Στο Αγιάζι της ενημέρωσης Πέμπτη 10 Μαρτίου 2011 :
~**
** Ο Γιατρός δεν πρέπει να συμπεριφέρεται "τεχνικός" και να αντιμετωπίζει τους αρρώστους σαν ¨"αντικείμενου έχουν ανάγκη επισκευής-Αλλά να θεραπεύει τους αρρώστους με τις ιατρικές του γνώσεις και να συμπεριφέρεται σαν φιλόσοφος, με σύμπνοια, στην κατανόησή του πόνου και τα ψυχολογικά προβλήματα του αρρώστου, με αγάπη, αξιοπρέπεια και Ανθρωπιά , ώστε όλες οι φροντίδες του να επιτελούν Λειτούργημα.-
** Kανένα φάρμακο δεν είναι αποτελεσματικό , αν ο γιατρός δεν σταλάζει μέσα του και μερικές σταγόνες από Αγάπη , Χαμόγελο . Κατανόηση, και συμπόνια προς τον άρρωστο .-
** O Γιατρός είναι ένα πολύ τιμημένο και τιμώμενο πρόσωπο, είναι ένας άνθρωπος , που αξίζει περισσότερο από πολλούς άλλους .-
~** Η ΠΟΛΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ ΟΠΩΣ ΞΕΤΥΛΙΓΕΤΑΙ :
~** Μερική άποψη του όμορφου χωριού Αρφαρά Μεσσηνίας 2011 : http://www.youtube.com/watch?v=EAMuPcN78Dg ,
** Στη Θεσσαλονίκη ο Νταβούτογλου
Η ιδιωτική επίσκεψη Νταβούτογλου ολοκληρώνεται σήμερα στη Θεσσαλονίκη, όπου θα επισκεφτεί το Τουρκικό Προξενείο, θα έχει συνάντηση με τον δήμαρχο, Γιάννη Μπουτάρη, και θα πραγματοποιήσει περίπατο στην πόλη.-
** Συγκέντρωση διαμαρτυρίας δικαστών και εισαγγελέων
Οι δικαστές και οι εισαγγελείς πραγματοποίησαν συγκέντρωση διαμαρτυρίας στα Προπύλαια του Αρείου Πάγου, εκφράζοντας τη αντίδρασή τους στην πρόθεση της κυβέρνησης για την περικοπή επιδομάτων και την ένταξη στο ενιαίο μισθολόγιο.-
** Νεκροί από σεισμό στη νοτιοδυτική Κίνα
Τουλάχιστον επτά άνθρωποι βρήκαν το θάνατο μετά από σεισμική δόνηση μεγέθους 5,4 βαθμών που σημειώθηκε στη νοτιοδυτική Κίνα, κοντά στα σύνορα με τη Μιανμάρ. Το επίκεντρο εντοπίστηκε 225 χιλιόμετρα νοτιοδυτικά της πόλης Ντάλι.-
** Σοβαρές ζημιές από τις πλημμύρες στην Αυστραλία
Οι καταρρακτώδεις βροχές και οι πλημμύρες που ακολούθησαν στην Αυστραλία προκάλεσαν σοβαρές ζημιές. Πολλές περιοχές στο Κουίνσλαντ πλημμύρισαν από τις καταιγίδες οι οποίες προκάλεσαν 321 χιλιοστόμετρα νερού.-
** Μαίνονται οι μάχες στη Λιβύη
Λιβυκό πολεμικό αεροσκάφος επιτέθηκε εναντίον θέσεων των αντικαθεστωτικών ανατολικά του Ρας Λανούφ, την ώρα που η πόλη Ζαουίγια, 40 χιλιόμετρα δυτικά της Τρίπολης, ελέγχεται από τις πιστές στον Καντάφι δυνάμεις.-
** Αλέξης Κούγιας: "Υπάρχει και 3η κασέτα"
Αμέσως μετά τη συνέντευξη Τύπου του Αχιλλέα Μπέου ο Αλέξης Κούγιας αποκάλυψε πως υπάρχει και τρίτη κασέτα την οποία όμως δεν έχει στα χέρια του ενώ τόνισε πως έχει ενημερώσει τον Σοφοκλή Πιλάβιο .-
** Νίκος Πατέρας: "Σεναριογράφος ο Μπέος"
Μετά το τέλος της συνέντευξης Τύπου του Αχιλλέα Μπέου, ο Νικόλας Πατέρας προχώρησε στη δική του απάντηση με επίσημη γραπτή δήλωση.-
Ο πρώην πρόεδρος του Παναθηναϊκού τόνισε μεταξύ άλλων: "Ο κ. Μπέος είναι σεναριογράφος".Επίσης ανέφερε ότι δεν είναι αυτός ο υποκλοπέας και πως αν είχε κασέτες, θα τις είχε παραδώσει στη δικαιοσύνη.
Αναλυτικά η ανακοίνωση:"Ο κ. Μπέος εκτός από επιτυχημένος παράγοντας, πολυτάλαντος και λαλίστατος μας απέδειξε σήμερα ότι είναι και εξαιρετικός σεναριογράφος.Επαναλαμβάνω ότι δεν έχω δώσει κασέτες σε οποιοδήποτε διότι δεν έχω κασέτες στην κατοχή μου.Εάν είχαν έρθει κασέτες στην κατοχή μου, θα τις είχα παραδώσει στον αρμόδιο εισαγγελέα.Τέλος, όσον αφορά τους συκοφαντικούς σε βάρος μου χαρακτηρισμούς του κ. Μπέου θα επιληφθεί του θέματος η δικαιοσύνη όπου θα κληθεί να αποδείξει τους ισχυρισμούς του".
** Διακόπηκε η δίκη Κεντέρη-Θάνου
Η στάση εργασίας των δικηγόρων διέκοψε το μεσημέρι της Πέμπτης (10/3) την δίκη των Κεντέρη, Θάνου. -
** Έρχονται οι Γερμανοί
Με προϋπολογισμό 100.000.000 ευρώ "κατεβαίνει" στο WRC η Volkswagen το 2012. Δεν... ιδρώνει το αυτί της Citroen.-
** Νεκρή από γρίπη στο Νοσοκομείο Καλαμάτας :
ΔΙΕΚΟΜΙΣΘΗΚΕ ΣΕ ΒΑΡΙΑ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΧΘΕΣ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΠΟ ΜΑΛΤΑ ΔΗΜΟΥ ΟΙΧΑΛΙΑΣ ¨
Σε γρίπη αποδίδεται , σύμφωνα με πληροφορίες μας , ο θάνατος της 40χρονης Γεωργίας Α. Κοντογιαννοπούλου , μητέρας δύο παιδιών που διακομίστηκε σε βαριά κατάσταση νωρίς χθές το πρωϊ στο Γ.Ν.Νοσοκομείο Καλαμάτας , για να υποκύψει λίγο αργότερα , παρά τις προσπάθειες των γιατρών .- Επίσης σύμφωνα με πληροφορίες η θανούσα από τον διαγνωσθέντα ιό γρίπης A(H1N1)2009 καθώς και από στελέχη του τύπου Β , δεν φέρεται να ανήκει σε κάποια από τις αποκαλούμενες ομάδες " υψηλού κινδύνου " ...-
** Κατά 36,9 % η αύξηση της ανεργίας το Δεκέμβριο στην Πελοπόννησο : Στην περιφέρεια Πελοποννήσου το Δεκέμβριο του 2010 , σε σύγκριση με το μήνα του 2009 η ανεργεία έφτασε στα ποσοστά ανεργείας το 36,9 % , σύμφωνα με τα στατιστηκά στοιχεία που έδωσε χθές στην δημοσιότητα η Ελληνική Στατιστική Αρχή . - Το 2009 το Δεκέμβριο ήταν στο 8,4 % ενώ το Δεκέμβριο του 2010 εκτινάχτηκε στο 11,5 % .-
** Ανεβαίνει το μηχάνημα, κατεβαίνουν οι κάτοικοι
AΛΛΟ ΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΣΤΟ ΣΗΡΙΑΛ ΜΕ ΤΑ ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ
Ο κόσμος το ’χει εδώ και ημέρες τούμπανο, αλλά η Δημοτική Αρχή επιχείρησε να παίξει χθες κρυφτό σχετικά με το πότε πρόκειται να προχωρήσει στην εγκατάσταση και λειτουργία του μηχανήματος της Ram στην περιοχή της «νέας Μαραθόλακκας».
