.586 άτομα, τα οποία ένα χρόνο πριν ήταν απασχολούμενα, σήμερα είναι άνεργα και άλλα 89.447 άτομα που ήταν απασχολούμενα, είναι πλέον οικονομικά μη ενεργά. Επιπλέον, 91.848 άτομα, που πριν ένα έτος ανήκαν στον οικονομικά μη ενεργό πληθυσμό, εισήλθαν στην αγορά εργασίας αναζητώντας απασχόληση, αλλά είναι άνεργα.-
* Το ποσοστό ανεργίας των γυναικών (16,1%) είναι σημαντικά υψηλότερο από των ανδρών (9,7%). Από την κατά ομάδες ηλικιών διάρθρωση της ανεργίας προκύπτει ότι το υψηλότερο ποσοστό παρατηρείται στους νέους ηλικίας 15-29 ετών, ήτοι 24,2%. Για νέες γυναίκες το αντίστοιχο ποσοστό φθάνει στο 30,6%.-
*** Γ. Παπακωνσταντίνου: "Δεν κινδυνεύουν οι καταθέσεις"
Την αισιοδοξία του για την αντιμετώπιση της κρίσης, ενόψει και της διανοιγόμενης κρίσιμης συνόδου κορυφής, αλλά και όσων επακολουθήσουν το επόμενο τρίμηνο εξέφρασε ο υπουργός Οικονομικών Γιώργος Παπακωνσταντίνου στη Βουλή. Ενημερώνοντας την επιτροπή Οικονομικών Υποθέσεων για το επικαιροποιημένο μνημόνιο, ο κ. Παπακωνσταντίνου είπε ότι είναι αισιόδοξος, γιατί υπάρχει η κατανόηση των εταίρων μας, αλλά και γιατί "η Ευρωπαϊκή Ένωση έχει αποδείξει, ότι ακόμη και με καθυστέρηση παίρνει τις αποφάσεις που πρέπει"."Ακόμη και η απλή αναφορά σε επιστροφή στη δραχμή κάνει κακό, όχι μόνο γιατί δεν μπορεί να γίνει, αλλά όσο απαξιώνεται ως επιχείρημα, τόσο θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η κατάσταση", είπε ο υπουργός, διαβεβαιώνοντας ύστερα από ένα κύκλο φημών ότι "οι καταθέσεις είναι απολύτως ασφαλείς, αφού οι τράπεζες έχουν αντεπεξέλθει και το Δημόσιο είναι εδώ για να τις βοηθήσει και να τις ενισχύσει".-
** Αλήθειες και ψέματα για το "Τέλος ΑΠΕ"
Τη δυσαρέσκειά τους για το κλίμα κατασυκοφάντησης των ανανεώσιμων πηγών ενέργειας (ΑΠΕ) εκφράζουν με κοινή ανακοίνωσή τους τρεις συλλογικοί φορείς της αγοράς ΑΠΕ, η Ελληνική Επιστημονική Ένωση Αιολικής Ενέργειας (ΕΛΕΤΑΕΝ), ο Ελληνικός Σύνδεσμος Ηλεκτροπαραγωγών ΑΠΕ (ΕΣΗΑΠΕ) και ο Σύνδεσμος Εταιριών Φωτοβολταϊκών (ΣΕΦ). Οι προαναφερόμενοι φορείς στηλιτεύουν τις συντονισμένες προσπάθειες ορισμένων να εμφανίσουν τις ΑΠΕ ως υπεύθυνες για αδικαιολόγητη επιβάρυνση των καταναλωτών μέσω διαδοχικών αυξήσεων του λεγόμενου «Τέλους ΑΠΕ» και τεκμηριώνουν ότι οι συγκεκριμένες αυξήσεις, αντί να υποστηρίζουν χρηματοδοτικά την ανάπτυξη της καθαρής ενέργειας στη χώρα μας, τελικά καταλήγουν να αυξάνουν την κερδοφορία των προμηθευτών των καταναλωτών ηλεκτρικής ενέργειας, κατά το ποσοστό του μεριδίου της αγοράς που κατέχει κάθε ένας από αυτούς. -
** Ιρλανδία: Δεν χρειάζεται δημοψήφισμα για την αλλαγή της Συνθήκης
Οι "περιορισμένες" αλλαγές στη Συνθήκη της Ευρωπαϊκής Ένωσης που αναμένεται να εγκριθούν στη σημερινή σύνοδο κορυφής των Ευρωπαίων ηγετών στις Βρυξέλλες δεν αναμένεται να απαιτήσουν έγκριση από τους Ιρλανδούς ψηφοφόρους σε ένα εθνικό δημοψήφισμα, δήλωσε ο πρωθυπουργός της Ιρλανδίας, Brian Cowen. "Αυτή την στιγμή, φαίνεται απίθανο να χρειαστεί ένα δημοψήφισμα", δήλωσε ο Cowen όπως μεταδίδει το Dow Jones Newswires. -
***Νοκ άουτ ο Καντέ
Με διάστρεμμα στο αριστερό πόδι του αποχώρησε από την πρωινή προπόνηση ο Σεντρίκ Καντέ. Αποτέλεσμα; Χάνει σίγουρα τον αγώνα με τον Ολυμπιακό Βόλου και... βλέπουμε.
Η κακοδαιμονία του Παναθηναϊκού έχει αυτή τη φορά... γαλλικό όνομα.Ο Σεντρίκ Καντέ δεν πρόλαβε να ολοκληρώσει το πρόγραμμα της προπόνηση την Πέμπτη το πρωί, διότι χτύπησε στο αριστερό πόδι και αποχώρησε.
Η διάγνωση έκανε λόγο για διάστρεμμα αριστερού άκρου ποδός και πόσο σοβαρό είναι αυτό θα φανεί την Παρασκευή. Μοιάζει πάντως απίθανο να μπορέσει να παίξει το Σάββατο κόντρα στον Ολυμπιακό Βόλου.Από εκεί πέρα στην προπόνηση που έγινε στην Παιανία οι παίκτες του Παναθηναϊκού έκαναν ζέσταμα, στη συνέχεια εκτέλεσαν ασκήσεις με πάσες και στο τέλος χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες κάνοντας ασκήσεις τακτικής.-
** Κόουτς έχεις δίκιο
Ο Ντρου Νίκολας δεν κρύφτηκε πίσω από το δάχτυλό του. Συμφώνησε με τον Ζέλικο Ομπράντοβιτς που μίλησε για εμφάνιση-ντροπή στο πρώτο ημίχρονο και εξηγεί στο http://www.sport24.gr/ ότι όλα είναι θέμα νοοτροπίας .-
Ο Ζέλικο Ομπράντοβιτς μίλησε για εμφάνιση-ντροπή, κι ας ανέτρεψε ο Παναθηναϊκός διαφορά 18 πόντων με την οποία έχανε στο πρώτο ημίχρονο.-
Κι ο είναι πολύ απογοητευμένος, όχι γιατί ο Κερέμ Τουντσερί υπέγραψε την ήττα (79-78) του Παναθηναϊκού στην 100ή συμμετοχή του Αμερικανού στην Ευρωλίγκα, αλλά για αυτή την εικόνα των δυο πρώτων περιόδων, που περιέγραψε ο Ζέλικο Ομπράντοβιτς. Αναλαμβάνοντας τις ευθύνες που του αναλογούν ο έμπειρος γκαρντ μίλησε στο Sport24.gr
Καμιά φορά λένε ότι είναι καλύτερα να χάνεις με ... διαφορά, παρά να ανατρέπεις τα πάντα και να έρχεται η ήττα με καλάθι στο τέλος. Για να δούμε τι λέει κι ο Αμερικανός του ΠΑΟ.-
.....................ΜΕ ΤΟ ΝΟΥ ΠΛΟΥΤΑΙΝΕΙ ΚΑΙ Η ΚΟΡΗ ....!!
~** ΠΑΟΚ Θεσσαλονίκης - Εστουντιάντες 77-72 .-Μαρκόπουλος: "Θέλαμε τη διαφορά"
Ομάδα επιπέδου Ευρωλίγκας χαρακτήρισε την Εστουντιάντες ο προπονητής του ΠΑΟΚ Σούλης Μαρκόπουλος, που τόνισε ότι πλέον η σκέψη όλων είναι στο ματς με το Μαρούσι.-
~*** Πανελλήνιος - Καντού 59-54 .- Σκουρτόπουλος: "Μεγάλη νίκη"
Στη σημασία της νίκης του Πανελληνίου αλλά και τον κόσμο που βρέθηκε στο Χαλκοπούλειο για να στηρίξει την ομάδα του, στάθηκε ο Θανάσης Σκουρτόπουλος .-
~**Πάγωσαν Κεντρική και Βόρεια Ελλάδα
Σε κλοιό βαρυχειμωνιάς έχει τεθεί από τις πρώτες πρωινές ώρες το μεγαλύτερο μέρος της Βόρειας Ελλάδας, με κύρια χαρακτηριστικά τις πυκνές χιονοπτώσεις, τις εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες, αλλά και τους θυελλώδεις βοριάδες που πνέουν στα πελάγη.Κλειστά θα παραμείνουν σήμερα όλα τα σχολεία στον Νομό Θεσσαλονίκης, με απόφαση του νομάρχη, Παναγιώτη Ψωμιάδη, λόγω της χιονόπτωσης...-
*** Σε «καλό δρόμο» το Εθνικό Σχέδιο Δράσης για τον καρκίνο
Περισσότερο από το 30% των καρκίνων μπορεί να προληφθεί, σύμφωνα με φετινά στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Με άξονα την πληροφορία αυτή, το Υπουργείο Υγείας παρουσίασε σήμερα το Εθνικό Σχέδιο Δράσης για τον Καρκίνο, που αφορά στην περίοδο 2011-2015. Σκοπός του σχεδίου είναι αφενός να συμβάλει στην ευρύτερη συνειδητοποίηση, ότι ο καρκίνος αποτελεί μία χρόνια και συχνά ιάσιμη νόσο, και αφετέρου να συντελέσει καθοριστικά στην αποτελεσματική πρόληψη και αντιμετώπισή της. Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου, που συνιστά κυρίως αποστολή των υπηρεσιών πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, είναι προτεραιότητα για τους συντάκτες του Σχεδίου. Ο υπουργός Υγείας, Ανδρέας Λοβέρδος, στην ομιλία του στο Ζάππειο, όπου παρουσιάστηκε το Σχέδιο, τόνισε ότι «παρότι είμαστε η έκτη χώρα σε δαπάνες υγείας συγκριτικά με τον πληθυσμό μας, εξακολουθούμε να μην είμαστε ευχαριστημένοι με τις υπηρεσίες, που παρέχονται στον πολίτη». Μάλιστα, σε μία γενικότερη αναφορά, σημείωσε ότι «η επόμενη αναθεώρηση πρέπει να αφορά ζητήματα Δικαιοσύνης, καθώς τα πράγματα είναι αδύνατο να προχωρήσουν σε οποιονδήποτε τομέα και όχι μόνο στην Υγεία, εάν γίνονται συνεχώς ενστάσεις από τρίτους». Το πιο σημαντικό, σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας, είναι να μειωθεί η έκθεση του πληθυσμού στους γνωστούς παράγοντες κινδύνου που ευθύνονται για τον καρκίνο, αλλά και να αυξηθούν τα προγράμματα ομαδικού και ατομικού προσυμπτωματικού ελέγχου για συγκεκριμένα είδη καρκίνου. Ιδιαίτερη αναφορά γίνεται στη βελτίωση των υπηρεσιών αντιμετώπισης του διαγνωσμένου καρκίνου αλλά και την πρόσβαση στις θεραπείες. Το σχέδιο προβλέπει συγκεκριμένες δράσεις, όπως: - Ανάπτυξη θεσμικού πλαισίου για την κατ' οίκον νοσηλεία και τη λειτουργία ξενώνων ασθενών τελικού σταδίου- Συμβουλευτική και παρηγορητική - ανακουφιστική στήριξη- Ανάπτυξη ξενώνων τελικού σταδίου- Ανάπτυξη συστήματος επανελέγχου των ογκολογικών ασθενών για την έγκαιρη διάγνωση των μεταστάσεων- Δημιουργία μεικτών ξενώνων φιλοξενίας ασθενών, που υποβάλλονται σε θεραπεία και των συγγενών τους- Δημιουργία ενιαίου θεσμικού πλαισίου και οδηγού παροχών και δικαιωμάτων των ασθενών με καρκίνο- Βελτίωση του θεσμικού πλαισίου και ενίσχυση των μηχανισμών εργασιακής και κοινωνικής επανένταξης για ασθενείς με καρκίνο (νοσούντες ή αποθεραπευθέντες)- Δημιουργία - Ενίσχυση Μηχανισμών Ψυχο-Κοινωνικής Υποστήριξης Οικογενειών Καρκινοπαθών (νοσούντες ή αποθεραπευθέντες) ιδιαίτερα αναφορικά με τις κακοήθεις νεοπλασίες της παιδικής ηλικίας.-
** To νερό των θαλασσών εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία
Η καλή ποιότητα των υδάτινων συστημάτων συμβάλλει και στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα, συνεπώς και στην καλύτερη ανθρώπινη υγεία, όπως προκύπτει από έρευνα που διεξήγαγε το Τμήμα Βιολογίας του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (Α.Π.Θ.), για τα αερομεταφερόμενα μικροφύκη και κυανοβακτήρια, δηλαδή για τους μικροοργανισμούς που κυριαρχούν ως επί το πλείστον στα νερά των θαλασσών, των λιμνών και των ποταμών, και καταφέρνουν, όμως, να «μεταπηδήσουν» και στον αέρα. Σύμφωνα με την έρευνα, ένας κάτοικος του κέντρου της Θεσσαλονίκης μπορεί να εισπνεύσει σε ένα 24ωρο έως και 5.000 κύτταρα μικροφυκών και κυανοβακτηρίων, στις μέγιστες τιμές κυκλοφορίας τους στον αέρα. Εάν στην ποσότητα αυτή κυριαρχήσουν, κάποιες εποχές, τα επιβλαβή κύτταρα, σε ποσοστό 50% (δηλαδή, 2.500 εισπνεύσιμα επιβλαβή κύτταρα) και η έκθεση σ’ αυτά είναι μακροχρόνια, οι επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία μπορούν να σχετιστούν με αναπνευστικά και δερματικά προβλήματα, νευρικές εκφυλιστικές νόσους, αλλεργίες ή άλλες ασθένειες.
*** Έρευνα: Από εργασιακό άγχος και κόπωση υποφέρουν οι νοσηλευτές
Το σύνδρομο επαγγελματικής πλήξης επηρεάζει τους Έλληνες νοσηλευτές και φαίνεται να είναι εντονότερο στις νοσηλεύτριες δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο 6ο Πανελλήνιο Συνέδριο για τη Διοίκηση, τα Οικονομικά και τις Πολιτικές της Υγείας, το οποίο άρχισε χθες στην Αθήνα. Στη μελέτη συμμετείχαν 100 νοσηλευτές χειρουργείου και αποστείρωσης, που υπηρετούν σε δημόσια νοσοκομεία της Θεσσαλίας, με μέσο όρο ηλικίας τα 36,6 χρόνια. Σύμφωνα με τους μελετητές, πρόκειται για μια δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση στην οποία ένα άτομο αισθάνεται διάχυτη έλλειψη ενδιαφέροντος και δυσκολία στη διασφάλιση μιας εργασίας ή δραστηριότητας. Το αποτέλεσμα είναι η μειωμένη αποδοτικότητα και η δυσαρέσκεια με το εργασιακό περιβάλλον. Παράλληλα, παρατηρείται έντονο εργασιακό άγχος, σωματική και ψυχική κόπωση, ακόμη και ψυχικά προβλήματα. Για την αντιμετώπιση της επαγγελματικής πλήξης οι ειδικοί προτείνουν: -αλλαγή της εργασίας ή της αντίληψης για την εργασία, με ανάθεση διαφορετικών ρόλων και αρμοδιοτήτων -εμπλουτισμό της εργασίας, ώστε να παρέχει κίνητρα, περιορίζοντας έτσι την πλήξη από την επαναλαμβανόμενη εργασία -χρήση στόχων απόδοσης και επιβράβευσης της επιτυχίας τους -σχεδιασμό του χώρου εργασίας, ώστε να επιτρέπει τις συνομιλίες και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μεταξύ των εργαζομένων, με σκοπό την πρόληψη ή και άμβλυνση της πλήξης. -
** Το λίγο αλκοόλ βοηθάει στη δυσπεψία
Καλά είναι τα νέα για όσους αντιμετωπίζουν πρόβλημα γαστρίτιδας ή δυσπεψίας, καθώς σύμφωνα με νέα έρευνα, το λίγο κρασί μαζί με το εορταστικό δείπνο δεν έχει επιπτώσεις στο στομάχι. Οι ερευνητές τονίζουν πως δεν υπάρχει πρόβλημα χώνεψης με λίγο κρασί κατά το χριστουγεννιάτικο δείπνο. Αν κι ένα ποτό - όπως τονίζουν – επιβαρύνει τη διαδικασία της χώνεψης, ωστόσο δεν προκαλεί καούρες, ρέψιμο ή φούσκωμα.Μελετητές από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης επισήμαναν έπειτα από πειράματα, ότι το αλκοόλ σε συνδυασμό με τροφή δεν επιβαρύνει τόσο το στομάχι.Συστήνουν, μάλιστα, να απολαμβάνουν όλοι ανεπιφύλακτα το γεύμα τους τώρα τα Χριστούγεννα με το ποτό της αρεσκείας τους χωρίς να ανησυχούν για... μεταγευματικά πεπτικά προβλήματα. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο «British Medical Journal», σύμφωνα με την Daily Mail.-
*** Πως να αποφύγετε τα κιλά των εορτών
Δύο ειδικοί, οι δρ Κόνι Ντίκμαν, διευθύντρια του Τμήματος Διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον και Τζούλι Ρέντφερμ, επικεφαλής του Τμήματος Διατροφής στο Νοσοκομείο Βrigham and Women΄s, υποστηρίζουν ότι μπορεί κανείς να απολαύσει τους χριστουγεννιάτικους πειρασμούς, χωρίς να πάρει γραμμάριο. Το κλειδί σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι να καταστρώσετε στρατηγικό σχέδιο. * Το πρώτο που χρειάζεστε είναι να αποφασίσετε πριν φτάσετε στον εορταστικό προορισμό σας πόσο θα φάτε (λ.χ. ότι θα γεμίσετε καλά το πιάτο σας, αλλά μία φορά, και θα βάλετε μέσα πολλές σαλάτες, περίπου ένα τέταρτο κρέας ή ψάρι και ένα τέταρτο ζυμαρικά ή ρύζι). * Να αποφύγετε επίσης να πάτε στον προορισμό σας νηστικοί (φάτε ένα φρούτο και ένα γιαούρτι πριν βγείτε από το σπίτι). * Υιοθετήστε τη στρατηγική «κοιτάω και διαλέγω» αντί για την τακτική «λίγο απ΄ όλα». * Μην ξεχνάτε ότι δεν έχει σημασία μόνον τι τρώτε, αλλά και τι πίνετε: τα ποτά και γενικότερα ό,τι περιέχει αλκοόλ παρέχει πολλές θερμίδες, συνεπώς αρχίστε το ρεβεγιόν με μεταλλικό νερό και στη συνέχεια πιείτε κανονικό ποτό. * Εάν πάτε για ρεβεγιόν σε κάποιο κέντρο, ζητήστε να μην σας φέρουν το κύριο πιάτο, εάν δεν φάτε πρώτα όλη τη σαλάτα, τα λαχανικά ή τη σούπα που είθισται να σερβίρονται ως ορεκτικά. Έτσι, όταν έρθει μπροστά σας το κύριο πιάτο μπορεί να έχετε χορτάσει, οπότε θα φάτε λιγότερο. * Εάν είστε εσείς οι οικοδεσπότες, φροντίστε να μαγειρέψετε όσο το δυνατόν πιο υγιεινά, αλλά εύγευστα πιάτα.* Φροντίστε ακόμα να εντάξετε στο γιορτινό πρόγραμμά σας, όσο πιεσμένο κι αν είναι, λίγο περπάτημα.* Εάν τέλος έρθετε αντιμέτωποι με πιεστικούς οικοδεσπότες, που επιμένουν να δοκιμάσετε τα πάντα, αρνηθείτε ευγενικά.-
** Η υγιεινή διατροφή… σώζει ζωές
Περισσότεροι από ένας στους δέκα θανάτους από καρδιά, εγκεφαλικά και καρκίνο θα αποτρέπονταν κάθε χρόνο, εάν όλοι φροντίζαμε να τρώμε δύο σαλάτες και τρία φρούτα την ημέρα, και δεν υπερβαίναμε τις συνιστώμενες ποσότητες αλατιού και λίπους, όπως αναφέρουν Βρετανοί ερευνητές.
Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς (BHF), ακόμα δε κι αν απλώς φροντίζαμε να τρώμε καθημερινά τις σαλάτες και τα φρούτα, και εξακολουθούσαμε να τρώμε πολύ αλάτι και κορεσμένο λίπος (προέρχεται κυρίως από κρέατα και προϊόντα κρέατος) θα αποτρεπόταν ο ένας στους 20 θανάτους από καρδιά, εγκεφαλικό και καρκίνο. Και για να μιλήσουμε με αριθμούς, τα παραπάνω ευρήματα για την πλήρη υιοθέτηση των διατροφικών οδηγιών ισοδυναμούν για την Βρετανία με 33.000 λιγότερους θανάτους ετησίως. Από αυτούς, οι 20.000 θα ήταν από λιγότερα εμφράγματα και ανακοπές και 13.000 από λιγότερους καρκίνους και εγκεφαλικά (ετησίως κοστίζουν τη ζωή σε 156.700 και 67.000 Βρετανούς αντιστοίχως).Ενώ, με την μερική υιοθέτηση των συστάσεων (δηλαδή μόνο με 2 σαλάτες και 3 φρούτα την ημέρα), το κέρδος θα ήταν 15.000 ζωές τον χρόνο. Στην ΕλλάδαΣτη χώρα μας, σχεδόν 25.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από καρκίνο και πάνω από 38.000 από καρδιά και εγκεφαλικά, σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Συνεπώς, το κέρδος σε ζωές στην χώρα μας θα ήταν σχεδόν 7.000 ζωές τον χρόνο, ενώ μόνο με φρούτα και λαχανικά θα γλίτωναν το θάνατο, περίπου 3.500 άνθρωποι.«Η υιοθέτηση των διατροφικών οδηγιών θα είχε μαζική επίδραση στην υγεία των ενηλίκων, με το μεγαλύτερο όφελος να πηγάζει από τα φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία είναι σωτήρια για την καρδιαγγειακή υγεία», δήλωσε ο δρ Πήτερ Σκάρμπορο, επικεφαλής ερευνητής της νέας μελέτης.Η έρευνα δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση Επιδημιολογίας & Κοινοτικής Υγείας» (JECH). -
**Οι ώρες της... νεότητας
Ειδικοί έρχονται να επιβεβαιώσουν ότι ο καλός ύπνος των οκτώ ωρών δεν αναπληρώνεται με κανένα τρόπο και μάλιστα αποτελεί τον ιδανικό τρόπο για αναδόμηση προσώπου και σώματος, καθώς ο οργανισμός ανανεώνεται και φαίνεται πιο ελκυστικός. Όπως δημοσιεύει η Daily Mail, στη νέα έρευνα συμμετείχαν 23 υγιείς ενήλικες άνθρωποι, τους οποίους οι μελετητές φωτογράφισαν, αρχικά έπειτα από έναν καλό πολύωρο ύπνο και στη συνέχεια ύστερα από έναν σύντομο. Κάθε φωτογραφία αξιολογήθηκε από το 0-10 από το κοινό, βάσει ελκυστικότητας του προσώπου. Όπως είναι φυσικό, οι φωτογραφίες που πήραν τις περισσότερες θετικές ψήφους ήταν αυτές των ξεκούραστων προσώπων.
Την πρώτη νύχτα οι συμμετέχοντες στο πείραμα κοιμήθηκαν στα σπίτια τους, όλοι στις 11 το βράδυ κι έβαλαν το ξυπνητήρι τους στις 7 το πρωί. Την επόμενη νύχτα δεν έπρεπε να κοιμηθούν περισσότερο από πέντε ώρες και βρίσκονταν υπό παρακολούθηση στο εργαστήριο για να είναι σίγουροι οι μελετητές ότι δεν έκλεψαν παραπάνω ώρα ύπνου. Το αποτέλεσμα; Φαίνονταν πολύ χειρότερα!Επιπλέον, ο καλός ύπνος μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων στο πρόσωπο και τον λαιμό. Κι αυτό συμβαίνει γιατί όταν κάποιος κοιμάται ιδρώνει περισσότερο κι έτσι ενυδατώνεται περισσότερο το δέρμα και εξομαλύνεται η επιδερμίδα. Οι ειδικοί προτείνουν τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου αν και οι Βρετανοί κοιμούνται συνήθως λιγότερο από έξι.-
**Κίνδυνο για σαλμονέλα και λιστέρια κρύβουν οι ψιλοκομένες σαλάτες
Η σαλμονέλα και η λιστέρια απειλούν όσους καταναλώνουν ψιλοκομμένες και συντηρημένες σαλάτες. Οι ψιλοκομμένες σαλάτες όχι μόνο χάνουν τα θρεπτικά τους συστατικά κατά τον τεμαχισμό αλλά είναι και πρόσφορες για τον πολλαπλασιασμό παθογόνων μικροοργανισμών.
Οι κυριότερες αιτίες υποβάθμισης της ασφάλειας της κομμένης σαλάτας και της επιβίωσης/ ανάπτυξης παθογόνων μικροοργανισμών είναι η επιμόλυνση από κοπρανώδη υπολείμματα κατά την καλλιέργειά τους στο χωράφι και η διαδικασία του τεμαχισμού.
Ακόμη και αν τα λαχανικά, πριν την κατανάλωση, πλυθούν καλά ενδέχεται να μείνουν κάποια μικρόβια τα οποία θα πολλαπλασιαστούν μετά τον τεμαχισμό της σαλάτας, διότι «θρέφονται» από τους χυμούς που απελευθερώνονται κατά τον τεμαχισμό. Μάλιστα όσο περισσότερο συντηρείται μια κομμένη σαλάτα τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες ανάπτυξης παθογόνων μικροβίων.
Ωστόσο, η ανάπτυξη μικροβίων στις κομμένες σαλάτες μπορεί να αποφευχθεί αν κατά τη συντήρηση χρησιμοποιηθεί έστω και μια μικρή ποσότητα από χυμό λεμονιού ή ξυδιού. Αφού το όξινο pH του χυμού λεμονιού και του ξυδιού καταστρέφει τους παθογόνους μικροοργανισμούςΟ επίκουρος καθηγητής υγιεινής των τροφίμων στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Παναγιώτης Σκανδάμης, επεσήμανε, «η κατανάλωση των έτοιμων κομμένων σαλατών έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια. Ωστόσο τα συγκεκριμένα τρόφιμα έχουν συνδεθεί με πολλαπλές εξάρσεις δηλητηριάσεων , εξαιτίας παρουσίας παθογόνων βακτηρίων».
Ασφαλέστερες, είναι οι σαλάτες που καταναλώνονται χωρίς να τεμαχιστούν. Στην περίπτωση που κάποιος επιθυμεί την σαλάτα κομμένη θα πρέπει να την καταναλώσει αμέσως μετά τον τεμαχισμό ενώ εάν πρόκειται να την καταναλώσει αργότερα θα πρέπει να τη συντηρήσει με χυμό λεμονιού ή ξύδι έστω και σε μικρή ποσότητα.-
** Η ανορεξία «χτυπά» από την ηλικία των οκτώ
Η ανορεξία και η βουλιμία εμφανίζονται πλέον σε κορίτσια που ακόμη δεν έχουν μπει στην εφηβεία.Τα μικρά κορίτσια, στην προσπάθειά τους να μοιάσουν στα μοντέλα και τις εξαιρετικά αδύνατες διάσημες γυναίκες, αποκτούν εμμονές με το σώμα τους και το βάρος τους, σύμφωνα με την Daily Mail.Το φαινόμενο πλέον εντοπίζεται σε ιδιαίτερα νεαρές ηλικίες όπως των οκτώ, εννέα και δέκα χρόνων, καθώς διαχειρίζονται με εντελώς προσωπικό τρόπο τα μηνύματα που προσλαμβάνουν από τα σχολεία τους σχετικά με τη διατροφή και τα κιλά και απλώς αποφασίζουν να σταματήσουν να τρώνε.Το πρόβλημα στα βρετανικά σχολεία έχει εγείρει την ανησυχία των αρμοδίων με αποτέλεσμα, νοσηλεύτριες των σχολείων να επιτηρούν τα γεύματα των παιδιών.Η ανορεξία και η βουλιμία είναι δύο συνδεόμενες ασθένειες που μπορεί να αποβούν μοιραίες για τη ζωή του ανθρώπου.Σχεδόν 1,6 εκατ. Βρετανοί υποφέρουν από διατροφικές διαταραχές και το 1/5 αυτών θα πεθάνει από ένα συγγενές σύνδρομο (έμφραγμα, αρρυθμία και υπόταση). -
**Ανακάλυψαν το μηχανισμό του Αλτσχάιμερ
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Ουάσιγκτον του Σαιντ Λιούις, πιστεύουν ότι βρήκαν το βασικό αίτιο της νόσου Αλτσχάιμερ.
Συγκεκριμένα, θεωρούν ότι για τη νόσο ευθύνεται κάποια βλάβη στο μηχανισμό του ανθρώπινου οργανισμού - βλάβη που, ειδικότερα, σταματά την απομάκρυνση των αμυλοειδών πρωτεϊνών από τον εγκέφαλο. Στη νόσο Αλτσχάιμερ, οι αμυλοειδείς πλάκες κατακλύζουν τον εγκέφαλο και μέχρι στιγμής δεν έχει βρεθεί τρόπος θεραπείας.