Έτσι, ενώ σε δηλώσεις του χθες ο αντιδήμαρχος Αν. Καραγιάννης τόνισε ότι έχει αποφασιστεί να ξεκινήσει η σχετική διαδικασία από σήμερα, λίγα λεπτά αργότερα ο δήμαρχος Παν. Νίκας σημείωσε ότι δεν υπάρχει οριστική απόφαση κι αυτό μπορεί να γίνει σε… κάποιες ώρες ή ημέρες. Όπως και να έχει, όμως, το θέμα, η απόφαση έχει ήδη ληφθεί. Το μόνο που απομένει είναι η Δημοτική Αρχή να βρει το… θάρρος να το ανακοινώσει.
Στην αντίπερα όχθη, οι κάτοικοι του Ταϋγέτου, με επικεφαλής το Σύλλογο Καρβελαίων Καλαμάτας, αλλά και την Ομάδα Δράσης, φαίνεται να είναι απέναντι…
**Πατατοπαραγωγοί
Δυο νύχτες τις πέρασαν στα χωράφια
Στα χωράφια ξενύχτησαν προχθές οι αγρότες της Μεσσηνίας για να προστατέψουν τις καλλιέργειές τους, ενώ το ίδιο αναμενόταν και για τη χθεσινή νύχτα.
Οι σημαντικότερες ζημιές από παγετό σημειώθηκαν στην Τριφυλία, κυρίως σε πατάτα, αλλά και σε φυλλώδη λαχανικά όπως μαρούλι, σε καρπούζι και θερμοκηπιακές καλλιέργειες. -
** IKA-Τριφυλία
"Παγώνει" η αναστολή λειτουργίας σε Φιλιατρά, Γαργαλιάνους
«Παγώνει» η προσωρινή αναστολή λειτουργίας των Παραρτημάτων του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ στα Φιλιατρά και τους Γαργαλιάνους μετά από παρέμβαση του υφυπουργού Οικονομικών Δημήτρη Κουσελά! Για το «πάγωμα» ενημέρωσε ο διοικητής του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ Ροβέρτος Σπυρόπουλος το δήμαρχο Τριφυλίας σε τηλεφωνική επικοινωνία που είχαν χθες το μεσημέρι. Ο κ. Κόλλιας εξέφρασε την κατηγορηματική αντίθεσή του στο «λουκέτο» των δύο Παραρτημάτων. Μάλιστα, θα γίνει και συνάντηση των δύο ανδρών για να συζητήσουν διεξοδικά το θέμα, με το ραντεβού να κλείνεται για τις επόμενες μέρες, αφού οριστικοποιηθεί το πρόγραμμα των υποχρεώσεών τους. -
** Μάχη της Καλαμάτας
Mε τα "Red Arrows" της RAF η επέτειος
Με ιδιαίτερη λαμπρότητα αναμένεται να πραγματοποιηθούν φέτος οι εκδηλώσεις για την 70ή επέτειο από τη Μάχη της Καλαμάτας. Για το θέμα αυτό χθες το πρωί επισκέφθηκε το δήμαρχο Καλαμάτας Παν. Νίκα ο Βρετανός στρατιωτικός ακόλουθος και, όπως έγινε γνωστό, κατά τη διάρκεια των φετινών εκδηλώσεων θα καταπλεύσει στην Καλαμάτα φρεγάτα του βρετανικού πολεμικού ναυτικού, ενώ θα γίνει επίδειξη και από τη διάσημη ακροβατική ομάδα της RAF, τα «Κόκκινα Βέλη» (Red Arrows).-
** "Μαύρη Θύελλα"
Γίνεται ταινία η ιστορία της
Ένας καθοριστικός αγώνας μπαράζ που χάθηκε στις λεπτομέρειες είναι η αφορμή για τα γυρίσματα μιας κινηματογραφικής ταινίας, στην οποία πρωταγωνιστούν η Καλαμάτα και η ποδοσφαιρική της ομάδα, η «Μαύρη Θύελλα».-
Ασφαλώς, η ταινία θα αποτελέσει μια ευκαιρία για την περαιτέρω προβολή της πόλης, αφού μέσω αυτής θα αναδειχθούν όλες οι περιοχές της. Παράλληλα, μέσω αυτής θα αναδειχθεί η δυναμική σχέση και η αλληλεπίδραση της τοπικής ομάδας με τα όνειρα και τις προσδοκίες μιας ολόκληρης πόλης.Όπως αναφέρουν σε σχετικό δελτίο Τύπου οι παραγωγοί της, η ταινία θα συμμετάσχει στα ελληνικά και διεθνή φεστιβάλ, ενώ είναι ήδη εξασφαλισμένη η επαναλαμβανόμενη προβολή της σε πανεθνικό τηλεοπτικό δίκτυο και σε κινηματογραφικές αίθουσες.Το σενάριο είναι του Νίκου Καλλαρά και της Νάνσυ Σπετσιώτη και είναι βασισμένο στο ομώνυμο διήγημα του Μεσσήνιου συγγραφέα Δημήτρη Μίγγα. Σκηνοθέτης της ταινίας είναι ο Νίκος Καλλαράς και η παραγωγή της 2Κ Films για την ΕΡΤ Α.Ε. Πρωταγωνιστούν οι Γιάννης Στάνκογλου, Κωνσταντίνος Μάνος, Πέτρος Λαγούτης και Βαγγέλης Αλεξανδρής.Σύμφωνα, λοιπόν, με το σενάριο της ταινίας, ένας καθοριστικός αγώνας μπαράζ που χάθηκε στις λεπτομέρειες στοιχειώνει διαδοχικά έναν έναν τους παλαίμαχους ποδοσφαιριστές της «Μαύρης Θύελλας». Με αφορμή την κηδεία του παλιού τους συμπαίκτη Τάκη Τερζόπουλου, ο Κώστας και ο Στάθης συναντιούνται μετά από δώδεκα χρόνια.Στο ταξίδι της επιστροφής ο Στάθης εξομολογείται ότι ο νεκρός αρχηγός της ομάδας τον επισκέπτεται συχνά στα όνειρά του. Με αλλεπάλληλα φλας μπακ οι δύο παλιοί ποδοσφαιριστές ξαναζούν την ένταση του χαμένου αγώνα.Ο Στάθης υπενθυμίζει στον Κώστα το προηγούμενο βράδυ του αγώνα, οπότε σε μια παρτίδα πόκερ ο δεύτερος χάνει τα πάντα. Είναι αυτός ο λόγος για τη μειωμένη απόδοση στον αγώνα; Οι δύο φίλοι χωρίζουν τσακωμένοι.Αρκετό καιρό μετά ο Κώστας βλέπει για πρώτη φορά τον εφιάλτη που στοίχειωνε τον παλιό του συμπαίκτη. Ένα τηλεφώνημα διακόπτει το όνειρο και ο Κώστας πληροφορείται το θάνατο του Στάθη.Το συνεργείο της ταινίας αποτελείται από 21 άτομα και θα παραμείνει στην Καλαμάτα από τις 27 Μαρτίου έως και τις 2 Απριλίου.-
** Νηστεία
Για λόγους πίστης ή υγείας;
Η νηστεία της Σαρακοστής καλεί τους πιστούς να βγάλουν από το διαιτολόγιό τους όλα τα προϊόντα ζωικής προέλευσης, αλλά και τα ψάρια. Πόσοι, όμως, από εμάς αποφασίζουμε να νηστέψουμε καθ’ όλη τη διάρκεια της Σαρακοστής; Ρωτήσαμε πολίτες κατά πόσο ακολουθούν τις νηστείες της Ορθοδοξίας.
Ο αρχιμανδρίτης Θεόκλητος Λαμπρινάκος τοποθετεί τη νηστεία στο θρησκευτικό της πλαίσιο, ενώ ο διατροφολόγος Παναγιώτης Μούτογλης μιλά για τα οφέλη αλλά και τους κινδύνους που ενέχει η ανεξέλεγκτη νηστεία. -
Αρχιμανδρίτης Θεόκλητος Λαμπρινάκος
Πρωτοσύγκελλος Ιεράς Μητρόπολης Μεσσηνίας
«Η νηστεία είναι κατ’ αρχάς πνευματική»
«Η νηστεία στην ορθόδοξη πίστη και γενικά στη χριστιανική πίστη έχει πρωτεύοντα ρόλο. Η πρώτη εντολή που δόθηκε από το Θεό στους ανθρώπους είναι η εντολή της νηστείας. Όλοι ξέρουμε την ιστορία του Αδάμ και της Εύας που τους είπε ο Θεός να φάνε από όλους τους καρπούς του παραδείσου εκτός από έναν. Ήταν μια δοκιμασία γι’ αυτούς. Αυτή ήταν η πρώτη εντολή νηστείας.