Με το εύρημα των ειδικών από το Σαιντ Λιούις, ίσως τώρα άλλοι ερευνητές να πάρουν τη σκυτάλη και να αναζητήσουν τρόπο να απομακρύνουν τις αμυλοειδείς πρωτεΐνες προτού αρχίσουν να συσσωρεύονται ή και να παρεμβαίνουν με φάρμακο που να βοηθά τον οργανισμό να απομακρύνει τις αμυλοειδείς πρωτεΐνες μόνος του, όπως κάνει κάτω από φυσιολογικές συνθήκες. Στη θεωρία τους για το αίτιο της Αλτσχάιμερ κατέληξαν οι ειδικοί του προαναφερόμενου πανεπιστημίου όταν συνέκριναν τον τρόπο απομάκρυνσης των αμυλοειδών πρωτεϊνών από τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Διαπίστωσαν λοιπόν, ότι στους υγιείς και στους πάσχοντες από Αλτσχάιμερ οι πρωτεΐνες αυτές παράγονται με τους ίδιους ρυθμούς, αλλά στους ασθενείς απομακρύνονται με εξαιρετική βραδύτητα, οπότε μοιραία από ένα σημείο και πέρα συσσωρεύονται διαρκώς και έτσι «παγιώνονται». Όταν η νόσος έχει προχωρήσει πολύ, η απομάκρυνση των αμυλοειδών σταματά τελείως. Εντούτοις, άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι ίσως η συσσώρευση των αμυλοειδών να είναι σύμπτωμα και όχι αιτία της νόσου Αλτσχάιμερ, οπότε, ακόμα κι αν βρεθεί σκεύασμα που να «διαλύει» τις αμυλοειδείς πλάκες ή να τις απομακρύνει με ταχείς ρυθμούς, αυτό πιθανόν να μην αρκεί για να θεραπευθεί η νόσος.-
**Επικίνδυνες οι 3D τηλεοράσεις
Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι όσοι σκέφτονται να αγοράσουν μια 3D τηλεόραση ίσως θα έπρεπε να το ξανασκεφτούν, καθώς μπορεί να αποπροσανατολίσει σε μεγάλο βαθμό τον εγκέφαλο, προκαλώντας προβλήματα στα μάτια, πονοκέφαλο, ναυτία και εμετό.Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Eindhoven της Ολλανδίας ζήτησαν από 39 άτομα να διαβάσουν, από απόσταση 10 ποδιών, κάτι σε μια οθόνη τριών διαστάσεων και σύμφωνα με τα αποτελέσματα του πειράματος επτά άτομα υπέφεραν από έντονα συμπτώματα ναυτίας και διαταραχές στην όραση.Στις αρχές του χρόνου το Βασιλικό Κολέγιο Οφθαλμολόγων, η Ένωση Οπτομετρών και οπτικοί ισχυρίστηκαν ότι πρέπει να συνεχιστούν οι έρευνες για τις μακροχρόνιες επιπτώσεις της έκθεσης σε οθόνες τηλεόρασης 3D, ωστόσο τόνισαν ότι ορισμένες βραχυχρόνιες επιπτώσεις είναι ήδη ορατές.
** Το κάπνισμα υπεύθυνο και για την αρθρίτιδα
Σύμφωνα με έρευνα που έγινε σε 2.000 άτομα, το ένα τρίτο των περιπτώσεων σοβαρής ρευματοειδούς αρθρίτιδας συνδέεται με το κάπνισμα. Μάλιστα, η συνέπεια αυτή, φαίνετε να μην αφορά μόνο όσους έχουν γενετική προδιάθεση για την αρθρίτιδα.
Με άλλα λόγια, το κάπνισμα δεν πυροδοτεί απλώς μια ρευματοειδή αρθρίτιδα που ήταν μοιραίο αργά ή γρήγορα να εκδηλωθεί, αλλά προκαλεί τη νόσο και σε άτομα που δεν έχουν τα «γονίδια της αρθρίτιδας». Οι Σουηδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι κάπνιζαν πολύ (πάνω από 1 πακέτο τσιγάρα για πάνω από 20 χρόνια) είχαν σχεδόν 200% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν τη νόσο συγκριτικά με τους μη καπνιστές. Πιο ειδικά, είχαν 200% περισσότερες πιθανότητες να φέρουν ένα αντίσωμα (το ACPA), το οποίο ανευρίσκεται σε όσους πάσχουν από τη σοβαρή μορφή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Η ασθένεια αυτή ανήκει στα αυτοάνοσα νοσήματα, δηλαδή σε εκείνα αγνώστου αιτιολογίας κατά τα οποία ο οργανισμός ανεξήγητα αρχίζει να επιτίθεται σε φυσιολογικούς ιστούς, όργανα ή στοιχεία και, ουσιαστικά, στον ίδιο τον εαυτό του.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλεί έντονο και οδυνηρό οίδημα (πρήξιμο) στις αρθρώσεις.
Η έρευνα που έγινε από το Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Annals of the Rheumatic Diseases».-
*** Συσκευή «πυροβολεί» την υπερπλασία του προστάτη
Ένα μικροσκοπικό «όπλο» μπορεί να παράσχει αποτελεσματική θεραπεία για την υπερπλασία του προστάτη, η οποία εμφανίζεται σε πολλούς άνδρες με την πάροδο του χρόνου και αφορά καλοήθη διόγκωση του αδένα με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται προβλήματα στην ούρηση. Η συσκευή ονομάζεται «Ρlasma Βutton» και αναπτύχθηκε από την εταιρεία τεχνολογίας Οlympus. Για τη λειτουργία της χρησιμοποιείται ηλεκτρισμός ο οποίος δημιουργεί ένα υψηλό ενεργειακό πεδίο, η ενέργεια εκπέμπεται λίγα χιλιοστά πάνω από τον προστάτη με αποτέλεσμα να θερμαίνεται ο επιπλέον ιστός και να... εξατμίζεται. Η όλη διαδικασία διαρκεί μόνο λίγα λεπτά και προσφέρει άμεση ανακούφιση. Ασθενείς που υποβλήθηκαν σε αυτήν στις Η.Π.Α. όπου η συσκευή κυκλοφόρησε πρόσφατα, ανέφεραν ότι η νέα μέθοδος μείωσε σημαντικά τον χρόνο ανάρρωσης. Εκτιμάται ότι το «Ρlasma Βutton» θα κυκλοφορήσει σε ευρωπαϊκές χώρες μέσα στην επόμενη διετία.-
** Πως αντιμετωπίζονται οι ουλές;
Κάθε άνθρωπος υφίσταται περίπου διακόσιους τραυματισμούς κάθε χρόνο, όμως η πλειονότητά τους αφορά επιφανειακές κακώσεις του δέρματος που δεν δημιουργούν ουλές.
Όταν όμως ο τραυματισμός είναι βαθύτερος, τότε η αποκατάσταση της συνέχειας του δέρματος πραγματοποιείται με τη δημιουργία ουλής, της οποίας η φυσιολογική εξέλιξη δεν είναι πάντα η αναμενόμενη. Ουλές δημιουργούνται και από άλλες αιτίες, όπως χειρουργικές επεμβάσεις, διάφορες φλεγμονές (π.χ. η ακμή) και βαθιά εγκαύματα. Οι ουλές μπορεί να είναι ευαίσθητες στην αφή και στις μεταβολές της θερμοκρασίας, να προκαλούν κνησμό και πιο σπάνια ελαφρύ πόνο. Οι περισσότερες ουλές με την πάροδο του χρόνου βελτιώνονται. Η περίοδος αυτή δεν είναι η ίδια για όλους. Ο μέσος όρος είναι περίπου ένας χρόνος. Οι ουλές, κόκκινες, σκληρές και ανελαστικές ουλές με τη πάροδο του χρόνου γίνονται σταδιακά μαλακές, επίπεδες και αποκτούν απόχρωση που μοιάζει με το γύρω δέρμα.
Από την άποψη της εμφάνισης, είναι γεγονός ότι δύσμορφες ουλές σε εμφανή μέρη του σώματος (όπως το πρόσωπο), ανεξάρτητα από τη βαρύτητά τους, μπορεί να δημιουργήσουν ψυχολογικές επιβαρύνσεις και σπανιότερα ψυχιατρικές καταστάσεις.
Η αντιμετώπιση και θεραπεία των ουλών δεν είναι πάντα εύκολη. Σε πρώτη φάση οι ουλές αντιμετωπίζονται με συντηρητικές μεθόδους, όπως κρέμες, αλοιφές και άλλα φαρμακευτικά σκευάσματα. Χρησιμοποιούνται επίσης ειδικά επιθέματα από σιλικόνη και ειδικές πιεστικές ενδυμασίες.
Η Πλαστική Χειρουργική μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση των ουλών, αλλάζοντας το σχήμα και τη φορά τους, κάνοντάς τις πιο στενές και επίπεδες. Η Πλαστική Χειρουργική, αντίθετα με ό,τι πιστεύει ο πολύς κόσμος, δεν είναι σε θέση με τα όσα είναι μέχρι σήμερα γνωστά να εξαφανίσει τις ουλές, εκτός από σπάνιες περιπτώσεις. Πηγή: ygeia.tanea.gr .-
*** Νέο χάπι: Bόλτα στο άλσος
Βρετανοί ειδικοί συνιστούν ως θεραπεία τη βόλτα σε χώρους με πολύ πράσινο (στην εξοχή ή σε άλσος, αν ζείτε σε πόλη).
Συγκεκριμένα, οι ειδικοί θεωρούν ότι οι περίπατοι στο δάσος και σε περιοχές με αρκετό πράσινο αποτελούν ένα είδος φυσικής θεραπείας για μια σειρά από παθήσεις, με κυριότερα οφέλη σε όσους η ασθένειά τους πυροδοτείται από το στρες ή την παχυσαρκία.
Οι έρευνες, δείχνουν ότι η επαφή με τη φύση μειώνει σημαντικά όχι μόνο το πάχος και το άγχος, αλλά και την υπέρταση, τα επεισόδια ταχυπαλμίας, τη μυϊκή δυσλειτουργία κ.ά. Παράλληλα, άλλες έρευνες συσχετίζουν τη φυσική ζωή ή έστω τη στενή επαφή με τη φύση με μείωση του κινδύνου καρκινογένεσης, αλλά και με λιγότερες πτώσεις, ειδικά στους ηλικιωμένους. Οι επιστήμονες πιστεύουν, ότι οι οικογενειακοί γιατροί πρέπει να «συνταγογραφούν» πλέον στους ασθενείς τους τον περίπατο στη φύση!
*** Αντικαρκινικός ο χυμός του ροδιού
Σειρά ερευνών έχει δείξει ότι ο χυμός ροδιού έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό, αφού είναι εξαίρετη πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών.
Tώρα, ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, διαπίστωσε ότι ο χυμός του ροδιού εμποδίζει την εξάπλωση του καρκίνου. Τα συστατικά που υπάρχουν στον χυμό φαίνεται ότι καταφέρνουν να αναστέλλουν τη μετακίνηση των καρκινικών κυττάρων, παρεμβαίνοντας στον χημικό μηχανισμό που προκαλεί την εξάπλωσή τους.
Πιο αναλυτικά:Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στον χυμό του ροδιού εμπόδισαν τα καρκινικά κύτταρα που υπήρχαν σε ασθενείς με καρκίνο του προστάτη να μετακινηθούν προς τα οστά. Συγκεκριμένα, όπως ανέφερε η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας δρ Μανουέλα Μάρτινς-Γκριν, παρουσιάζοντας τα αποτελέσματα της ομάδας στο 50ό ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κυτταρικής Βιολογίας, «τα νέα ευρήματα είναι συναρπαστικά, καθώς θα μπορούμε πλέον να τροποποιούμε αυτά τα φυσικά συστατικά του χυμού, ώστε να βελτιώνουμε τη δράση τους και να τα κάνουμε πιο αποτελεσματικά στην πρόληψη των μεταστάσεων σε ό,τι αφορά τον καρκίνο του προστάτη».
Η δρ Μάρτινς-Γκριν πρόσθεσε ότι η ίδια και η ομάδα της ευελπιστούν πως ο χυμός του ροδιού θα έχει ανάλογη ευεργετική δράση και σε άλλες μορφές καρκίνου.-
** ΑΠΟ ΤΟ ΧΑΜΟΜΗΛΑΚΙ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗ ...ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ !
Οι καλές σχέσεις αναβαθμίζουν το σχολείο
Κώστα Ζουράρις: Φιλοκαλούμεν μετ’ ανταρσίας
Ας κοιτάξουμε στα μάτια τα παιδιά...
Οι καλές σχέσεις αναβαθμίζουν το σχολείο
Posted: 15 Dec 2010 06:28 AM PST
Σπύρος Χριστόπουλος06-10-2009Στην εύρυθμη λειτουργία του σχολείου συμβάλλουν οι καλές διαπροσωπικές σχέσεις των διευθυντών των σχολικών μονάδων με τους εκπαιδευτικούς, ... οι δημοκρατικές...[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]
Κώστα Ζουράρις: Φιλοκαλούμεν μετ’ ανταρσίας
Posted: 15 Dec 2010 07:04 AM PST
Κώστας Ζουράρις, Φιλοκαλούμεν μετ’ ανταρσίας Προπονητική για το πολίτευμα της υπεραναρχίας, εκδόσεις Αρμός, Αθήνα 2010, ISBN: 978-960-527-589-1. του Γ. Μ. Βαρδαβά Στο νέο του βιβλίο ο Κ. Ζουράρις...[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]
This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now
Ας κοιτάξουμε στα μάτια τα παιδιά...
Posted: 14 Dec 2010 10:11 PM PST
Από Νίκος Ντούσης Για την σημερινή νέα γενιά λέγεται ότι πρόκειται για μάζα καθοδηγούμενη, χωρίς όνειρα – εκτός από αυτά ενός κινητού τηλεφώνου και ενός αυτοκινήτου -, που ζει με Ρουβά και ...[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]] .-
** SonicoIn the photo of Angela Gondim, Angela Gondim commented:" hi stamatis dentist"See the photo and answer to the comment Greetings Stamatios!Sonico.com
** Γεια σας, Stamatios,
Ο/Η Georgios Beneas σχολίασε τον σύνδεσμό σας.
Ο Georgios έγραψε: "Η σημαία με το τριφύλλι όλα τα λεφτά.... στο video!!!!!!"
See the comment threadΑπάντησε σε αυτό το email για να σχολιάσεις αυτόν το σύνδεσμο.
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
** SonicoIn the photo of Angela Gondim, Tao Ding commented:"Hora de China: Buenos días! Saludos desde Guangzhou Ding Tao. Feliz Navidad!Gracias a Dios!"See the photo and answer to the comment Greetings Stamatios!Sonico.com .-
** Ο/Η E-tirnavos Gr έστειλε μήνυμα στα μέλη του Δεκέμβριος: ένα μήνας γεμάτος προσφορές!
E-tirnavos GrDecember 16, 2010 at 5:36pm
Θέμα: Είδαμε «άσπρη» μέρα!
http://www.facebook.com/l/2d89eCAhI3OdZyvUOVQZc6G7_8Q;e-tirnavos.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=1921:-lr-&catid=31:general&Itemid=102 .-
** Ο/Η Thalia Vourkidou έστειλε μήνυμα στα μέλη του Κυπριακός Ερυθρός Σταυρός / Cyprus Red Cross Society.
Thalia VourkidouDecember 16, 2010 at 3:55pm
Θέμα: Χριστουγεννιάτικα Παζαράκια
Χριστουγεννιάτικα Παζαράκια Κυπριακού Ερυθρού Σταυρού - Κυριακή 19 Δεκεμβρίου 2010 από το πρωί - απόγευμα!!!! Πλατεία Ελευθερίας & Mall of CyprusΣας περιμένουμε!!!