Κάθε μεγάλο γεγονός της Εκκλησίας μας προϋποθέτει την κατάλληλη προετοιμασία. Ένας τρόπος καθάρσεως είναι η νηστεία. Επίσης, η εξομολόγηση και η προσευχή. Η νηστεία προϋποθέτει πολλή προσευχή, εγκράτεια, αυτοπειθαρχία. Το Πάσχα είναι η μεγαλύτερη γιορτή της Ορθοδοξίας. Η μεγάλη Τεσσαρακοστή είναι μια περίοδος αυστηράς νηστείας. Σκοπός δεν είναι να καθαρίσουμε μόνο το σώμα μας και να αισθανόμαστε εμείς πιο υγιείς. Σκοπός της νηστείας είναι να περιορίσουμε τις επιθυμίες μας, να μπορέσουμε να τις ελέγξουμε για να μπορούμε να πειθαρχήσουμε τον εαυτό μας. Αφού μπορέσουμε να πειθαρχήσουμε στο φαγητό, στη συνέχεια θα μπορέσουμε να πειθαρχήσουμε και σε άλλες αδυναμίες και πάθη τα οποία έχουμε στην ψυχή μας.
Η νηστεία κατ’ αρχάς είναι πνευματική. Μέσω του σώματος, μέσω της στερήσεως κάποιων τροφών, έχει το σκοπό να εξαϋλώσει το πνεύμα. Ο Απόστολος Παύλος αναφέρει ότι δεν κερδίζουμε τίποτα με το να νηστεύουμε εάν στην ψυχή μας έχουμε κακία. Γι’ αυτό, άλλωστε, γίνεται την Κυριακή της Τυρινής πριν από την Καθαρά Δευτέρα ο κατανυκτικός Εσπερινός της Συγνώμης ή της Συγχωρήσεως. Πηγαίνουμε όλοι οι χριστιανοί στην εκκλησία και συγχωρούμε ο ένας τον άλλον, για να μπορέσουμε πλέον καθαροί να νηστέψουμε και να αποδώσει η νηστεία καρπούς πνευματικούς.
Σαφώς είναι και σωματικά τα οφέλη της νηστείας. Η νηστεία κάνει καλό στον οργανισμό και πολλοί γιατροί συνιστούν την ορθόδοξη νηστεία, γιατί ωφελεί πάρα πολύ.
Είναι πολλοί οι πιστοί που ακολουθούν τις νηστείες και μάλιστα βλέπουμε τελευταία και με μεγάλη χαρά ότι στις μεγάλες μέρες της νηστείας, όπως η Καθαρά Δευτέρα και η Μεγάλη Εβδομάδα, πολλά εστιατόρια κλείνουν ακολουθώντας τη νηστεία. Βλέπουμε στην εκκλησία πολλούς ανθρώπους που ακολουθούν τις νηστείες, ίσως όχι όλη τη Σαρακοστή, πάντως η νηστεία είναι μέσα σε όλα τα σπίτια.
Ενδιαφέρον υπάρχει και από τη νεότερη γενιά. Πολλοί άνθρωποι έρχονται, εξομολογούνται και θέλουν να υποβάλουν τον εαυτό τους σε αυτή τη δοκιμασία. Βλέπω πολλούς που τα καταφέρνουν και, μάλιστα, είναι χαρούμενοι που το πράττουν.
Δεν έπεται, όμως, ότι, αφού νηστεύουμε, μπορούμε να τρώμε ανεξέλεγκτα από τα υπόλοιπα και μάλιστα πλουσιοπάροχα, όπως να τρώμε αστακούς. Η νηστεία απαιτεί εγκράτεια και λιτότητα. Μάλιστα, οι Πατέρες της Εκκλησίας μας λένε ότι δεν πρέπει να τρώμε ούτε λάδι. Αυτό εφαρμόζεται από πολλούς πιστούς. Βλέπουμε στην εκκλησία μας ανθρώπους οι οποίοι, παρότι είναι μεγάλης ηλικίας, δεν τρώνε λάδι όλη τη μεγάλη Τεσσαρακοστή, εκτός Σαββάτου και Κυριακής».
Παναγιώτης Μούτογλης
Διαιτολόγος – διατροφολόγος
«Η νηστεία δεν είναι πανάκεια»
«Στα θετικά της νηστείας είναι η αποφυγή του κρέατος, που σημαίνει αποφυγή λήψης κορεσμένου λίπους και χοληστερόλης. Η μείωση κατανάλωσης ζωικών προϊόντων συμβάλλει στην πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων και στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού.
Επίσης, κατά την περίοδο της νηστείας αυξάνεται η πρόσληψη φυτικών ινών. Τρώμε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ελαιόλαδο, σουσάμι, αλλά και θαλασσινά. Όλα αυτά έχουν το πλεονέκτημα ότι κάνουν αποτοξίνωση του οργανισμού. Παίρνουμε πολλές αντιοξειδοτικές ουσίες, που μειώνουν την παραγωγή ελεύθερων ριζών. Βοηθούν, επίσης, πολύ στη λειτουργία του εντέρου.
Λόγω της αποφυγής των ζωικών προϊόντων, δεν παίρνουμε όμως αρκετό σίδηρο και ασβέστιο, γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα σε άτομα που έχουν ιδιαίτερη ανάγκη αυτά τα στοιχεία. Οι έγκυες, οι γυναίκες στην έμμηνο ρύση, τα παιδιά, πρέπει να τα παίρνουν σε επάρκεια. Αυτοί πρέπει να δώσουν λίγη προσοχή στη νηστεία.
Σίδηρο παίρνουμε από πράσινα φυλλώδη, π.χ. σπανάκι, αλλά και από τα μαυρομάτικα φασόλια και γενικά τα όσπρια, από τα θαλασσινά, τους ξηρούς καρπούς, τα αποξηραμένα φρούτα. Το ασβέστιο μπορούμε να το πάρουμε από το σουσάμι, τους ξηρούς καρπούς, από χαλβά, από μπρόκολο, από μπάμιες, από πολλά λαχανικά.
Επειδή ο σίδηρος που βρίσκεται στα φυτικά προϊόντα δεν απορροφάται σωστά, πρέπει να κάνουμε κάποιους συνδυασμούς που θα ενισχύσουν την απορρόφησή του. Για να έχουμε καλή πρωτεΐνη βιολογικής αξίας όπως είναι το κρέας μπορούμε να συνδυάσουμε τα όσπρια μαζί με κάποιο δημητριακό. Π.χ. όταν μαγειρεύουμε φακές να προσθέτουμε λίγο ρύζι ή φακές με μαύρο ψωμί ή μαυρομάτικα με μαύρο ψωμί ή σπανακόρυζο. Όλα αυτά μας φτιάχνουν μια πρωτεΐνη βιολογικής αξίας τέτοιας που αντιστοιχεί σε κρέας.
Καλό είναι όταν παίρνουμε τροφές που περιέχουν σίδηρο, να παίρνουμε ταυτόχρονα μαζί και πολλή βιταμίνη C. Χυμό πορτοκάλι, γενικά εσπεριδοειδή, φράουλες, πιπεριές. Η βιταμίνη C βοηθάει στην απορρόφηση του σιδήρου.
Η νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής που θα μπορούσε να ακολουθηθεί και σε άλλες περιόδους της ζωής μας. Με την προϋπόθεση ότι το άτομο προσέχει και διατρέφεται σωστά. Θέλει πολύ ισορροπημένη διατροφή και πειθαρχία. Πρέπει να γίνονται συχνά εξετάσεις, για να βλέπουμε κάποιους βιοχημικούς δείκτες του ατόμου. Από την άλλη, η νηστεία δεν είναι πανάκεια. Και το κόκκινο κρέας χρειάζεται και το ψάρι χρειάζεται και τα γαλακτοκομικά και τα αυγά. Η νηστεία θέλει πειθαρχία και όχι ξαφνικά αποφασίζω να κάνω νηστεία και ξεχνάω όλα τα υπόλοιπα. Είναι και η υγεία στη μέση. Αυτό είναι το βασικό».
Δημήτρης Αγγελόπουλος
«Είναι στην πίστη μας και είναι καλή για την υγεία»
«Νηστεύουμε, ναι. Η νηστεία είναι κάτι καλό απ’ όλες τις απόψεις. Όχι μόνο οικονομικά, αλλά και επειδή είναι μέσα στο Πιστεύω μας. Είναι κάθαρση. Βέβαια, δεν μπορώ να πω ότι νηστεύω ανελλιπώς σε όλες τις νηστείες. Κατά το δυνατόν, όμως, προσπαθώ. Φέτος τη Σαρακοστή, αποφεύγω τα κρέατα. Από εκεί και πέρα, όσο μπορώ. Η νηστεία είναι ωφέλιμη για την υγεία».
Σαββούλα Ζάχου
«Τι να το κάνω να νηστεύεις και να κάνεις τα χίλια μύρια;»
«Τις νηστείες δεν τις ακολουθώ. Κάποτε τις ακολουθούσα, αλλά τώρα δε νηστεύω. Αυτό που δεν μπορώ, είναι η απαγόρευση και επιπλέον το αυστηρά προγραμματισμένο της νηστείας. Σε άλλες περιπτώσεις κάνω δίαιτα και ακολουθώ υγιεινή διατροφή. Δε μου αρέσει το αυστηρά προκαθορισμένο και δεν μπορώ να μην πιω γάλα. Βέβαια, υπάρχουν κάποιες μέρες που προσπαθώ και τις τηρώ, όπως τη Μεγάλη Εβδομάδα. Γάλα θα πιω και τότε, αλλά όχι τη Μεγάλη Παρασκευή. Πιστεύω ότι δεν είναι μόνο η νηστεία που κάνει το χριστιανό. Όπως λένε, δεν είναι τα εισερχόμενα αλλά τα εξερχόμενα. Τι να το κάνω να νηστεύεις και να κάνεις τα χίλια μύρια;».
Βίλλυ Μπελογιάννη, Μαριλένα Χαλουλάκου
«Εμείς δε νηστεύουμε ποτέ»
«Η νηστεία είναι ξεπερασμένη. Εφόσον γίνεται μόνο για θρησκευτικούς λόγους –και δε νομίζω ότι ζούμε στην ακμή του θρησκευτικού ιδεώδους- δεν την ακολουθούμε. Εμείς δε νηστεύουμε ποτέ. Προσπαθούμε, όμως, να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή. Να τρώμε όλο το χρόνο σωστά, ώστε να μη φτάνουμε στο σημείο να χρειαζόμαστε σαράντα μέρες νηστεία. Πιστεύουμε πως αυτή η στάση αντιπροσωπεύει τους περισσότερους νέους της ηλικίας μας. Μόνο που οι περισσότεροι δεν προσπαθούν καν για ισορροπημένη διατροφή. Ίσως για αυτούς η νηστεία θα μπορούσε να είναι μια ευκαιρία να ισορροπήσουν τη διατροφή τους. Μόνο για λόγους υγείας αξίζει τον κόπο να την κάνεις».
Ηλίας Γαϊτανάρος
«Ακολουθώ το δικό μου πρόγραμμα»
«Όχι, δε νηστεύω. Δεν ακολουθώ τις νηστείες της θρησκείας, αλλά ακολουθώ νηστεία κάποιες εποχές που θεωρώ ότι είναι κατάλληλο για τον οργανισμό μου. Δηλαδή, απέχω από κρέας, από τηγανητά, τις περιόδους που νομίζω εγώ ότι είναι κατάλληλες και όχι την περίοδο που λέει η θρησκεία. Ακολουθώ το δικό μου πρόγραμμα. Βέβαια, η νηστεία είναι μια καλή αφορμή και ένα συν για τον οργανισμό, γιατί βοηθά να κάνεις αποτοξίνωση. Πιστεύω όμως ότι ο καθένας μπορεί να το κανονίσει ανάλογα με τον οργανισμό του. Ούτε πάει να πει ότι αν δε νηστεύεις δεν πιστεύεις. Εγώ πιστεύω ότι υπάρχει μια ανώτερη δύναμη, πιστεύω στο Θεό και στον Χριστό, στην Παναγία, αλλά δεν πηγαίνω συνέχεια στην εκκλησία. Την προσευχή σου μπορείς να την κάνεις οπουδήποτε».
Μαριέτα Γιαννακοπούλου
«Νηστεύω και προσπαθώ το ίδιο για το παιδί μου»
«Νηστεύω, ναι, το κρατάω. Το κάνω για τη θρησκεία, αλλά και για την υγεία. Αποτοξινώνουμε τον οργανισμό μας μέσω της νηστείας. Για όλη τη Σαρακοστή δε θα φάω καθόλου κρέας, αλλά τα υπόλοιπα –γάλα κ.λπ.- τη Μεγάλη Εβδομάδα. Προσπαθώ το ίδιο και για το παιδί μου».-Γ.O.
**Οδ. Βουδούρης
Διοργανώνει συζήτηση για την Οικονομία
«Η Ελληνική Οικονομία σε Κρίσιμο Σταυροδρόμι: Ποια Προβλήματα; Ποιες Λύσεις» είναι το θέμα της συζήτησης που διοργανώνει ο βουλευτής Μεσσηνίας Οδυσσέας Βουδούρης, το Σάββατο στις 7.00 το απόγευμα στο ξενοδοχείο Rex. Καλεσμένοι είναι η Ελίζα Παπαδάκη, οικονομικός αναλυτής- δημοσιογράφος και ο Γιάννης Στουρνάρας, οικονομολόγος - γενικός διευθυντής του ΙΟΒΕ.-
** Δημοτική Αρχή
Ανοίγει τα χαρτιά της για Βέργα, Μ. Μαντίνεια
Νέα ανοικτή συγκέντρωση πραγματοποιείται σήμερα το απόγευμα στις 6.00 στο κοινοτικό κατάστημα της Βέργας με θέμα τη μελέτη του Γενικού Πολεοδομικού Σχεδίου του διευρυμένου Δήμου Καλαμάτας. Σ’ αυτή έχουν προσκληθεί να παραβρεθούν οι ιδιοκτήτες οικοπέδων της Βέργας και της Μ. Μαντίνειας.-
** Δ. Δημόπουλος
Ορκίστηκε χθες δημοτικός σύμβουλος
Ως δημοτικός σύμβουλος ορκίσθηκε χθες το μεσημέρι ο Δημήτρης Δημόπουλος στη θέση του Μιχάλη Αντωνόπουλου, με δικαστική απόφαση.Ο κ. Δημόπουλος είναι πολιτικός μηχανικός και οικονομολόγος, γιος του αειμνήστου πολιτικού μηχανικού και δημοτικού συμβούλου Γεωργίου Δημόπουλου. Στο πρόσφατο παρελθόν είχε διατελέσει ειδικός σύμβουλος του δημάρχου σε τεχνικά ζητήματα.-
** Αιμιλιανός Σεκλός
Νέος πρόεδρος των δικηγόρων Κυπαρισσίας
Ο Αιμιλιανός Σεκλός επανεξελέγη πρόεδρος του Δικηγορικού Συλλόγου Τριφυλίας, μετά τις επαναληπτικές εκλογές που διεξήχθησαν την Κυριακή. Ο κ. Σεκλός έλαβε 15 ψήφους έναντι 13 του έτερου υποψηφίου Κωνσταντίνου Τσούτσια.-
** ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΜΑΡΤΙΟΥ 2011 :
~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2011/03/01-2011.html , : Στο Αγιάζι της ενημέρωσης Τρίτη 01 Μαρτίου 2011 .-
~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2011/03/01032011.html , : Στο αγιάζι της καθημερινή μας ενημέρωσης Τρίτη , 01/03/2011… , ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ ΜΕ ΧΑΡΑ , ΥΓΕΙΑ , ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΙΑ !!!!!