** Ο/Η Milan Papas έστειλε μήνυμα στα μέλη του Μαύρο Ιστολόγιο Κομμουνισμού - Black Blog of Communism.
Milan PapasDecember 16, 2010 at 12:23pm
Θέμα: Το Ολοκαύτωμα των Καλαβρύτων και το ΕΑΜ – ΕΛΑΣ
Γιατί έσφαξαν οι Γερμανοί τους κατοίκους των Καλαβρύτων; Να γιατί: http://www.facebook.com/l/2d89eMjNSxTYwp5hvC2n9ZYybEQ;blackblogofcommunism.com/2010/12/16/%cf%84%ce%bf-%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%cf%8d%cf%84%cf%89%ce%bc%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%b5%ce%b1/ .-
** Thursday 16 December
Today's birthday
No birthdays today
Tomorrow's birthdays
Valentina Garcia de BriceñoView pictures - Send message
sent
Games in Sonico
Bubble Shooter
Ultimate Blast Billiards
Bike Mania 2
9-Ball
Bear & Cat
Poker Texas Holdem
Play now
BuddyPoke!
Play now
**** SonicoIn the photo of Susana Gonzalez, Porameen Anutta commented:"???..???????? ????????????????????????????????? ?????????????????????????????????"See the photo and answer to the comment Greetings Stamatios!Sonico.com
~** Ο/Η Πανδίων Αρκαδικός έστειλε μήνυμα στα μέλη του Ξεμπρόστιασμα στα λαμόγια των κομμάτων.
Πανδίων ΑρκαδικόςDecember 16, 2010 at 8:25am
Θέμα: Ο σύγχρονος Ροβεσπιέρος και η...Δημοκρατία.
O πολιτικός..."Ροβεσπιερισμός" εξιτάρει τα πλήθη και κάποτε, (σχεδόν πάντα) οδηγεί στην καρατόμηση του εμπνευστή του. Από αυτούς ακριβώς, που προσπάθησε... "να σώσει". Και στο βάθος της ιστορίας, παραμονεύει (επίσης πάντα) ένας... Ναπολέων.Με άλλα λόγια, όσο πιό πολλούς έστελνε στη γκιλοτίνα, τόσο πιό κοντά έφερνε το τέλος του. Αλλά και το τέλος της Δημοκρατίας...
*** Upcoming birthdays ver más
Valentina Garcia de B... - 17 DecSend message - Send e-card
Maria Ines Frutos - 31 DecSend message - Send e-card
Pending notifications view more
Fernandinho Matos
Accept friend
Miguel Angel Martinez
Accept friend
Jaime Noam
Accept friend
Jitpisun Suphit
Accept friend
Claudinei Souza
Accept friend
Francisco Almir Oliveira
Accept friend
Forum threads
el biablito Mas sabe el diablo
http://www.sonico.com/login.php?lk=dM2V-PCnmoUyvfUzwfUNJ40EMg7cBg5dhaAhdw2GPxg.&etid=431l0-byu74&nlog=forumstitle&src=newsletter&ar=Rl3pbWeJvDASCyQxtuLQFBBC/w97/m77STmMk9XSIW9xcBv0/3nxWR1O2f/GsHGnoOfp/UjLr2HdDy6t13OI/1K2VRCIECe54lDvHBt%2BAPLI8CdfopZ9qLBE%2BTTOKAZCTg2Lq/JPkDaX/1rWpm0Q0iZIpFRRbjHw5tYJBd1emKo%3D Mas sabe el diablo
Quem ama a madona Madonna
Featured Public Pages view more
Pitbull
Follow
Coldplay
Follow
Donde esta Elisa
Follow
Shakira
Follow
Find your friends
Find out which of your friends are already in Sonico
Find friends
**SonicoIn the photo of Susana Gonzalez, Ruben Humberto Jofre commented:"hola como stas me encanto asi eres tu un angel espero y deseo que pases una muy feliz navidad y un prospero año nuevo que tus deseos se hagan realidad besos y abrasos"See the photo and answer to the comment Greetings Stamatios!Sonico.com .-
** POLITICAL PRISONERS GALORE
Arrested on 13 August in Ho Chi Minh City, where he was teaching at the Institute of Technology, dissident blogger Pham Minh Hoang has just completed his fourth month in detention. The authorities told his family this morning that he is to be held for another four months for further investigation. Under Vietnamese law, a political prisoner can be held without trial and without seeing a lawyer for an initial four-month period that can be renewed up to three times.Following the disgusting paradigm of infamous Graecokleptocrats, who persecute and jail dissident bloggers, the government of Vietnam terrorizes all dissident bloggers. Blogging in Vietnam and Greece is considered an extreme-risk avocation. Freakish kleptocrats accuse dissident bloggers of treason, confiscate their computers, and lock them is jail! Freak galore! These prisoners of conscience follow the long tradition of Socrates, who was killed by the Athenian democracy.Freakish gangs of violent Graecocybercops break into the homes of Greek dissident bloggers, robbing their computers, software, files, documents, personal data, personal codes, and personal secrets. They lock the bloggers in jail, they humiliate them with handcuffs, photos, and lies, leak false information to the media, and initiate sham court proceedings for treason under perjury conditions. There are no toilet facilities in their jail cells. At night, they have to urinate in small bottles. There is no toilet paper either. Their kith and kin must bring them toilet paper and soap. They lose their jobs, and their lives are stolen.Reporters Without Borders secretary-general Jean-Francois Julliard points out that the political context in Vietnam is particularly tense in the run-up to the Communist Party congress scheduled for the start of 2011. The press freedom organization is concerned that dissidents could pay dearly for the tension within the party.Julliard urged the French and international media to cover Hoang's plight and to take advantage of the opportunity the congress is offering to turn the spotlight on Vietnam and draw attention to the situation of freedom of expression and human rights in this country, which is now the world's second biggest prisoner for netizens, after China.Reporters Without Borders calls on the French government to do more to seek Hoang's release as soon as possible. Vietnamese human rights activists who have dual nationality are usually released or deported, or both, within a few weeks but this has not been the case with Hoang. The Australian foreign ministry managed to get Vo Hong, a human rights activist and Viet Tan member with dual Australian and Vietnamese citizenship released within 10 days of her arrest after participating in a protest against China's territorial ambitions in the South China Sea.Hoang was formally charged on 20 September, five weeks after his arrest, with activities aimed at overthrowing the government (article 79 of the criminal code) and membership of a terrorist organization (the banned Viet Tan party). The maximum sentence for violating article 79 is the death penalty. Vietnam has not executed any political dissident since the mid-1980s, but prison sentences have been getting longer. A netizen was recently given a 16-year jail sentence on similar charges.When announcing the charges, the police cited 30 articles which Hoang had posted on his blog under the pseudonym of Phan Kien Quoc. They also accused him of organizing 40 students into a group for training as future Viet Tan members. But his wife, Le Thi Kieu Oanh, insists that the sole reason for his arrest was his opposition to bauxite mining by a Chinese company in the central highlands. The subject is highly sensitive in Vietnam and the authorities often arrest journalists and bloggers who try to cover it.Greek dissident bloggers are arrested for exercising the right to free expression and are jailed on grotesque charges, such as treason. Graecokleptocrats are trying to take away Greeks' right to read what they want, and to say what they want. The Internet is making it possible for new voices to be heard, the voices of Greeks who simply could not afford to publish their ideas to a wide audience using the mainstream media. Graecokleptocrats fear new voices, and are trying to control what appears on the Greek blogosphere. Freak galore! Freakish Graecocybercops, the bumptious bugaboos of the Greek internet, must be abolished now.The entropy of an organization is proportional to the square of its size. The Greek government needs only four ministers, but it has forty. No wonder, Premier Papandreou cannot control his ministers, who do not have any better thing to do than suing dissident bloggers, confiscating their computers, and locking them in jail for treason! Freak galore!The Greek Ministry of Foreign Affairs(MFA) tries to appease bully Turkey by persecuting and jailing bloggers who oppose Turkish aggression! If this is not freakish diplomacy, what is it? Freak galore! The stupidity and entropy of MFA uptrend, confirming the Second Law of Thermodynamics!Smart words are more effective than smart bombs! Mighty words of a charismatic keynote speaker can transform your people to a new dimension of organizational climate, efficiency, self-actualization, enthusiasm, belonging, and motivation. To get such a speaker to your conference, write to keynote.speakers@yahoo.com
**
![]()
~**
*** ΟΤΙ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΑΝΤΡΑ ΒΟΥΝΟ , ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ ΠΑΙΔΙΑΔΑ !! (ΠΥΡ-ΓΥΝΗ ΚΑΙ ΘΑΛΑΣΣΑ, η ομοούσια τριάδα αναπόφευκτων κακών του σήμερα ;?!!! ).-
** ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ - ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΥΟΥΓΕΝΝΑ με ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ για ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ !
** ΜΕ ΑΝΘΡΩΠΙΑ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ !
** ΧΡΟΝΙΑ ΣΑΣ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ .με λιγότερα προβλήματα σε όλα τα επίπεδα της ζωής μας !
*** ΛΕΥΚΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΣΤΟΝ .....
**Συνέβησαν με τίτλου :
~ Αυστραλία : Ναυάγιο με 28 νεκρούς λαθρομετανάστες .-
~ Νεπάλ : Σ υνετρίβει αεροπλάνο με 22 επιβαίνοντες .-
~ Ιράν : Διπλή επίθεση αυτοκτονίας με συνολικά 39 νεκρούς .-
~ Ελλάδα : Απεργία σήμερα 16/12, σε Μετρό , Λεοφωρία , Τρόλεϊ , Τράν , Ηλεκτρικό , ΟΣΕ , και Προαστιακό .-
~ Ελλάδα : Κλειστά τα Σχολεία σήμερα 16/12 , στους νομούς Καστοριάς , Κοζάνης , Ιωαννίνων , Ημαθίας , Τρικάλων , Καρδίτσας , Πέλλης , Κιλκίς , Δράμας , Θεσσαλονίκης , Καβάλας Λάρισας , Φλώρινας , Γρεβενών ,& Φθιώτιδας λόγω χιονοπτώσεων .-
~ Ιταλία : Συγκρούσεις στη Ρώμη για τη παιδεία με σοβαρά επισόδεια από τις φοιτητικές διαδηλώσεις .-
~ Αγγλία : Στους δρόμους οι φοιτητές για την Αύξηση των τιμών στι σπουδές τους , για τους φοιτητές στα Αγγλικά Πανεπιστήμια .-
~ Ευρώπη :Ειρηνικές διαδηλώσεις για εργασιακά και περικοπές μισθών και συντάξεων , σε Ισπανία , Γαλία , Βέλγιο , Λουξεμβούργο , Τσεχία ,κ.α ...
~ Θεσσαλονίκη : Νικηφόρα επιστροφή από Ζάγκρεπ με πρόκριση στους 32 του Europa Leagua στην ευρώπη για τον ΠΑΟΚ κερδίζοντας 1-0 με το γκόλ του Δημ. Σαλπιγκίδη την Δυναμό Ζαγκρεπ .-Για πρώτη φορά πρόκριση στους 32 για τον ΠΑΟΚ !!!!!!!
~ Ζάγκρεπ Βοσνίας : Δολοφωνική απόπειρα - επίθεση στο πούλμαν της αποστολής του ΠΑΟΚ Θ εσσαλονίκης από ανεγκέφαλους στο Ζάγκρεπ .-
~Ελλαδα : Σήμερα αγωνίζονται Ο Αρης Θεσσαλονίκης με την Ροζερμπόργκ στην Θεσσαλονίκη και η ΑΕΚ Αθηνών με την Ζενίθ .-
~ Θεσσαλονίκη : ΑΡΗΣ Θεσσαλονίκης - Ροζερμπεργκ 2-0 για το Europa League - Πρόκριση στους 32 και για τον ΑΡΗ !!
~ Αθήνα : ΑΕΚ Αθηνών - Ζενίθ Ρωσίας , (0-1).-O Μπλάνκο έχασε Πέναλτι στο 0-0 .-
** ΜΕΡΙΚΗ ΑΠΟΨΗ ΤΩΝ ΑΡΦΑΡΩΝ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ πό το σπίτι μου στην κεντρική πλατεία :
~* ΜΙΑ ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΗ ΑΠΟΨΗ ΤΩΝ ΑΡΦΑΡΩΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΓΙΟ ΝΙΚΟΛΑΟ προς Άγριλο :
** ΣΤΟΝ ΕΡΩΤΑ Η ΓΥΝΑΙΚΑ ΑΡΧΙΖΕΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΔΙΝΕΙ ΚΑΜΜΙΑ ΥΠΟΣΧΕΣΗ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΑ ΔΙΝΕΙ ΟΛΑ .- Ο ΑΝΔΡΑΣ ΑΡΧΙΖΕΙ ΥΠΟΣΧΟΜΕΝΟΣ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΚΑΙ ΤΕΛΙΚΑ ΔΕΝ ΔΙΝΕΙ ΤΙΠΟΤΑ .-
~** ΑΠΟ ΤΙΣ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΜΟΥ μπουρούμε να δούμε επίσης ::
http://www.facebook.com/home.php?=home#!/?ref=home ,578 φίλοι & 365 αγαπημένες σελίδες.-
** http://snsarfara.blogspot.com/ , ( Αναγνώστες (82) , ΣΤΑΜΟΣ - Αρφαρά - ΕΛΛΆΔΑ .-http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/ , { 19 /4 } Αναγνώστες Βλάσης .-http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/ ( , αναγνώστες 31) .- Stamos - Δύναμηhttp://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/ , Arfra - Μεσσηνίας .- (66 αναγνώστες )http://snsstamoskal.blogspot.com/ , Αρφαρά - Μεσσηνίας 2 .- (26 αναγνώστες ).-http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/ , Αρφαρά - Μεσσηνίας 1 - FOTOS .- (30).-
http://vlasiosarfara.blogspot.com/2010/12/01122010.html , ( 106 αναγνώστες ).ΒΛΑΣΙΟς http://www.facebook.com/video/video.php?v=1171479880647#/home.php?=home , Στάμος 2.902 μυνήματα .-
http://www.blogger.com/posts.g?blogID=7613279330500520820 ,Αrfara –Messinias- Asteras- Arfaron ( αναγνώστες 38).-
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2010/11/m.html ,αναγνώστες 18 .- http://www.sync.gr/stamos01 , 2974 φίλοι , 1144 μέλη σέ έχουν φίλο , ... ... Σταμάτιος Ν. Skoulikas Αρφαρά - Μεσσηνίας 2010 .- *** facebook :
Φίλοι (578)
, 578 Φίλοι Προβολή Όλων , Προβολή , Όλων - & 233 ΦίλοιΠροβολή Όλων** http://www.youtube.com/stamos01 , 322 βίντεο .-
** ΟΥΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΙΔΑΝΙΚΟΤΕΡΟΝ ΤΟΥ ΕΡΩΤΑ , ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΛΛΕΣ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΕΠΟΜΕΝΕΣ , ΔΕΥΤΕΡΕΣ ,....
MIA ΑΛΛΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΧΩΡΙΟΥ ΑΡΦΑΡΑ N. ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ 2009 :
~** Παρουσιάζουμε τις τελευταίες αναρτήσεις μας , Δεκεμβρίου ΄10:
~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2010/12/01122010.html , Τετάρτη, 1 Δεκεμβρίου 2010 ..Λίγα απ΄ όλα ...Λιγό - λογα ...χθές και σήμερα Τετάρτη 01/12/2010
~** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2010/12/e-03122010.html , Παρασκευή, 3 Δεκεμβρίου 2010 … Eνημερώσεις ...μας γράφουν ... Νέα ...Σημαντικά ...αλλά και Ασήμαντα Παρ, 03/12/2010 .-
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2010/12/04-05-12-2010.html , Σάββατο, 4 Δεκεμβρίου 2010 … Σήμερα και Αύριο ...Σαββάτο και Κυριακή 04 και 05 /12 /2010
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2010/12/0412010.html , Σάββατο, 4 Δεκεμβρίου 2010 … ΕΠΟΣ του Συντάγματος Μακρυιάννη από το Μαύρο Ιστολόγιο 04/12/010
~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2010/12/05122010.html , Κυριακή, 5 Δεκεμβρίου 2010 Ψάχνω ..Βρίσκω ... Επιλέγω ... Γράφω ... Κυριακή 05/12/2010 .-
~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2010/12/2010-2010.html , Δευτέρα, 6 Δεκεμβρίου 2010 Ασφαλιστικό 2010 ..όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε Δεκέμβριος 2010
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2010/12/07122010.html , Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου 2010
~***http://www.djgrigoris306.com/
Ακούγοντας μελωδίες -βυζαντινή μουσική από τη Νεκταρία ...07/12/2010
~** http://snsarfara.blogspot.com/2010/12/y-2010-07122010.html , Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου 2010 Yγεία για όλους Δεκέμβριος 2010 07/12/2010 .-
~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2010/12/10-12-2010.html , Παρασκευή, 10 Δεκεμβρίου 2010 Τα ερασιτεχνικά μας βιντεο μας λένε ... κ.π.α. 10 / 12 / 2010 .-
~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2010/12/02122010.html , Πέμπτη, 2 Δεκεμβρίου 2010 Λίγα απ΄ όλα ...Λιγό - λογα ...χθές και σήμερα 02/12/2010 .-
~** http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2010/12/10122010.html , Παρασκευή, 10 Δεκεμβρίου 2010 .. Λίγα απ΄ όλα ...Λιγό - λογα ...χθές και σήμερα Παρασκευή 10/12/2010 .-
~** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2010/12/08122010.html , Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου 2010 .. Τοπικά ...και Άλλα ... επιλέγοντας ....και γράφοντας .. 08/12/2010
~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2010/12/05122010.html , Κυριακή, 5 Δεκεμβρίου 2010 Ψάχνω ..Βρίσκω ... Επιλέγω ... Γράφω ... Κυριακή 05/12/2010
~** http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2010/12/h-10122010.html , Παρασκευή, 10 Δεκεμβρίου 2010 H Ζωή ...είναι ωραία ,...όταν ξέρεις να την ζείς 10/12/2010 .- ~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2010/12/2010.html , Η Ιστορία ενός χωριού , ΑΡΦΑΡΑ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ ενημέρωση..αθλητική Ιστορική αναδρομή ...Αστέρας Αρφαρών 2010 , Σάββατο 11Δεκεμβρίου 2010 .-
~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2010/12/11-121210.html , Σάββατο, 11 Δεκεμβρίου 2010 … Σήμερα είναι Σαββάτο ...κι΄αύριο Κυριακή 11 και12/12/10 .-
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2010/12/121210.html , Κυριακή, 12 Δεκεμβρίου 2010 Αντιγράφοντας και .... Γράφοντας ...Ενδιαφέροντα ...και Σημαντικά Κυ, 12/12/10 .-
http://www.djgrigoris306.com/ ,
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2010/12/121210.html , Για μια καλύτερη Ζωή για όλους μας Κυριακή, 12/12/10 .- ~** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2010/12/121210.html , Κυριακή, 12 Δεκεμβρίου 2010 Ελεύθερες Σκέψεις ....γράφοντας ...και ...όσα
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2010/12/13122010.html , Δευτέρα, 13 Δεκεμβρίου 2010 Ημερήσιες διαδρομές στην ενημέρωση ...επιλογές ...κι΄αυτοί που μας γράφουν Δευ ,13/12/2010 .-
** http://www.newsbeast.gr/ , .-
~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2010/12/h-i%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1-%CE%B5%CE%BD%CF%8C%CF%82-%CF%87%CF%89%CF%81%CE%B9%CE%BF%CF%8D-%CE%B2-%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%AD%CF%87%CE%B5%CE%B9%CE%B1-%CE%B1%CF%81%CF%86%CE%B1%CF%81%CE%AC.html , H Iστορία ενός χωριού Β΄ συνέχεια Αρφαρά -Μεσσηνίας Δεκέμβριος 2010 ( Τρίτη 14/12/2010 snsarfara –messinias – stamos01 ).- http://dimosditikismanis.blogspot.com/ ,
~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2010/12/o%CE%B4%CE%BF%CE%B9%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CF%83%CE%AE%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B1-%CF%84%CF%81%CE%AF%CF%84%CE%B7-14-12-2010.html , Τρίτη, 14 Δεκεμβρίου 2010 Oδοιπορικό σήμερα Τρίτη 14-12-2010
~*** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2010/12/%CE%B8%CE%AD%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%B1%CF%80%CF%8C%CF%88%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%86%CE%AF%CE%BB%CF%89%CE%BD-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CE%B3%CF%81%CE%AC%CF%86%CE%BF%CF%85%CE%BD.html , Τρίτη, 14 Δεκεμβρίου 2010 Θέσεις ...Απόψεις ...φίλων που μας γράφουν 14/12/2010 http://www.djgrigoris306.com/
~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2010/12/15122010.html , Ιστορία ενός χωριού ...Αρφαρά -Μεσσηνίας ...Γ΄συνέχεια Τετάρτη 15/12/2010 .-
~** http://snsarfara.blogspot.com/2010/12/15-12-2010.html , Τετάρτη, 15 Δεκεμβρίου 2010 Οδοιπορικό στην καθημερινότητα Τετάρτη 15-12-2010
~** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2010/12/16-2010.html Πέμπτη , 16/12/2010 Οδοιπορικό στην καθημερινότητα .-
~*** ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΙΡΟ ΤΟΥ ΑΔΑΜ , ΟΙ ΤΡΕΛΟΙ ΕΧΟΥΝ ΠΑΝΤΑ ΤΗΝ ΠΛΕΙΟΨΗΦΙΑ .- ΚΑΘΕ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ , ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΘΑΝΑΤΟ ...
**** ΤΟ ΦΑΡΑΓΓΙ ΤΟΥ ΠΟΛΥΛΗΙΜΝΙΟΥ ΣTO NOMO MEΣΣHNIAΣ 2008 :
~** ΕΙΔΗΣΕΙΣ 16/12/2010 :
~ ΕΦΕΣ ΠΙΛΣΕΝ - ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ 79-78 στο Ευρωμπάσκετ .-
~* Στο 12,4% η ανεργία στο γ΄ τρίμηνο
Στο 12,4% αναρριχήθηκε το ποσοστό ανεργίας στην Ελλάδα το τρίτο τρίμηνο του 2010, έναντι 11,8% του προηγούμενου τριμήνου και 9,3% του αντίστοιχου τριμήνου 2009, σύμφωνα με στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής. Αναλυτικότερα, ο αριθμός των απασχολούμενων ανήλθε σε 4.402.931 άτομα και των ανέργων σε 621.938. -
* Η απασχόληση μειώθηκε κατά 0,5% σε σχέση με το προηγούμενο τρίμηνο και κατά 3,0% σε σχέση με το τρίτο τρίμηνο του 2009. Ο αριθμός των ανέργων αυξήθηκε κατά 4,7% σε σχέση με το προηγούμενο τρίμηνο και κατά 33,7% σε σχέση με το τρίτο τρίμηνο του 2009.Κατά το γ΄ τρίμηνο του 2010, βρήκαν απασχόληση 102.797 άτομα, τα οποία ήταν άνεργα πριν από ένα έτος. Παράλληλα, κατά το ίδιο χρονικό διάστημα, 62.444 άτομα μετακινήθηκαν από τον οικονομικά μη ενεργό πληθυσμό σε θέσεις απασχόλησης. Αντίθετα, 158.586 άτομα, τα οποία ένα χρόνο πριν ήταν απασχολούμενα, σήμερα είναι άνεργα και άλλα 89.447 άτομα που ήταν απασχολούμενα, είναι πλέον οικονομικά μη ενεργά. Επιπλέον, 91.848 άτομα, που πριν ένα έτος ανήκαν στον οικονομικά μη ενεργό πληθυσμό, εισήλθαν στην αγορά εργασίας αναζητώντας απασχόληση, αλλά είναι άνεργα.-
* Το ποσοστό ανεργίας των γυναικών (16,1%) είναι σημαντικά υψηλότερο από των ανδρών (9,7%). Από την κατά ομάδες ηλικιών διάρθρωση της ανεργίας προκύπτει ότι το υψηλότερο ποσοστό παρατηρείται στους νέους ηλικίας 15-29 ετών, ήτοι 24,2%. Για νέες γυναίκες το αντίστοιχο ποσοστό φθάνει στο 30,6%.-
*** Γ. Παπακωνσταντίνου: "Δεν κινδυνεύουν οι καταθέσεις"
Την αισιοδοξία του για την αντιμετώπιση της κρίσης, ενόψει και της διανοιγόμενης κρίσιμης συνόδου κορυφής, αλλά και όσων επακολουθήσουν το επόμενο τρίμηνο εξέφρασε ο υπουργός Οικονομικών Γιώργος Παπακωνσταντίνου στη Βουλή. Ενημερώνοντας την επιτροπή Οικονομικών Υποθέσεων για το επικαιροποιημένο μνημόνιο, ο κ. Παπακωνσταντίνου είπε ότι είναι αισιόδοξος, γιατί υπάρχει η κατανόηση των εταίρων μας, αλλά και γιατί "η Ευρωπαϊκή Ένωση έχει αποδείξει, ότι ακόμη και με καθυστέρηση παίρνει τις αποφάσεις που πρέπει"."Ακόμη και η απλή αναφορά σε επιστροφή στη δραχμή κάνει κακό, όχι μόνο γιατί δεν μπορεί να γίνει, αλλά όσο απαξιώνεται ως επιχείρημα, τόσο θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η κατάσταση", είπε ο υπουργός, διαβεβαιώνοντας ύστερα από ένα κύκλο φημών ότι "οι καταθέσεις είναι απολύτως ασφαλείς, αφού οι τράπεζες έχουν αντεπεξέλθει και το Δημόσιο είναι εδώ για να τις βοηθήσει και να τις ενισχύσει".-
** Αλήθειες και ψέματα για το "Τέλος ΑΠΕ"
Τη δυσαρέσκειά τους για το κλίμα κατασυκοφάντησης των ανανεώσιμων πηγών ενέργειας (ΑΠΕ) εκφράζουν με κοινή ανακοίνωσή τους τρεις συλλογικοί φορείς της αγοράς ΑΠΕ, η Ελληνική Επιστημονική Ένωση Αιολικής Ενέργειας (ΕΛΕΤΑΕΝ), ο Ελληνικός Σύνδεσμος Ηλεκτροπαραγωγών ΑΠΕ (ΕΣΗΑΠΕ) και ο Σύνδεσμος Εταιριών Φωτοβολταϊκών (ΣΕΦ). Οι προαναφερόμενοι φορείς στηλιτεύουν τις συντονισμένες προσπάθειες ορισμένων να εμφανίσουν τις ΑΠΕ ως υπεύθυνες για αδικαιολόγητη επιβάρυνση των καταναλωτών μέσω διαδοχικών αυξήσεων του λεγόμενου «Τέλους ΑΠΕ» και τεκμηριώνουν ότι οι συγκεκριμένες αυξήσεις, αντί να υποστηρίζουν χρηματοδοτικά την ανάπτυξη της καθαρής ενέργειας στη χώρα μας, τελικά καταλήγουν να αυξάνουν την κερδοφορία των προμηθευτών των καταναλωτών ηλεκτρικής ενέργειας, κατά το ποσοστό του μεριδίου της αγοράς που κατέχει κάθε ένας από αυτούς. -
** Ιρλανδία: Δεν χρειάζεται δημοψήφισμα για την αλλαγή της Συνθήκης
Οι "περιορισμένες" αλλαγές στη Συνθήκη της Ευρωπαϊκής Ένωσης που αναμένεται να εγκριθούν στη σημερινή σύνοδο κορυφής των Ευρωπαίων ηγετών στις Βρυξέλλες δεν αναμένεται να απαιτήσουν έγκριση από τους Ιρλανδούς ψηφοφόρους σε ένα εθνικό δημοψήφισμα, δήλωσε ο πρωθυπουργός της Ιρλανδίας, Brian Cowen. "Αυτή την στιγμή, φαίνεται απίθανο να χρειαστεί ένα δημοψήφισμα", δήλωσε ο Cowen όπως μεταδίδει το Dow Jones Newswires. -
***Νοκ άουτ ο Καντέ
Με διάστρεμμα στο αριστερό πόδι του αποχώρησε από την πρωινή προπόνηση ο Σεντρίκ Καντέ. Αποτέλεσμα; Χάνει σίγουρα τον αγώνα με τον Ολυμπιακό Βόλου και... βλέπουμε.
Η κακοδαιμονία του Παναθηναϊκού έχει αυτή τη φορά... γαλλικό όνομα.Ο Σεντρίκ Καντέ δεν πρόλαβε να ολοκληρώσει το πρόγραμμα της προπόνηση την Πέμπτη το πρωί, διότι χτύπησε στο αριστερό πόδι και αποχώρησε.
Η διάγνωση έκανε λόγο για διάστρεμμα αριστερού άκρου ποδός και πόσο σοβαρό είναι αυτό θα φανεί την Παρασκευή. Μοιάζει πάντως απίθανο να μπορέσει να παίξει το Σάββατο κόντρα στον Ολυμπιακό Βόλου.Από εκεί πέρα στην προπόνηση που έγινε στην Παιανία οι παίκτες του Παναθηναϊκού έκαναν ζέσταμα, στη συνέχεια εκτέλεσαν ασκήσεις με πάσες και στο τέλος χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες κάνοντας ασκήσεις τακτικής.-
** Κόουτς έχεις δίκιο
Ο Ντρου Νίκολας δεν κρύφτηκε πίσω από το δάχτυλό του. Συμφώνησε με τον Ζέλικο Ομπράντοβιτς που μίλησε για εμφάνιση-ντροπή στο πρώτο ημίχρονο και εξηγεί στο http://www.sport24.gr/ ότι όλα είναι θέμα νοοτροπίας .-
Ο Ζέλικο Ομπράντοβιτς μίλησε για εμφάνιση-ντροπή, κι ας ανέτρεψε ο Παναθηναϊκός διαφορά 18 πόντων με την οποία έχανε στο πρώτο ημίχρονο.-
Κι ο είναι πολύ απογοητευμένος, όχι γιατί ο Κερέμ Τουντσερί υπέγραψε την ήττα (79-78) του Παναθηναϊκού στην 100ή συμμετοχή του Αμερικανού στην Ευρωλίγκα, αλλά για αυτή την εικόνα των δυο πρώτων περιόδων, που περιέγραψε ο Ζέλικο Ομπράντοβιτς. Αναλαμβάνοντας τις ευθύνες που του αναλογούν ο έμπειρος γκαρντ μίλησε στο Sport24.gr
Καμιά φορά λένε ότι είναι καλύτερα να χάνεις με ... διαφορά, παρά να ανατρέπεις τα πάντα και να έρχεται η ήττα με καλάθι στο τέλος. Για να δούμε τι λέει κι ο Αμερικανός του ΠΑΟ.-
.....................ΜΕ ΤΟ ΝΟΥ ΠΛΟΥΤΑΙΝΕΙ ΚΑΙ Η ΚΟΡΗ ....!!