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2011/03/h-01032011.html , : Hμέρα της γυναίκας Τρίτη 01/03/2011 .-
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2011/03/02032011.html , Στο αγιάζι της καθημερινής μας ενημέρωσης 02/03/2011 .-
~* http://vlasiosarfara.blogspot.com/2011/03/2-2011.html , Τετάρτη, 2 Μαρτίου 2011 , Η καθημερινότητά μας , Τετάρτη , 2 Μαρτίου 2011
~** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2011/03/enh-02-03-2011.html , ENHΜΕΡΩΣΕΙΣ - ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ 02-03-2011 .-
~** Στο Μαρτιάτικο αγιάζι της καθημερινής μας ενημέρωσης Πέμπτη 3 Μαρτίου 2011 , : http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2011/03/3-2011.html ,
~* Στ΄ αγιάζι της καθημερινότητας Παρασκευή 4 Μαρτίου 2011 * :
http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2011/03/4-2011.html , .- http://vlasiosarfara.blogspot.com/2011/03/2-2011.html , VLASIOS .-
~** Στο Αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 4 Μαρτίου 2011 * , : http://snsarfara.blogspot.com/2011/03/4-2011.html , .-
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2011/03/532011.html , Υγεία για όλους Μάρτιος 5/3/2011 *
~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2011/03/5-6-2011.html , Στ΄ αγιάζι της καθημερινότητας Σαββατοκύριακο 5 και 6 Μαρτίου 2011 .-
~** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2011/03/6-7-2011.html , Στ΄ αγιάζι της καθημερινότητας Κυριακή και Καθαρά Δευτέρα 6 , 7 Μαρτίου 2011 .-
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2011/03/7-2011.html , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Καθαρά Δευτέρα 7 Μαρτίου 2011 .-
~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2011/03/8-3-2011.html , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Τρίτη , 8-3-2011 Ημέρα της γυναίκας .-
~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2011/03/9-2011.html , Διαβαίνοντας την ΜΑΝΗ Τετάρτη 9- Μαρτίου 2011.-
~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2011/03/9-2011.html , Στο Αγιάζι της ενημέρωσης Τετάρτη 9 Μαρτίου 2011 .-
** TA ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΒΙΝΤΕΟ ΑΠΟ ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΗ ΚΑΙ ΛΑΚΩΝΙΚΗ ΜΑΝΗ :
1.- 1- ΜΑΝΗ 8-3-201 Άγιος Νίκωνας :
http://www.youtube.com/watch?v=IB93wXznH5g ,
~** http://www.youtube.com/watch?v=2yzt41cblJw , :
2 - ΜΑΝΗ 8-3-2011 Οίτυλο - Ν.Οίτυλο :
~** 3 - ΜΑΝΗ 8-3-2011 Λακωνική Μάνη :
http://www.youtube.com/watch?v=I8ZVcLWEytw ,
~** 4 - ΜΑΝΗ 8-3-2011 Παραλία Ν. Οιτύλου :
http://www.youtube.com/watch?v=RNxYIkoRmGE ,
** 5 - ΜΑΝΗ 8-3-2011 Νέο Οίτυλο :
~** 6 - ΜΑΝΗ 8-3-2011 Λιμένι (Μαυρομηχαλαίων) :
http://www.youtube.com/watch?v=654CHA71UYc
~** 7 - ΜΑΝΗ 8-3-2011 Πρόςς Αερόπολη :
http://www.youtube.com/watch?v=3VK36j9g5wY ,
~**8 - ΜΑΝΗ 8-3-2011 ΑΕΡΟΠΟΛΗ πρός Κότρονα – Γύθειο : http://www.youtube.com/watch?v=MsfeAg9lD6M ,
~!* 12 Λακωνική Μάνη 8-3-2011 :
http://www.youtube.com/watch?v=bVwkHFQhdo4 ,
~** 13 ΜΑΝΗ 2011 :
http://www.youtube.com/watch?v=VVNxkJPkedU ,
~** 15 ΜΑΝΗ 8-3-2011 :
http://www.youtube.com/watch?v=QHK7odWHk4U ,
~** 16 Λακωνική Μάνη 8/3/2011 :
http://www.youtube.com/watch?v=3vk98qk4PIg ,
** ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ :
**Γειά σου stamos1- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - η vspyropo σου έστειλε το παρακάτω μήνυμα στον πίνακα σου- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - http://mikres-epithimies.blogspot.com/- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Για να απαντήσεις στο μήνυμα της ακολούθα τον σύνδεσμο: http://www.sync.gr/vspyropo/ .-
** Γεια σας, Stamatios,
Η Sarah σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
sarah Liqued
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
**Γεια σας, Stamatios,
Η Katerina σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
Katerina Flogaitis
Εδώ είναι κάποιοι από τους φίλους της Katerina που ίσως γνωρίζετε και εσείς:
Eleni KtistakiΠροσθήκη στους φίλους
Christina TokatlidouΠροσθήκη στους φίλους
Maria AthanasiouΠροσθήκη στους φίλους
Lambros KontogiorgosΠροσθήκη στους φίλους
ΕΥΑ ΚΑΨΑΛΗΠροσθήκη στους φίλους
Athina HatzopoyloyΠροσθήκη στους φίλους
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
** Γειά σου stamos1- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ο akisakis σου έστειλε το παρακάτω μήνυμα στον πίνακα σου- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Ευχαριστώ πολύ για τα links που μου στείλατε. Θα τα μελετήσω περισσότερο. Χαιρετίσματα από τη "νυφούλα του Θερμαϊκού". Τα ξαναπούμε. Χάρηκα.Γιώργος Στέφος- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Για να απαντήσεις στο μήνυμα του ακολούθα τον σύνδεσμο: http://www.sync.gr/akisakis/ .-
**Σαμποτάζ στον μητρικό θηλασμό
Posted: 09 Mar 2011 01:06 AM PST
«Η βιομηχανία δίνει εκατομμύρια για το ξένο γάλα, αλλά και η Ελληνίδα μάνα έχει τεράστια ευθύνη. Δεν νοείται να έχει άδεια τοκετού ένα χρόνο και να μη θηλάζει το παιδί της» Της Γαληνης Φουρα...[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]
** Ένα μικρό παραμύθι για το χαμομηλάκι Δυο μικρά ποντικάκια
Posted: 08 Mar 2011 11:18 PM PST
Αγαπητό χαμομηλάκι καλησπέρα, είμαι αναγνώστρια της σελίδας σου και πρόσφατα έγραψα ένα παραμυθάκι (και έκανα και επιμέλεια/προσαρμογή των εικόνων) για τα παιδάκια μου. Έτσι είπα να σου το...
** Γεια σας, Stamatios,
Η Lia σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
Lia Pagrati
Εδώ είναι κάποιοι από τους φίλους της Lia που ίσως γνωρίζετε και εσείς:
Afroditi VlahakouΠροσθήκη στους φίλους
Agaph MpoumpouΠροσθήκη στους φίλους
Prigipas Ths MesshniasΠροσθήκη στους φίλους
Dimitra KotsialouΠροσθήκη στους φίλους
ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟΠροσθήκη στους φίλους
Kiki KarpathiouΠροσθήκη στους φίλους
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
** Γειά σου stamos1- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ο spacer σου έστειλε το παρακάτω μήνυμα στον πίνακα σου- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - http://disconews-80s.blogspot.com/- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Για να απαντήσεις στο μήνυμα του ακολούθα τον σύνδεσμο: http://www.sync.gr/spacer/ .-
** Γεια σας, Stamatios,
Η Tzanetaki σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
Tzanetaki Eirini
Εδώ είναι κάποιοι από τους φίλους της Tzanetaki που ίσως γνωρίζετε και εσείς:
'Anna FourdaΠροσθήκη στους φίλους
Stavriani PavlopoulouΠροσθήκη στους φίλους
Eleni KtistakiΠροσθήκη στους φίλους
Sotiria BouboulidiΠροσθήκη στους φίλους
Efi MourikiΠροσθήκη στους φίλους
Aliki PapachelaΠροσθήκη στους φίλους
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
**Γειά σου stamos1- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ο arwmata σου έστειλε το παρακάτω μήνυμα στον πίνακα σου- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Είναι Παρα πολύ απλό! Γιατί να δίνετε 100+ euro για ένα άρωμα?! Σε εμάς παίρνετε 30ml 15.90 έως 50ml 22.50!FMGROUP!- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Για να απαντήσεις στο μήνυμα του ακολούθα τον σύνδεσμο: http://www.sync.gr/arwmata/ .-
**Γεια σας, Stamatios,
Η Eleni σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
Eleni Fotopoulou
Εδώ είναι κάποιοι από τους φίλους της Eleni που ίσως γνωρίζετε και εσείς:
Magda TsegkouΠροσθήκη στους φίλους
Dessy Kouvelogianni BΠροσθήκη στους φίλους
Gewrgia AnagnwstopoulouΠροσθήκη στους φίλους
Allforall Gr EshopΠροσθήκη στους φίλους
Zeta Makripoulia BΠροσθήκη στους φίλους
Marianna Eleutheriou BΠροσθήκη στους φίλους
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
**http://cexeseci.110mb.com/qyrupyka.htmlMakeY ourDream sCo meTru eWith Your Deter minati o nOnlin e .-
** Η νίκη των 300 απεργών πείνας :
Μετά από 44 ημέρες απεργίας πείνας, και ενώ με τον αγώνα τους, απόδειξαν πως δεν ήταν "βαλτοί" όπως υποστήριζαν αρχικά οι γνωστοί δημοσιογράφοι, οι 300 μετανάστες-απεργοί πείνας νίκησαν! Κατάφεραν μεταξύ άλλων, να εξασφαλίσουν καθεστώς "ανοχής" με δυνατότητα ανανέωσης, χορήγηση ταξιδιωτικών εγγράφων για να επισκέπτονται τις πατρίδες τους, υπόσχεση για μείωση από τα 12 χρόνια στα 8 για τη χορήγηση άδειας παραμονής, καθώς και μείωση των ενσήμων για την χορήγηση βιβλιαρίου υγείας, από τα 100 στα 50. Αυτό το τελευταίο αποτελεί κατάκτηση για όλη την εργατική τάξη. 300 άνθρωποι αγωνίστηκαν, και μεταξύ άλλων, κατάφεραν να πετύχουν μια κατάκτηση που αφορά 5 εκατομμύρια εργαζομένων.