~** ΠΑΟΚ Θεσσαλονίκης - Εστουντιάντες 77-72 .-Μαρκόπουλος: "Θέλαμε τη διαφορά"
Ομάδα επιπέδου Ευρωλίγκας χαρακτήρισε την Εστουντιάντες ο προπονητής του ΠΑΟΚ Σούλης Μαρκόπουλος, που τόνισε ότι πλέον η σκέψη όλων είναι στο ματς με το Μαρούσι.-
~*** Πανελλήνιος - Καντού 59-54 .- Σκουρτόπουλος: "Μεγάλη νίκη"
Στη σημασία της νίκης του Πανελληνίου αλλά και τον κόσμο που βρέθηκε στο Χαλκοπούλειο για να στηρίξει την ομάδα του, στάθηκε ο Θανάσης Σκουρτόπουλος .-
~**Πάγωσαν Κεντρική και Βόρεια Ελλάδα
Σε κλοιό βαρυχειμωνιάς έχει τεθεί από τις πρώτες πρωινές ώρες το μεγαλύτερο μέρος της Βόρειας Ελλάδας, με κύρια χαρακτηριστικά τις πυκνές χιονοπτώσεις, τις εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες, αλλά και τους θυελλώδεις βοριάδες που πνέουν στα πελάγη.Κλειστά θα παραμείνουν σήμερα όλα τα σχολεία στον Νομό Θεσσαλονίκης, με απόφαση του νομάρχη, Παναγιώτη Ψωμιάδη, λόγω της χιονόπτωσης...-
*** Σε «καλό δρόμο» το Εθνικό Σχέδιο Δράσης για τον καρκίνο
Περισσότερο από το 30% των καρκίνων μπορεί να προληφθεί, σύμφωνα με φετινά στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Με άξονα την πληροφορία αυτή, το Υπουργείο Υγείας παρουσίασε σήμερα το Εθνικό Σχέδιο Δράσης για τον Καρκίνο, που αφορά στην περίοδο 2011-2015. Σκοπός του σχεδίου είναι αφενός να συμβάλει στην ευρύτερη συνειδητοποίηση, ότι ο καρκίνος αποτελεί μία χρόνια και συχνά ιάσιμη νόσο, και αφετέρου να συντελέσει καθοριστικά στην αποτελεσματική πρόληψη και αντιμετώπισή της. Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου, που συνιστά κυρίως αποστολή των υπηρεσιών πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, είναι προτεραιότητα για τους συντάκτες του Σχεδίου. Ο υπουργός Υγείας, Ανδρέας Λοβέρδος, στην ομιλία του στο Ζάππειο, όπου παρουσιάστηκε το Σχέδιο, τόνισε ότι «παρότι είμαστε η έκτη χώρα σε δαπάνες υγείας συγκριτικά με τον πληθυσμό μας, εξακολουθούμε να μην είμαστε ευχαριστημένοι με τις υπηρεσίες, που παρέχονται στον πολίτη». Μάλιστα, σε μία γενικότερη αναφορά, σημείωσε ότι «η επόμενη αναθεώρηση πρέπει να αφορά ζητήματα Δικαιοσύνης, καθώς τα πράγματα είναι αδύνατο να προχωρήσουν σε οποιονδήποτε τομέα και όχι μόνο στην Υγεία, εάν γίνονται συνεχώς ενστάσεις από τρίτους». Το πιο σημαντικό, σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας, είναι να μειωθεί η έκθεση του πληθυσμού στους γνωστούς παράγοντες κινδύνου που ευθύνονται για τον καρκίνο, αλλά και να αυξηθούν τα προγράμματα ομαδικού και ατομικού προσυμπτωματικού ελέγχου για συγκεκριμένα είδη καρκίνου. Ιδιαίτερη αναφορά γίνεται στη βελτίωση των υπηρεσιών αντιμετώπισης του διαγνωσμένου καρκίνου αλλά και την πρόσβαση στις θεραπείες. Το σχέδιο προβλέπει συγκεκριμένες δράσεις, όπως: - Ανάπτυξη θεσμικού πλαισίου για την κατ' οίκον νοσηλεία και τη λειτουργία ξενώνων ασθενών τελικού σταδίου- Συμβουλευτική και παρηγορητική - ανακουφιστική στήριξη- Ανάπτυξη ξενώνων τελικού σταδίου- Ανάπτυξη συστήματος επανελέγχου των ογκολογικών ασθενών για την έγκαιρη διάγνωση των μεταστάσεων- Δημιουργία μεικτών ξενώνων φιλοξενίας ασθενών, που υποβάλλονται σε θεραπεία και των συγγενών τους- Δημιουργία ενιαίου θεσμικού πλαισίου και οδηγού παροχών και δικαιωμάτων των ασθενών με καρκίνο- Βελτίωση του θεσμικού πλαισίου και ενίσχυση των μηχανισμών εργασιακής και κοινωνικής επανένταξης για ασθενείς με καρκίνο (νοσούντες ή αποθεραπευθέντες)- Δημιουργία - Ενίσχυση Μηχανισμών Ψυχο-Κοινωνικής Υποστήριξης Οικογενειών Καρκινοπαθών (νοσούντες ή αποθεραπευθέντες) ιδιαίτερα αναφορικά με τις κακοήθεις νεοπλασίες της παιδικής ηλικίας.-
** To νερό των θαλασσών εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία
Η καλή ποιότητα των υδάτινων συστημάτων συμβάλλει και στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα, συνεπώς και στην καλύτερη ανθρώπινη υγεία, όπως προκύπτει από έρευνα που διεξήγαγε το Τμήμα Βιολογίας του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (Α.Π.Θ.), για τα αερομεταφερόμενα μικροφύκη και κυανοβακτήρια, δηλαδή για τους μικροοργανισμούς που κυριαρχούν ως επί το πλείστον στα νερά των θαλασσών, των λιμνών και των ποταμών, και καταφέρνουν, όμως, να «μεταπηδήσουν» και στον αέρα. Σύμφωνα με την έρευνα, ένας κάτοικος του κέντρου της Θεσσαλονίκης μπορεί να εισπνεύσει σε ένα 24ωρο έως και 5.000 κύτταρα μικροφυκών και κυανοβακτηρίων, στις μέγιστες τιμές κυκλοφορίας τους στον αέρα. Εάν στην ποσότητα αυτή κυριαρχήσουν, κάποιες εποχές, τα επιβλαβή κύτταρα, σε ποσοστό 50% (δηλαδή, 2.500 εισπνεύσιμα επιβλαβή κύτταρα) και η έκθεση σ’ αυτά είναι μακροχρόνια, οι επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία μπορούν να σχετιστούν με αναπνευστικά και δερματικά προβλήματα, νευρικές εκφυλιστικές νόσους, αλλεργίες ή άλλες ασθένειες.
*** Έρευνα: Από εργασιακό άγχος και κόπωση υποφέρουν οι νοσηλευτές
Το σύνδρομο επαγγελματικής πλήξης επηρεάζει τους Έλληνες νοσηλευτές και φαίνεται να είναι εντονότερο στις νοσηλεύτριες δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο 6ο Πανελλήνιο Συνέδριο για τη Διοίκηση, τα Οικονομικά και τις Πολιτικές της Υγείας, το οποίο άρχισε χθες στην Αθήνα. Στη μελέτη συμμετείχαν 100 νοσηλευτές χειρουργείου και αποστείρωσης, που υπηρετούν σε δημόσια νοσοκομεία της Θεσσαλίας, με μέσο όρο ηλικίας τα 36,6 χρόνια. Σύμφωνα με τους μελετητές, πρόκειται για μια δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση στην οποία ένα άτομο αισθάνεται διάχυτη έλλειψη ενδιαφέροντος και δυσκολία στη διασφάλιση μιας εργασίας ή δραστηριότητας. Το αποτέλεσμα είναι η μειωμένη αποδοτικότητα και η δυσαρέσκεια με το εργασιακό περιβάλλον. Παράλληλα, παρατηρείται έντονο εργασιακό άγχος, σωματική και ψυχική κόπωση, ακόμη και ψυχικά προβλήματα. Για την αντιμετώπιση της επαγγελματικής πλήξης οι ειδικοί προτείνουν: -αλλαγή της εργασίας ή της αντίληψης για την εργασία, με ανάθεση διαφορετικών ρόλων και αρμοδιοτήτων -εμπλουτισμό της εργασίας, ώστε να παρέχει κίνητρα, περιορίζοντας έτσι την πλήξη από την επαναλαμβανόμενη εργασία -χρήση στόχων απόδοσης και επιβράβευσης της επιτυχίας τους -σχεδιασμό του χώρου εργασίας, ώστε να επιτρέπει τις συνομιλίες και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μεταξύ των εργαζομένων, με σκοπό την πρόληψη ή και άμβλυνση της πλήξης. -
** Το λίγο αλκοόλ βοηθάει στη δυσπεψία
Καλά είναι τα νέα για όσους αντιμετωπίζουν πρόβλημα γαστρίτιδας ή δυσπεψίας, καθώς σύμφωνα με νέα έρευνα, το λίγο κρασί μαζί με το εορταστικό δείπνο δεν έχει επιπτώσεις στο στομάχι. Οι ερευνητές τονίζουν πως δεν υπάρχει πρόβλημα χώνεψης με λίγο κρασί κατά το χριστουγεννιάτικο δείπνο. Αν κι ένα ποτό - όπως τονίζουν – επιβαρύνει τη διαδικασία της χώνεψης, ωστόσο δεν προκαλεί καούρες, ρέψιμο ή φούσκωμα.Μελετητές από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης επισήμαναν έπειτα από πειράματα, ότι το αλκοόλ σε συνδυασμό με τροφή δεν επιβαρύνει τόσο το στομάχι.Συστήνουν, μάλιστα, να απολαμβάνουν όλοι ανεπιφύλακτα το γεύμα τους τώρα τα Χριστούγεννα με το ποτό της αρεσκείας τους χωρίς να ανησυχούν για... μεταγευματικά πεπτικά προβλήματα. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο «British Medical Journal», σύμφωνα με την Daily Mail.-
*** Πως να αποφύγετε τα κιλά των εορτών
Δύο ειδικοί, οι δρ Κόνι Ντίκμαν, διευθύντρια του Τμήματος Διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον και Τζούλι Ρέντφερμ, επικεφαλής του Τμήματος Διατροφής στο Νοσοκομείο Βrigham and Women΄s, υποστηρίζουν ότι μπορεί κανείς να απολαύσει τους χριστουγεννιάτικους πειρασμούς, χωρίς να πάρει γραμμάριο. Το κλειδί σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι να καταστρώσετε στρατηγικό σχέδιο. * Το πρώτο που χρειάζεστε είναι να αποφασίσετε πριν φτάσετε στον εορταστικό προορισμό σας πόσο θα φάτε (λ.χ. ότι θα γεμίσετε καλά το πιάτο σας, αλλά μία φορά, και θα βάλετε μέσα πολλές σαλάτες, περίπου ένα τέταρτο κρέας ή ψάρι και ένα τέταρτο ζυμαρικά ή ρύζι). * Να αποφύγετε επίσης να πάτε στον προορισμό σας νηστικοί (φάτε ένα φρούτο και ένα γιαούρτι πριν βγείτε από το σπίτι). * Υιοθετήστε τη στρατηγική «κοιτάω και διαλέγω» αντί για την τακτική «λίγο απ΄ όλα». * Μην ξεχνάτε ότι δεν έχει σημασία μόνον τι τρώτε, αλλά και τι πίνετε: τα ποτά και γενικότερα ό,τι περιέχει αλκοόλ παρέχει πολλές θερμίδες, συνεπώς αρχίστε το ρεβεγιόν με μεταλλικό νερό και στη συνέχεια πιείτε κανονικό ποτό. * Εάν πάτε για ρεβεγιόν σε κάποιο κέντρο, ζητήστε να μην σας φέρουν το κύριο πιάτο, εάν δεν φάτε πρώτα όλη τη σαλάτα, τα λαχανικά ή τη σούπα που είθισται να σερβίρονται ως ορεκτικά. Έτσι, όταν έρθει μπροστά σας το κύριο πιάτο μπορεί να έχετε χορτάσει, οπότε θα φάτε λιγότερο. * Εάν είστε εσείς οι οικοδεσπότες, φροντίστε να μαγειρέψετε όσο το δυνατόν πιο υγιεινά, αλλά εύγευστα πιάτα.* Φροντίστε ακόμα να εντάξετε στο γιορτινό πρόγραμμά σας, όσο πιεσμένο κι αν είναι, λίγο περπάτημα.* Εάν τέλος έρθετε αντιμέτωποι με πιεστικούς οικοδεσπότες, που επιμένουν να δοκιμάσετε τα πάντα, αρνηθείτε ευγενικά.-
** Η υγιεινή διατροφή… σώζει ζωές
Περισσότεροι από ένας στους δέκα θανάτους από καρδιά, εγκεφαλικά και καρκίνο θα αποτρέπονταν κάθε χρόνο, εάν όλοι φροντίζαμε να τρώμε δύο σαλάτες και τρία φρούτα την ημέρα, και δεν υπερβαίναμε τις συνιστώμενες ποσότητες αλατιού και λίπους, όπως αναφέρουν Βρετανοί ερευνητές.
Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς (BHF), ακόμα δε κι αν απλώς φροντίζαμε να τρώμε καθημερινά τις σαλάτες και τα φρούτα, και εξακολουθούσαμε να τρώμε πολύ αλάτι και κορεσμένο λίπος (προέρχεται κυρίως από κρέατα και προϊόντα κρέατος) θα αποτρεπόταν ο ένας στους 20 θανάτους από καρδιά, εγκεφαλικό και καρκίνο. Και για να μιλήσουμε με αριθμούς, τα παραπάνω ευρήματα για την πλήρη υιοθέτηση των διατροφικών οδηγιών ισοδυναμούν για την Βρετανία με 33.000 λιγότερους θανάτους ετησίως. Από αυτούς, οι 20.000 θα ήταν από λιγότερα εμφράγματα και ανακοπές και 13.000 από λιγότερους καρκίνους και εγκεφαλικά (ετησίως κοστίζουν τη ζωή σε 156.700 και 67.000 Βρετανούς αντιστοίχως).Ενώ, με την μερική υιοθέτηση των συστάσεων (δηλαδή μόνο με 2 σαλάτες και 3 φρούτα την ημέρα), το κέρδος θα ήταν 15.000 ζωές τον χρόνο. Στην ΕλλάδαΣτη χώρα μας, σχεδόν 25.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από καρκίνο και πάνω από 38.000 από καρδιά και εγκεφαλικά, σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Συνεπώς, το κέρδος σε ζωές στην χώρα μας θα ήταν σχεδόν 7.000 ζωές τον χρόνο, ενώ μόνο με φρούτα και λαχανικά θα γλίτωναν το θάνατο, περίπου 3.500 άνθρωποι.«Η υιοθέτηση των διατροφικών οδηγιών θα είχε μαζική επίδραση στην υγεία των ενηλίκων, με το μεγαλύτερο όφελος να πηγάζει από τα φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία είναι σωτήρια για την καρδιαγγειακή υγεία», δήλωσε ο δρ Πήτερ Σκάρμπορο, επικεφαλής ερευνητής της νέας μελέτης.Η έρευνα δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση Επιδημιολογίας & Κοινοτικής Υγείας» (JECH). -
**Οι ώρες της... νεότητας
Ειδικοί έρχονται να επιβεβαιώσουν ότι ο καλός ύπνος των οκτώ ωρών δεν αναπληρώνεται με κανένα τρόπο και μάλιστα αποτελεί τον ιδανικό τρόπο για αναδόμηση προσώπου και σώματος, καθώς ο οργανισμός ανανεώνεται και φαίνεται πιο ελκυστικός. Όπως δημοσιεύει η Daily Mail, στη νέα έρευνα συμμετείχαν 23 υγιείς ενήλικες άνθρωποι, τους οποίους οι μελετητές φωτογράφισαν, αρχικά έπειτα από έναν καλό πολύωρο ύπνο και στη συνέχεια ύστερα από έναν σύντομο. Κάθε φωτογραφία αξιολογήθηκε από το 0-10 από το κοινό, βάσει ελκυστικότητας του προσώπου. Όπως είναι φυσικό, οι φωτογραφίες που πήραν τις περισσότερες θετικές ψήφους ήταν αυτές των ξεκούραστων προσώπων.