Η νίκη των 300 μεταναστών-απεργών πείνας, ήταν η μια από τις πρώτες σημαντικές νίκες εργαζομένων, στην Ελλάδα του μνημονίου και της Τρόικας! Ας διδαχτούμε από αυτό το γεγονός, για τις δύσκολες μέρες που έρχονται.-
**Ο/Η Gabriel Chatzivasiliou έστειλε μήνυμα στα μέλη του RADIO HAIDARI.
Gabriel ChatzivasiliouMarch 10, 2011 at 8:01pm
Θέμα: EUROPA LEAGUE
EUROPA LEAGUE ALL MATCHES LIVE http://www.facebook.com/l/b36975ns3lknVHX0HZNQKmf44jQ/fortsasports.blogspot.com/
You have 3,623 νέες ειδοποιήσεις. Visit Facebook now to see what's happening with your friends.-
** Γεια σας, Stamatios,
Η Magda σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
Magda Tsegkou
Εδώ είναι κάποιοι από τους φίλους της Magda που ίσως γνωρίζετε και εσείς:
Sotiria BouboulidiΠροσθήκη στους φίλους
Ρεπορτάζ της ΕΓΝΑΤΙΑΣΠροσθήκη στους φίλους
Stella ValasiΠροσθήκη στους φίλους
Kalia VenetiΠροσθήκη στους φίλους
Erika TzagarakiΠροσθήκη στους φίλους
Kelly GrΠροσθήκη στους φίλους
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
**Γεια σας, Stamatios,
Ο Prigipas σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
Prigipas Ths Messhnias
Εδώ είναι κάποιοι από τους φίλους του Prigipas που ίσως γνωρίζετε και εσείς:
Eleni Alexandris BΠροσθήκη στους φίλους
Athina FirouΠροσθήκη στους φίλους
Magdalini-irene A NikolaouΠροσθήκη στους φίλους
Eleni KalamariΠροσθήκη στους φίλους
ΕΛΕΝΗ ΤΖΩΡΤΖΗΠροσθήκη στους φίλους
Marianna NikiforouΠροσθήκη στους φίλους
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
**Γειά σου stamos1- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ο triapoulakiagrafane σου έστειλε το παρακάτω μήνυμα στον πίνακα σου- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - http://triapoulakiagrafane.blogspot.com/- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Για να απαντήσεις στο μήνυμα του ακολούθα τον σύνδεσμο: http://www.sync.gr/triapoulakiagrafane/ .-
**Γεια σας, Stamatios,
Η Afroditi σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
Afroditi Vlahakou
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
** Γεια σας, Stamatios,
Savvidis σας προσκάλεσε σε "ΠΟΥΤΑΧΙΔΗΣ Θ.- ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΗΣ Κ.- ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ Γ. ΣΤΟΝ ΑΚΡΙΤΑ".
ΠΟΥΤΑΧΙΔΗΣ Θ.- ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΗΣ Κ.- ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ Γ. ΣΤΟΝ ΑΚΡΙΤΑΣάββατο, 26 Μαρτίου στις 10:30 μ.μ. Τοποθεσία: ΑΚΡΙΤΑΣ PALACE LIVE --- ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΙΔΑ ΒΕΡΟΙΑΣ
Θα παρευρεθείτε; Ναι - Όχι - Ίσως
Διαγραφή από τις Εκδηλώσεις μου
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
** Γεια σας, Stamatios,
BloodyMary σας προσκάλεσε σε "Get 5000 Credits for any game (100% Free)".
Get 5000 Credits for any game (100% Free)Κυριακή, 20 Μαρτίου στις 10:00 π.μ. Τοποθεσία: internet
Θα παρευρεθείτε; Ναι - Όχι - Ίσως
Διαγραφή από τις Εκδηλώσεις μου
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
** Ο χρήστης Lakis Havouzaris σχολίασε επίσης το σύνδεσμό του χρήστη Katerina Katerinaki. Ο/H Lakis έγραψε:"mipws kiklofori ligmeno nero????????????????" Για να δείτε όλα τα σχόλια, ακολουθείστε τον παρακάτω σύνδεσμο:http://www.facebook.com/n/?permalink.php&story_fbid=198568726833635&id=614528731&mid=3e3136bG56358b7cG29664e0G13&bcode=MVmv3xn9&n_m=stamoskal%40windowslive.com Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
**![]()
~**
** Ο Γιατρός δεν πρέπει να συμπεριφέρεται "τεχνικός" και να αντιμετωπίζει τους αρρώστους σαν ¨"αντικείμενου έχουν ανάγκη επισκευής-Αλλά να θεραπεύει τους αρρώστους με τις ιατρικές του γνώσεις και να συμπεριφέρεται σαν φιλόσοφος, με σύμπνοια, στην κατανόησή του πόνου και τα ψυχολογικά προβλήματα του αρρώστου, με αγάπη, αξιοπρέπεια και Ανθρωπιά , ώστε όλες οι φροντίδες του να επιτελούν Λειτούργημα.-
** Kανένα φάρμακο δεν είναι αποτελεσματικό , αν ο γιατρός δεν σταλάζει μέσα του και μερικές σταγόνες από Αγάπη , Χαμόγελο . Κατανόηση, και συμπόνια προς τον άρρωστο .-
** O Γιατρός είναι ένα πολύ τιμημένο και τιμώμενο πρόσωπο, είναι ένας άνθρωπος , που αξίζει περισσότερο από πολλούς άλλους .-
~** Η ΠΟΛΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ ΟΠΩΣ ΞΕΤΥΛΙΓΕΤΑΙ :
~** Μερική άποψη του όμορφου χωριού Αρφαρά Μεσσηνίας 2011 : http://www.youtube.com/watch?v=EAMuPcN78Dg ,
** Στη Θεσσαλονίκη ο Νταβούτογλου
Η ιδιωτική επίσκεψη Νταβούτογλου ολοκληρώνεται σήμερα στη Θεσσαλονίκη, όπου θα επισκεφτεί το Τουρκικό Προξενείο, θα έχει συνάντηση με τον δήμαρχο, Γιάννη Μπουτάρη, και θα πραγματοποιήσει περίπατο στην πόλη.-
** Συγκέντρωση διαμαρτυρίας δικαστών και εισαγγελέων
Οι δικαστές και οι εισαγγελείς πραγματοποίησαν συγκέντρωση διαμαρτυρίας στα Προπύλαια του Αρείου Πάγου, εκφράζοντας τη αντίδρασή τους στην πρόθεση της κυβέρνησης για την περικοπή επιδομάτων και την ένταξη στο ενιαίο μισθολόγιο.-
** Νεκροί από σεισμό στη νοτιοδυτική Κίνα
Τουλάχιστον επτά άνθρωποι βρήκαν το θάνατο μετά από σεισμική δόνηση μεγέθους 5,4 βαθμών που σημειώθηκε στη νοτιοδυτική Κίνα, κοντά στα σύνορα με τη Μιανμάρ. Το επίκεντρο εντοπίστηκε 225 χιλιόμετρα νοτιοδυτικά της πόλης Ντάλι.-
** Σοβαρές ζημιές από τις πλημμύρες στην Αυστραλία
Οι καταρρακτώδεις βροχές και οι πλημμύρες που ακολούθησαν στην Αυστραλία προκάλεσαν σοβαρές ζημιές. Πολλές περιοχές στο Κουίνσλαντ πλημμύρισαν από τις καταιγίδες οι οποίες προκάλεσαν 321 χιλιοστόμετρα νερού.-
** Μαίνονται οι μάχες στη Λιβύη
Λιβυκό πολεμικό αεροσκάφος επιτέθηκε εναντίον θέσεων των αντικαθεστωτικών ανατολικά του Ρας Λανούφ, την ώρα που η πόλη Ζαουίγια, 40 χιλιόμετρα δυτικά της Τρίπολης, ελέγχεται από τις πιστές στον Καντάφι δυνάμεις.-
** Αλέξης Κούγιας: "Υπάρχει και 3η κασέτα"
Αμέσως μετά τη συνέντευξη Τύπου του Αχιλλέα Μπέου ο Αλέξης Κούγιας αποκάλυψε πως υπάρχει και τρίτη κασέτα την οποία όμως δεν έχει στα χέρια του ενώ τόνισε πως έχει ενημερώσει τον Σοφοκλή Πιλάβιο .-
** Νίκος Πατέρας: "Σεναριογράφος ο Μπέος"
Μετά το τέλος της συνέντευξης Τύπου του Αχιλλέα Μπέου, ο Νικόλας Πατέρας προχώρησε στη δική του απάντηση με επίσημη γραπτή δήλωση.-
Ο πρώην πρόεδρος του Παναθηναϊκού τόνισε μεταξύ άλλων: "Ο κ. Μπέος είναι σεναριογράφος".Επίσης ανέφερε ότι δεν είναι αυτός ο υποκλοπέας και πως αν είχε κασέτες, θα τις είχε παραδώσει στη δικαιοσύνη.
Αναλυτικά η ανακοίνωση:"Ο κ. Μπέος εκτός από επιτυχημένος παράγοντας, πολυτάλαντος και λαλίστατος μας απέδειξε σήμερα ότι είναι και εξαιρετικός σεναριογράφος.Επαναλαμβάνω ότι δεν έχω δώσει κασέτες σε οποιοδήποτε διότι δεν έχω κασέτες στην κατοχή μου.Εάν είχαν έρθει κασέτες στην κατοχή μου, θα τις είχα παραδώσει στον αρμόδιο εισαγγελέα.Τέλος, όσον αφορά τους συκοφαντικούς σε βάρος μου χαρακτηρισμούς του κ. Μπέου θα επιληφθεί του θέματος η δικαιοσύνη όπου θα κληθεί να αποδείξει τους ισχυρισμούς του".
** Διακόπηκε η δίκη Κεντέρη-Θάνου
Η στάση εργασίας των δικηγόρων διέκοψε το μεσημέρι της Πέμπτης (10/3) την δίκη των Κεντέρη, Θάνου. -
** Έρχονται οι Γερμανοί
Με προϋπολογισμό 100.000.000 ευρώ "κατεβαίνει" στο WRC η Volkswagen το 2012. Δεν... ιδρώνει το αυτί της Citroen.-
** Νεκρή από γρίπη στο Νοσοκομείο Καλαμάτας :
ΔΙΕΚΟΜΙΣΘΗΚΕ ΣΕ ΒΑΡΙΑ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΧΘΕΣ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΠΟ ΜΑΛΤΑ ΔΗΜΟΥ ΟΙΧΑΛΙΑΣ ¨
Σε γρίπη αποδίδεται , σύμφωνα με πληροφορίες μας , ο θάνατος της 40χρονης Γεωργίας Α. Κοντογιαννοπούλου , μητέρας δύο παιδιών που διακομίστηκε σε βαριά κατάσταση νωρίς χθές το πρωϊ στο Γ.Ν.Νοσοκομείο Καλαμάτας , για να υποκύψει λίγο αργότερα , παρά τις προσπάθειες των γιατρών .- Επίσης σύμφωνα με πληροφορίες η θανούσα από τον διαγνωσθέντα ιό γρίπης A(H1N1)2009 καθώς και από στελέχη του τύπου Β , δεν φέρεται να ανήκει σε κάποια από τις αποκαλούμενες ομάδες " υψηλού κινδύνου " ...-
** Κατά 36,9 % η αύξηση της ανεργίας το Δεκέμβριο στην Πελοπόννησο : Στην περιφέρεια Πελοποννήσου το Δεκέμβριο του 2010 , σε σύγκριση με το μήνα του 2009 η ανεργεία έφτασε στα ποσοστά ανεργείας το 36,9 % , σύμφωνα με τα στατιστηκά στοιχεία που έδωσε χθές στην δημοσιότητα η Ελληνική Στατιστική Αρχή . - Το 2009 το Δεκέμβριο ήταν στο 8,4 % ενώ το Δεκέμβριο του 2010 εκτινάχτηκε στο 11,5 % .-
** Ανεβαίνει το μηχάνημα, κατεβαίνουν οι κάτοικοι
AΛΛΟ ΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΣΤΟ ΣΗΡΙΑΛ ΜΕ ΤΑ ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ
Ο κόσμος το ’χει εδώ και ημέρες τούμπανο, αλλά η Δημοτική Αρχή επιχείρησε να παίξει χθες κρυφτό σχετικά με το πότε πρόκειται να προχωρήσει στην εγκατάσταση και λειτουργία του μηχανήματος της Ram στην περιοχή της «νέας Μαραθόλακκας».
Έτσι, ενώ σε δηλώσεις του χθες ο αντιδήμαρχος Αν. Καραγιάννης τόνισε ότι έχει αποφασιστεί να ξεκινήσει η σχετική διαδικασία από σήμερα, λίγα λεπτά αργότερα ο δήμαρχος Παν. Νίκας σημείωσε ότι δεν υπάρχει οριστική απόφαση κι αυτό μπορεί να γίνει σε… κάποιες ώρες ή ημέρες. Όπως και να έχει, όμως, το θέμα, η απόφαση έχει ήδη ληφθεί. Το μόνο που απομένει είναι η Δημοτική Αρχή να βρει το… θάρρος να το ανακοινώσει.
Στην αντίπερα όχθη, οι κάτοικοι του Ταϋγέτου, με επικεφαλής το Σύλλογο Καρβελαίων Καλαμάτας, αλλά και την Ομάδα Δράσης, φαίνεται να είναι απέναντι…
**Πατατοπαραγωγοί
Δυο νύχτες τις πέρασαν στα χωράφια
Στα χωράφια ξενύχτησαν προχθές οι αγρότες της Μεσσηνίας για να προστατέψουν τις καλλιέργειές τους, ενώ το ίδιο αναμενόταν και για τη χθεσινή νύχτα.