Την πρώτη νύχτα οι συμμετέχοντες στο πείραμα κοιμήθηκαν στα σπίτια τους, όλοι στις 11 το βράδυ κι έβαλαν το ξυπνητήρι τους στις 7 το πρωί. Την επόμενη νύχτα δεν έπρεπε να κοιμηθούν περισσότερο από πέντε ώρες και βρίσκονταν υπό παρακολούθηση στο εργαστήριο για να είναι σίγουροι οι μελετητές ότι δεν έκλεψαν παραπάνω ώρα ύπνου. Το αποτέλεσμα; Φαίνονταν πολύ χειρότερα!Επιπλέον, ο καλός ύπνος μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων στο πρόσωπο και τον λαιμό. Κι αυτό συμβαίνει γιατί όταν κάποιος κοιμάται ιδρώνει περισσότερο κι έτσι ενυδατώνεται περισσότερο το δέρμα και εξομαλύνεται η επιδερμίδα. Οι ειδικοί προτείνουν τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου αν και οι Βρετανοί κοιμούνται συνήθως λιγότερο από έξι.-
**Κίνδυνο για σαλμονέλα και λιστέρια κρύβουν οι ψιλοκομένες σαλάτες
Η σαλμονέλα και η λιστέρια απειλούν όσους καταναλώνουν ψιλοκομμένες και συντηρημένες σαλάτες. Οι ψιλοκομμένες σαλάτες όχι μόνο χάνουν τα θρεπτικά τους συστατικά κατά τον τεμαχισμό αλλά είναι και πρόσφορες για τον πολλαπλασιασμό παθογόνων μικροοργανισμών.
Οι κυριότερες αιτίες υποβάθμισης της ασφάλειας της κομμένης σαλάτας και της επιβίωσης/ ανάπτυξης παθογόνων μικροοργανισμών είναι η επιμόλυνση από κοπρανώδη υπολείμματα κατά την καλλιέργειά τους στο χωράφι και η διαδικασία του τεμαχισμού.
Ακόμη και αν τα λαχανικά, πριν την κατανάλωση, πλυθούν καλά ενδέχεται να μείνουν κάποια μικρόβια τα οποία θα πολλαπλασιαστούν μετά τον τεμαχισμό της σαλάτας, διότι «θρέφονται» από τους χυμούς που απελευθερώνονται κατά τον τεμαχισμό. Μάλιστα όσο περισσότερο συντηρείται μια κομμένη σαλάτα τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες ανάπτυξης παθογόνων μικροβίων.
Ωστόσο, η ανάπτυξη μικροβίων στις κομμένες σαλάτες μπορεί να αποφευχθεί αν κατά τη συντήρηση χρησιμοποιηθεί έστω και μια μικρή ποσότητα από χυμό λεμονιού ή ξυδιού. Αφού το όξινο pH του χυμού λεμονιού και του ξυδιού καταστρέφει τους παθογόνους μικροοργανισμούςΟ επίκουρος καθηγητής υγιεινής των τροφίμων στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Παναγιώτης Σκανδάμης, επεσήμανε, «η κατανάλωση των έτοιμων κομμένων σαλατών έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια. Ωστόσο τα συγκεκριμένα τρόφιμα έχουν συνδεθεί με πολλαπλές εξάρσεις δηλητηριάσεων , εξαιτίας παρουσίας παθογόνων βακτηρίων».
Ασφαλέστερες, είναι οι σαλάτες που καταναλώνονται χωρίς να τεμαχιστούν. Στην περίπτωση που κάποιος επιθυμεί την σαλάτα κομμένη θα πρέπει να την καταναλώσει αμέσως μετά τον τεμαχισμό ενώ εάν πρόκειται να την καταναλώσει αργότερα θα πρέπει να τη συντηρήσει με χυμό λεμονιού ή ξύδι έστω και σε μικρή ποσότητα.-
** Η ανορεξία «χτυπά» από την ηλικία των οκτώ
Η ανορεξία και η βουλιμία εμφανίζονται πλέον σε κορίτσια που ακόμη δεν έχουν μπει στην εφηβεία.Τα μικρά κορίτσια, στην προσπάθειά τους να μοιάσουν στα μοντέλα και τις εξαιρετικά αδύνατες διάσημες γυναίκες, αποκτούν εμμονές με το σώμα τους και το βάρος τους, σύμφωνα με την Daily Mail.Το φαινόμενο πλέον εντοπίζεται σε ιδιαίτερα νεαρές ηλικίες όπως των οκτώ, εννέα και δέκα χρόνων, καθώς διαχειρίζονται με εντελώς προσωπικό τρόπο τα μηνύματα που προσλαμβάνουν από τα σχολεία τους σχετικά με τη διατροφή και τα κιλά και απλώς αποφασίζουν να σταματήσουν να τρώνε.Το πρόβλημα στα βρετανικά σχολεία έχει εγείρει την ανησυχία των αρμοδίων με αποτέλεσμα, νοσηλεύτριες των σχολείων να επιτηρούν τα γεύματα των παιδιών.Η ανορεξία και η βουλιμία είναι δύο συνδεόμενες ασθένειες που μπορεί να αποβούν μοιραίες για τη ζωή του ανθρώπου.Σχεδόν 1,6 εκατ. Βρετανοί υποφέρουν από διατροφικές διαταραχές και το 1/5 αυτών θα πεθάνει από ένα συγγενές σύνδρομο (έμφραγμα, αρρυθμία και υπόταση). -
**Ανακάλυψαν το μηχανισμό του Αλτσχάιμερ
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Ουάσιγκτον του Σαιντ Λιούις, πιστεύουν ότι βρήκαν το βασικό αίτιο της νόσου Αλτσχάιμερ.
Συγκεκριμένα, θεωρούν ότι για τη νόσο ευθύνεται κάποια βλάβη στο μηχανισμό του ανθρώπινου οργανισμού - βλάβη που, ειδικότερα, σταματά την απομάκρυνση των αμυλοειδών πρωτεϊνών από τον εγκέφαλο. Στη νόσο Αλτσχάιμερ, οι αμυλοειδείς πλάκες κατακλύζουν τον εγκέφαλο και μέχρι στιγμής δεν έχει βρεθεί τρόπος θεραπείας.
Με το εύρημα των ειδικών από το Σαιντ Λιούις, ίσως τώρα άλλοι ερευνητές να πάρουν τη σκυτάλη και να αναζητήσουν τρόπο να απομακρύνουν τις αμυλοειδείς πρωτεΐνες προτού αρχίσουν να συσσωρεύονται ή και να παρεμβαίνουν με φάρμακο που να βοηθά τον οργανισμό να απομακρύνει τις αμυλοειδείς πρωτεΐνες μόνος του, όπως κάνει κάτω από φυσιολογικές συνθήκες. Στη θεωρία τους για το αίτιο της Αλτσχάιμερ κατέληξαν οι ειδικοί του προαναφερόμενου πανεπιστημίου όταν συνέκριναν τον τρόπο απομάκρυνσης των αμυλοειδών πρωτεϊνών από τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Διαπίστωσαν λοιπόν, ότι στους υγιείς και στους πάσχοντες από Αλτσχάιμερ οι πρωτεΐνες αυτές παράγονται με τους ίδιους ρυθμούς, αλλά στους ασθενείς απομακρύνονται με εξαιρετική βραδύτητα, οπότε μοιραία από ένα σημείο και πέρα συσσωρεύονται διαρκώς και έτσι «παγιώνονται». Όταν η νόσος έχει προχωρήσει πολύ, η απομάκρυνση των αμυλοειδών σταματά τελείως. Εντούτοις, άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι ίσως η συσσώρευση των αμυλοειδών να είναι σύμπτωμα και όχι αιτία της νόσου Αλτσχάιμερ, οπότε, ακόμα κι αν βρεθεί σκεύασμα που να «διαλύει» τις αμυλοειδείς πλάκες ή να τις απομακρύνει με ταχείς ρυθμούς, αυτό πιθανόν να μην αρκεί για να θεραπευθεί η νόσος.-
**Επικίνδυνες οι 3D τηλεοράσεις
Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι όσοι σκέφτονται να αγοράσουν μια 3D τηλεόραση ίσως θα έπρεπε να το ξανασκεφτούν, καθώς μπορεί να αποπροσανατολίσει σε μεγάλο βαθμό τον εγκέφαλο, προκαλώντας προβλήματα στα μάτια, πονοκέφαλο, ναυτία και εμετό.Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Eindhoven της Ολλανδίας ζήτησαν από 39 άτομα να διαβάσουν, από απόσταση 10 ποδιών, κάτι σε μια οθόνη τριών διαστάσεων και σύμφωνα με τα αποτελέσματα του πειράματος επτά άτομα υπέφεραν από έντονα συμπτώματα ναυτίας και διαταραχές στην όραση.Στις αρχές του χρόνου το Βασιλικό Κολέγιο Οφθαλμολόγων, η Ένωση Οπτομετρών και οπτικοί ισχυρίστηκαν ότι πρέπει να συνεχιστούν οι έρευνες για τις μακροχρόνιες επιπτώσεις της έκθεσης σε οθόνες τηλεόρασης 3D, ωστόσο τόνισαν ότι ορισμένες βραχυχρόνιες επιπτώσεις είναι ήδη ορατές.
** Το κάπνισμα υπεύθυνο και για την αρθρίτιδα
Σύμφωνα με έρευνα που έγινε σε 2.000 άτομα, το ένα τρίτο των περιπτώσεων σοβαρής ρευματοειδούς αρθρίτιδας συνδέεται με το κάπνισμα. Μάλιστα, η συνέπεια αυτή, φαίνετε να μην αφορά μόνο όσους έχουν γενετική προδιάθεση για την αρθρίτιδα.
Με άλλα λόγια, το κάπνισμα δεν πυροδοτεί απλώς μια ρευματοειδή αρθρίτιδα που ήταν μοιραίο αργά ή γρήγορα να εκδηλωθεί, αλλά προκαλεί τη νόσο και σε άτομα που δεν έχουν τα «γονίδια της αρθρίτιδας». Οι Σουηδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι κάπνιζαν πολύ (πάνω από 1 πακέτο τσιγάρα για πάνω από 20 χρόνια) είχαν σχεδόν 200% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν τη νόσο συγκριτικά με τους μη καπνιστές. Πιο ειδικά, είχαν 200% περισσότερες πιθανότητες να φέρουν ένα αντίσωμα (το ACPA), το οποίο ανευρίσκεται σε όσους πάσχουν από τη σοβαρή μορφή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Η ασθένεια αυτή ανήκει στα αυτοάνοσα νοσήματα, δηλαδή σε εκείνα αγνώστου αιτιολογίας κατά τα οποία ο οργανισμός ανεξήγητα αρχίζει να επιτίθεται σε φυσιολογικούς ιστούς, όργανα ή στοιχεία και, ουσιαστικά, στον ίδιο τον εαυτό του.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλεί έντονο και οδυνηρό οίδημα (πρήξιμο) στις αρθρώσεις.
Η έρευνα που έγινε από το Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Annals of the Rheumatic Diseases».-
*** Συσκευή «πυροβολεί» την υπερπλασία του προστάτη
Ένα μικροσκοπικό «όπλο» μπορεί να παράσχει αποτελεσματική θεραπεία για την υπερπλασία του προστάτη, η οποία εμφανίζεται σε πολλούς άνδρες με την πάροδο του χρόνου και αφορά καλοήθη διόγκωση του αδένα με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται προβλήματα στην ούρηση. Η συσκευή ονομάζεται «Ρlasma Βutton» και αναπτύχθηκε από την εταιρεία τεχνολογίας Οlympus. Για τη λειτουργία της χρησιμοποιείται ηλεκτρισμός ο οποίος δημιουργεί ένα υψηλό ενεργειακό πεδίο, η ενέργεια εκπέμπεται λίγα χιλιοστά πάνω από τον προστάτη με αποτέλεσμα να θερμαίνεται ο επιπλέον ιστός και να... εξατμίζεται. Η όλη διαδικασία διαρκεί μόνο λίγα λεπτά και προσφέρει άμεση ανακούφιση. Ασθενείς που υποβλήθηκαν σε αυτήν στις Η.Π.Α. όπου η συσκευή κυκλοφόρησε πρόσφατα, ανέφεραν ότι η νέα μέθοδος μείωσε σημαντικά τον χρόνο ανάρρωσης. Εκτιμάται ότι το «Ρlasma Βutton» θα κυκλοφορήσει σε ευρωπαϊκές χώρες μέσα στην επόμενη διετία.-
** Πως αντιμετωπίζονται οι ουλές;
Κάθε άνθρωπος υφίσταται περίπου διακόσιους τραυματισμούς κάθε χρόνο, όμως η πλειονότητά τους αφορά επιφανειακές κακώσεις του δέρματος που δεν δημιουργούν ουλές.
Όταν όμως ο τραυματισμός είναι βαθύτερος, τότε η αποκατάσταση της συνέχειας του δέρματος πραγματοποιείται με τη δημιουργία ουλής, της οποίας η φυσιολογική εξέλιξη δεν είναι πάντα η αναμενόμενη. Ουλές δημιουργούνται και από άλλες αιτίες, όπως χειρουργικές επεμβάσεις, διάφορες φλεγμονές (π.χ. η ακμή) και βαθιά εγκαύματα. Οι ουλές μπορεί να είναι ευαίσθητες στην αφή και στις μεταβολές της θερμοκρασίας, να προκαλούν κνησμό και πιο σπάνια ελαφρύ πόνο. Οι περισσότερες ουλές με την πάροδο του χρόνου βελτιώνονται. Η περίοδος αυτή δεν είναι η ίδια για όλους. Ο μέσος όρος είναι περίπου ένας χρόνος. Οι ουλές, κόκκινες, σκληρές και ανελαστικές ουλές με τη πάροδο του χρόνου γίνονται σταδιακά μαλακές, επίπεδες και αποκτούν απόχρωση που μοιάζει με το γύρω δέρμα.
Από την άποψη της εμφάνισης, είναι γεγονός ότι δύσμορφες ουλές σε εμφανή μέρη του σώματος (όπως το πρόσωπο), ανεξάρτητα από τη βαρύτητά τους, μπορεί να δημιουργήσουν ψυχολογικές επιβαρύνσεις και σπανιότερα ψυχιατρικές καταστάσεις.
Η αντιμετώπιση και θεραπεία των ουλών δεν είναι πάντα εύκολη. Σε πρώτη φάση οι ουλές αντιμετωπίζονται με συντηρητικές μεθόδους, όπως κρέμες, αλοιφές και άλλα φαρμακευτικά σκευάσματα. Χρησιμοποιούνται επίσης ειδικά επιθέματα από σιλικόνη και ειδικές πιεστικές ενδυμασίες.
Η Πλαστική Χειρουργική μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση των ουλών, αλλάζοντας το σχήμα και τη φορά τους, κάνοντάς τις πιο στενές και επίπεδες. Η Πλαστική Χειρουργική, αντίθετα με ό,τι πιστεύει ο πολύς κόσμος, δεν είναι σε θέση με τα όσα είναι μέχρι σήμερα γνωστά να εξαφανίσει τις ουλές, εκτός από σπάνιες περιπτώσεις. Πηγή: ygeia.tanea.gr .-
*** Νέο χάπι: Bόλτα στο άλσος
Βρετανοί ειδικοί συνιστούν ως θεραπεία τη βόλτα σε χώρους με πολύ πράσινο (στην εξοχή ή σε άλσος, αν ζείτε σε πόλη).
Συγκεκριμένα, οι ειδικοί θεωρούν ότι οι περίπατοι στο δάσος και σε περιοχές με αρκετό πράσινο αποτελούν ένα είδος φυσικής θεραπείας για μια σειρά από παθήσεις, με κυριότερα οφέλη σε όσους η ασθένειά τους πυροδοτείται από το στρες ή την παχυσαρκία.
Οι έρευνες, δείχνουν ότι η επαφή με τη φύση μειώνει σημαντικά όχι μόνο το πάχος και το άγχος, αλλά και την υπέρταση, τα επεισόδια ταχυπαλμίας, τη μυϊκή δυσλειτουργία κ.ά. Παράλληλα, άλλες έρευνες συσχετίζουν τη φυσική ζωή ή έστω τη στενή επαφή με τη φύση με μείωση του κινδύνου καρκινογένεσης, αλλά και με λιγότερες πτώσεις, ειδικά στους ηλικιωμένους. Οι επιστήμονες πιστεύουν, ότι οι οικογενειακοί γιατροί πρέπει να «συνταγογραφούν» πλέον στους ασθενείς τους τον περίπατο στη φύση!
*** Αντικαρκινικός ο χυμός του ροδιού
Σειρά ερευνών έχει δείξει ότι ο χυμός ροδιού έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό, αφού είναι εξαίρετη πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών.
Tώρα, ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, διαπίστωσε ότι ο χυμός του ροδιού εμποδίζει την εξάπλωση του καρκίνου. Τα συστατικά που υπάρχουν στον χυμό φαίνεται ότι καταφέρνουν να αναστέλλουν τη μετακίνηση των καρκινικών κυττάρων, παρεμβαίνοντας στον χημικό μηχανισμό που προκαλεί την εξάπλωσή τους.
Πιο αναλυτικά:Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στον χυμό του ροδιού εμπόδισαν τα καρκινικά κύτταρα που υπήρχαν σε ασθενείς με καρκίνο του προστάτη να μετακινηθούν προς τα οστά. Συγκεκριμένα, όπως ανέφερε η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας δρ Μανουέλα Μάρτινς-Γκριν, παρουσιάζοντας τα αποτελέσματα της ομάδας στο 50ό ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κυτταρικής Βιολογίας, «τα νέα ευρήματα είναι συναρπαστικά, καθώς θα μπορούμε πλέον να τροποποιούμε αυτά τα φυσικά συστατικά του χυμού, ώστε να βελτιώνουμε τη δράση τους και να τα κάνουμε πιο αποτελεσματικά στην πρόληψη των μεταστάσεων σε ό,τι αφορά τον καρκίνο του προστάτη».
Η δρ Μάρτινς-Γκριν πρόσθεσε ότι η ίδια και η ομάδα της ευελπιστούν πως ο χυμός του ροδιού θα έχει ανάλογη ευεργετική δράση και σε άλλες μορφές καρκίνου.-
** ΑΠΟ ΤΟ ΧΑΜΟΜΗΛΑΚΙ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗ ...ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ !
Οι καλές σχέσεις αναβαθμίζουν το σχολείο
Κώστα Ζουράρις: Φιλοκαλούμεν μετ’ ανταρσίας
Ας κοιτάξουμε στα μάτια τα παιδιά...
Οι καλές σχέσεις αναβαθμίζουν το σχολείο
Posted: 15 Dec 2010 06:28 AM PST
Σπύρος Χριστόπουλος06-10-2009Στην εύρυθμη λειτουργία του σχολείου συμβάλλουν οι καλές διαπροσωπικές σχέσεις των διευθυντών των σχολικών μονάδων με τους εκπαιδευτικούς, ... οι δημοκρατικές...[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]
Κώστα Ζουράρις: Φιλοκαλούμεν μετ’ ανταρσίας
Posted: 15 Dec 2010 07:04 AM PST
Κώστας Ζουράρις, Φιλοκαλούμεν μετ’ ανταρσίας Προπονητική για το πολίτευμα της υπεραναρχίας, εκδόσεις Αρμός, Αθήνα 2010, ISBN: 978-960-527-589-1. του Γ. Μ. Βαρδαβά Στο νέο του βιβλίο ο Κ. Ζουράρις...[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]
This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now
Ας κοιτάξουμε στα μάτια τα παιδιά...
Posted: 14 Dec 2010 10:11 PM PST
Από Νίκος Ντούσης Για την σημερινή νέα γενιά λέγεται ότι πρόκειται για μάζα καθοδηγούμενη, χωρίς όνειρα – εκτός από αυτά ενός κινητού τηλεφώνου και ενός αυτοκινήτου -, που ζει με Ρουβά και ...[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]] .-
** SonicoIn the photo of Angela Gondim, Angela Gondim commented:" hi stamatis dentist"See the photo and answer to the comment Greetings Stamatios!Sonico.com
** Γεια σας, Stamatios,
Ο/Η Georgios Beneas σχολίασε τον σύνδεσμό σας.
Ο Georgios έγραψε: "Η σημαία με το τριφύλλι όλα τα λεφτά.... στο video!!!!!!"
See the comment threadΑπάντησε σε αυτό το email για να σχολιάσεις αυτόν το σύνδεσμο.
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
** SonicoIn the photo of Angela Gondim, Tao Ding commented:"Hora de China: Buenos días! Saludos desde Guangzhou Ding Tao. Feliz Navidad!Gracias a Dios!"See the photo and answer to the comment Greetings Stamatios!Sonico.com .-
** Ο/Η E-tirnavos Gr έστειλε μήνυμα στα μέλη του Δεκέμβριος: ένα μήνας γεμάτος προσφορές!
E-tirnavos GrDecember 16, 2010 at 5:36pm
Θέμα: Είδαμε «άσπρη» μέρα!
http://www.facebook.com/l/2d89eCAhI3OdZyvUOVQZc6G7_8Q;e-tirnavos.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=1921:-lr-&catid=31:general&Itemid=102 .-
** Ο/Η Thalia Vourkidou έστειλε μήνυμα στα μέλη του Κυπριακός Ερυθρός Σταυρός / Cyprus Red Cross Society.
Thalia VourkidouDecember 16, 2010 at 3:55pm
Θέμα: Χριστουγεννιάτικα Παζαράκια
Χριστουγεννιάτικα Παζαράκια Κυπριακού Ερυθρού Σταυρού - Κυριακή 19 Δεκεμβρίου 2010 από το πρωί - απόγευμα!!!! Πλατεία Ελευθερίας & Mall of CyprusΣας περιμένουμε!!!
** Ο/Η Milan Papas έστειλε μήνυμα στα μέλη του Μαύρο Ιστολόγιο Κομμουνισμού - Black Blog of Communism.
Milan PapasDecember 16, 2010 at 12:23pm
Θέμα: Το Ολοκαύτωμα των Καλαβρύτων και το ΕΑΜ – ΕΛΑΣ
Γιατί έσφαξαν οι Γερμανοί τους κατοίκους των Καλαβρύτων; Να γιατί: http://www.facebook.com/l/2d89eMjNSxTYwp5hvC2n9ZYybEQ;blackblogofcommunism.com/2010/12/16/%cf%84%ce%bf-%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%cf%8d%cf%84%cf%89%ce%bc%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%ce%b2%cf%81%cf%8d%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%b5%ce%b1/ .-
** Thursday 16 December
Today's birthday
No birthdays today
Tomorrow's birthdays
Valentina Garcia de BriceñoView pictures - Send message
sent
Games in Sonico
Bubble Shooter
Ultimate Blast Billiards
Bike Mania 2
9-Ball
Bear & Cat
Poker Texas Holdem
Play now
BuddyPoke!
Play now
**** SonicoIn the photo of Susana Gonzalez, Porameen Anutta commented:"???..???????? ????????????????????????????????? ?????????????????????????????????"See the photo and answer to the comment Greetings Stamatios!Sonico.com
~** Ο/Η Πανδίων Αρκαδικός έστειλε μήνυμα στα μέλη του Ξεμπρόστιασμα στα λαμόγια των κομμάτων.
Πανδίων ΑρκαδικόςDecember 16, 2010 at 8:25am
Θέμα: Ο σύγχρονος Ροβεσπιέρος και η...Δημοκρατία.
O πολιτικός..."Ροβεσπιερισμός" εξιτάρει τα πλήθη και κάποτε, (σχεδόν πάντα) οδηγεί στην καρατόμηση του εμπνευστή του. Από αυτούς ακριβώς, που προσπάθησε... "να σώσει". Και στο βάθος της ιστορίας, παραμονεύει (επίσης πάντα) ένας... Ναπολέων.Με άλλα λόγια, όσο πιό πολλούς έστελνε στη γκιλοτίνα, τόσο πιό κοντά έφερνε το τέλος του. Αλλά και το τέλος της Δημοκρατίας...
*** Upcoming birthdays ver más
Valentina Garcia de B... - 17 DecSend message - Send e-card
Maria Ines Frutos - 31 DecSend message - Send e-card
Pending notifications view more
Fernandinho Matos
Accept friend
Miguel Angel Martinez
Accept friend
Jaime Noam
Accept friend
Jitpisun Suphit
Accept friend
Claudinei Souza
Accept friend
Francisco Almir Oliveira
Accept friend
Forum threads
el biablito Mas sabe el diablo
http://www.sonico.com/login.php?lk=dM2V-PCnmoUyvfUzwfUNJ40EMg7cBg5dhaAhdw2GPxg.&etid=431l0-byu74&nlog=forumstitle&src=newsletter&ar=Rl3pbWeJvDASCyQxtuLQFBBC/w97/m77STmMk9XSIW9xcBv0/3nxWR1O2f/GsHGnoOfp/UjLr2HdDy6t13OI/1K2VRCIECe54lDvHBt%2BAPLI8CdfopZ9qLBE%2BTTOKAZCTg2Lq/JPkDaX/1rWpm0Q0iZIpFRRbjHw5tYJBd1emKo%3D Mas sabe el diablo
Quem ama a madona Madonna
Featured Public Pages view more
Pitbull
Follow
Coldplay
Follow
Donde esta Elisa
Follow
Shakira
Follow
Find your friends
Find out which of your friends are already in Sonico
Find friends
**SonicoIn the photo of Susana Gonzalez, Ruben Humberto Jofre commented:"hola como stas me encanto asi eres tu un angel espero y deseo que pases una muy feliz navidad y un prospero año nuevo que tus deseos se hagan realidad besos y abrasos"See the photo and answer to the comment Greetings Stamatios!Sonico.com .-
** POLITICAL PRISONERS GALORE
Arrested on 13 August in Ho Chi Minh City, where he was teaching at the Institute of Technology, dissident blogger Pham Minh Hoang has just completed his fourth month in detention. The authorities told his family this morning that he is to be held for another four months for further investigation. Under Vietnamese law, a political prisoner can be held without trial and without seeing a lawyer for an initial four-month period that can be renewed up to three times.Following the disgusting paradigm of infamous Graecokleptocrats, who persecute and jail dissident bloggers, the government of Vietnam terrorizes all dissident bloggers. Blogging in Vietnam and Greece is considered an extreme-risk avocation. Freakish kleptocrats accuse dissident bloggers of treason, confiscate their computers, and lock them is jail! Freak galore! These prisoners of conscience follow the long tradition of Socrates, who was killed by the Athenian democracy.Freakish gangs of violent Graecocybercops break into the homes of Greek dissident bloggers, robbing their computers, software, files, documents, personal data, personal codes, and personal secrets. They lock the bloggers in jail, they humiliate them with handcuffs, photos, and lies, leak false information to the media, and initiate sham court proceedings for treason under perjury conditions. There are no toilet facilities in their jail cells. At night, they have to urinate in small bottles. There is no toilet paper either. Their kith and kin must bring them toilet paper and soap. They lose their jobs, and their lives are stolen.Reporters Without Borders secretary-general Jean-Francois Julliard points out that the political context in Vietnam is particularly tense in the run-up to the Communist Party congress scheduled for the start of 2011. The press freedom organization is concerned that dissidents could pay dearly for the tension within the party.Julliard urged the French and international media to cover Hoang's plight and to take advantage of the opportunity the congress is offering to turn the spotlight on Vietnam and draw attention to the situation of freedom of expression and human rights in this country, which is now the world's second biggest prisoner for netizens, after China.Reporters Without Borders calls on the French government to do more to seek Hoang's release as soon as possible. Vietnamese human rights activists who have dual nationality are usually released or deported, or both, within a few weeks but this has not been the case with Hoang. The Australian foreign ministry managed to get Vo Hong, a human rights activist and Viet Tan member with dual Australian and Vietnamese citizenship released within 10 days of her arrest after participating in a protest against China's territorial ambitions in the South China Sea.Hoang was formally charged on 20 September, five weeks after his arrest, with activities aimed at overthrowing the government (article 79 of the criminal code) and membership of a terrorist organization (the banned Viet Tan party). The maximum sentence for violating article 79 is the death penalty. Vietnam has not executed any political dissident since the mid-1980s, but prison sentences have been getting longer. A netizen was recently given a 16-year jail sentence on similar charges.When announcing the charges, the police cited 30 articles which Hoang had posted on his blog under the pseudonym of Phan Kien Quoc. They also accused him of organizing 40 students into a group for training as future Viet Tan members. But his wife, Le Thi Kieu Oanh, insists that the sole reason for his arrest was his opposition to bauxite mining by a Chinese company in the central highlands. The subject is highly sensitive in Vietnam and the authorities often arrest journalists and bloggers who try to cover it.Greek dissident bloggers are arrested for exercising the right to free expression and are jailed on grotesque charges, such as treason. Graecokleptocrats are trying to take away Greeks' right to read what they want, and to say what they want. The Internet is making it possible for new voices to be heard, the voices of Greeks who simply could not afford to publish their ideas to a wide audience using the mainstream media. Graecokleptocrats fear new voices, and are trying to control what appears on the Greek blogosphere. Freak galore! Freakish Graecocybercops, the bumptious bugaboos of the Greek internet, must be abolished now.The entropy of an organization is proportional to the square of its size. The Greek government needs only four ministers, but it has forty. No wonder, Premier Papandreou cannot control his ministers, who do not have any better thing to do than suing dissident bloggers, confiscating their computers, and locking them in jail for treason! Freak galore!The Greek Ministry of Foreign Affairs(MFA) tries to appease bully Turkey by persecuting and jailing bloggers who oppose Turkish aggression! If this is not freakish diplomacy, what is it? Freak galore! The stupidity and entropy of MFA uptrend, confirming the Second Law of Thermodynamics!Smart words are more effective than smart bombs! Mighty words of a charismatic keynote speaker can transform your people to a new dimension of organizational climate, efficiency, self-actualization, enthusiasm, belonging, and motivation. To get such a speaker to your conference, write to keynote.speakers@yahoo.com
**