Οι σημαντικότερες ζημιές από παγετό σημειώθηκαν στην Τριφυλία, κυρίως σε πατάτα, αλλά και σε φυλλώδη λαχανικά όπως μαρούλι, σε καρπούζι και θερμοκηπιακές καλλιέργειες. -
** IKA-Τριφυλία
"Παγώνει" η αναστολή λειτουργίας σε Φιλιατρά, Γαργαλιάνους
«Παγώνει» η προσωρινή αναστολή λειτουργίας των Παραρτημάτων του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ στα Φιλιατρά και τους Γαργαλιάνους μετά από παρέμβαση του υφυπουργού Οικονομικών Δημήτρη Κουσελά! Για το «πάγωμα» ενημέρωσε ο διοικητής του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ Ροβέρτος Σπυρόπουλος το δήμαρχο Τριφυλίας σε τηλεφωνική επικοινωνία που είχαν χθες το μεσημέρι. Ο κ. Κόλλιας εξέφρασε την κατηγορηματική αντίθεσή του στο «λουκέτο» των δύο Παραρτημάτων. Μάλιστα, θα γίνει και συνάντηση των δύο ανδρών για να συζητήσουν διεξοδικά το θέμα, με το ραντεβού να κλείνεται για τις επόμενες μέρες, αφού οριστικοποιηθεί το πρόγραμμα των υποχρεώσεών τους. -
** Μάχη της Καλαμάτας
Mε τα "Red Arrows" της RAF η επέτειος
Με ιδιαίτερη λαμπρότητα αναμένεται να πραγματοποιηθούν φέτος οι εκδηλώσεις για την 70ή επέτειο από τη Μάχη της Καλαμάτας. Για το θέμα αυτό χθες το πρωί επισκέφθηκε το δήμαρχο Καλαμάτας Παν. Νίκα ο Βρετανός στρατιωτικός ακόλουθος και, όπως έγινε γνωστό, κατά τη διάρκεια των φετινών εκδηλώσεων θα καταπλεύσει στην Καλαμάτα φρεγάτα του βρετανικού πολεμικού ναυτικού, ενώ θα γίνει επίδειξη και από τη διάσημη ακροβατική ομάδα της RAF, τα «Κόκκινα Βέλη» (Red Arrows).-
** "Μαύρη Θύελλα"
Γίνεται ταινία η ιστορία της
Ένας καθοριστικός αγώνας μπαράζ που χάθηκε στις λεπτομέρειες είναι η αφορμή για τα γυρίσματα μιας κινηματογραφικής ταινίας, στην οποία πρωταγωνιστούν η Καλαμάτα και η ποδοσφαιρική της ομάδα, η «Μαύρη Θύελλα».-
Ασφαλώς, η ταινία θα αποτελέσει μια ευκαιρία για την περαιτέρω προβολή της πόλης, αφού μέσω αυτής θα αναδειχθούν όλες οι περιοχές της. Παράλληλα, μέσω αυτής θα αναδειχθεί η δυναμική σχέση και η αλληλεπίδραση της τοπικής ομάδας με τα όνειρα και τις προσδοκίες μιας ολόκληρης πόλης.Όπως αναφέρουν σε σχετικό δελτίο Τύπου οι παραγωγοί της, η ταινία θα συμμετάσχει στα ελληνικά και διεθνή φεστιβάλ, ενώ είναι ήδη εξασφαλισμένη η επαναλαμβανόμενη προβολή της σε πανεθνικό τηλεοπτικό δίκτυο και σε κινηματογραφικές αίθουσες.Το σενάριο είναι του Νίκου Καλλαρά και της Νάνσυ Σπετσιώτη και είναι βασισμένο στο ομώνυμο διήγημα του Μεσσήνιου συγγραφέα Δημήτρη Μίγγα. Σκηνοθέτης της ταινίας είναι ο Νίκος Καλλαράς και η παραγωγή της 2Κ Films για την ΕΡΤ Α.Ε. Πρωταγωνιστούν οι Γιάννης Στάνκογλου, Κωνσταντίνος Μάνος, Πέτρος Λαγούτης και Βαγγέλης Αλεξανδρής.Σύμφωνα, λοιπόν, με το σενάριο της ταινίας, ένας καθοριστικός αγώνας μπαράζ που χάθηκε στις λεπτομέρειες στοιχειώνει διαδοχικά έναν έναν τους παλαίμαχους ποδοσφαιριστές της «Μαύρης Θύελλας». Με αφορμή την κηδεία του παλιού τους συμπαίκτη Τάκη Τερζόπουλου, ο Κώστας και ο Στάθης συναντιούνται μετά από δώδεκα χρόνια.Στο ταξίδι της επιστροφής ο Στάθης εξομολογείται ότι ο νεκρός αρχηγός της ομάδας τον επισκέπτεται συχνά στα όνειρά του. Με αλλεπάλληλα φλας μπακ οι δύο παλιοί ποδοσφαιριστές ξαναζούν την ένταση του χαμένου αγώνα.Ο Στάθης υπενθυμίζει στον Κώστα το προηγούμενο βράδυ του αγώνα, οπότε σε μια παρτίδα πόκερ ο δεύτερος χάνει τα πάντα. Είναι αυτός ο λόγος για τη μειωμένη απόδοση στον αγώνα; Οι δύο φίλοι χωρίζουν τσακωμένοι.Αρκετό καιρό μετά ο Κώστας βλέπει για πρώτη φορά τον εφιάλτη που στοίχειωνε τον παλιό του συμπαίκτη. Ένα τηλεφώνημα διακόπτει το όνειρο και ο Κώστας πληροφορείται το θάνατο του Στάθη.Το συνεργείο της ταινίας αποτελείται από 21 άτομα και θα παραμείνει στην Καλαμάτα από τις 27 Μαρτίου έως και τις 2 Απριλίου.-
** Νηστεία
Για λόγους πίστης ή υγείας;
Η νηστεία της Σαρακοστής καλεί τους πιστούς να βγάλουν από το διαιτολόγιό τους όλα τα προϊόντα ζωικής προέλευσης, αλλά και τα ψάρια. Πόσοι, όμως, από εμάς αποφασίζουμε να νηστέψουμε καθ’ όλη τη διάρκεια της Σαρακοστής; Ρωτήσαμε πολίτες κατά πόσο ακολουθούν τις νηστείες της Ορθοδοξίας.
Ο αρχιμανδρίτης Θεόκλητος Λαμπρινάκος τοποθετεί τη νηστεία στο θρησκευτικό της πλαίσιο, ενώ ο διατροφολόγος Παναγιώτης Μούτογλης μιλά για τα οφέλη αλλά και τους κινδύνους που ενέχει η ανεξέλεγκτη νηστεία. -
Αρχιμανδρίτης Θεόκλητος Λαμπρινάκος
Πρωτοσύγκελλος Ιεράς Μητρόπολης Μεσσηνίας
«Η νηστεία είναι κατ’ αρχάς πνευματική»
«Η νηστεία στην ορθόδοξη πίστη και γενικά στη χριστιανική πίστη έχει πρωτεύοντα ρόλο. Η πρώτη εντολή που δόθηκε από το Θεό στους ανθρώπους είναι η εντολή της νηστείας. Όλοι ξέρουμε την ιστορία του Αδάμ και της Εύας που τους είπε ο Θεός να φάνε από όλους τους καρπούς του παραδείσου εκτός από έναν. Ήταν μια δοκιμασία γι’ αυτούς. Αυτή ήταν η πρώτη εντολή νηστείας.
Κάθε μεγάλο γεγονός της Εκκλησίας μας προϋποθέτει την κατάλληλη προετοιμασία. Ένας τρόπος καθάρσεως είναι η νηστεία. Επίσης, η εξομολόγηση και η προσευχή. Η νηστεία προϋποθέτει πολλή προσευχή, εγκράτεια, αυτοπειθαρχία. Το Πάσχα είναι η μεγαλύτερη γιορτή της Ορθοδοξίας. Η μεγάλη Τεσσαρακοστή είναι μια περίοδος αυστηράς νηστείας. Σκοπός δεν είναι να καθαρίσουμε μόνο το σώμα μας και να αισθανόμαστε εμείς πιο υγιείς. Σκοπός της νηστείας είναι να περιορίσουμε τις επιθυμίες μας, να μπορέσουμε να τις ελέγξουμε για να μπορούμε να πειθαρχήσουμε τον εαυτό μας. Αφού μπορέσουμε να πειθαρχήσουμε στο φαγητό, στη συνέχεια θα μπορέσουμε να πειθαρχήσουμε και σε άλλες αδυναμίες και πάθη τα οποία έχουμε στην ψυχή μας.
Η νηστεία κατ’ αρχάς είναι πνευματική. Μέσω του σώματος, μέσω της στερήσεως κάποιων τροφών, έχει το σκοπό να εξαϋλώσει το πνεύμα. Ο Απόστολος Παύλος αναφέρει ότι δεν κερδίζουμε τίποτα με το να νηστεύουμε εάν στην ψυχή μας έχουμε κακία. Γι’ αυτό, άλλωστε, γίνεται την Κυριακή της Τυρινής πριν από την Καθαρά Δευτέρα ο κατανυκτικός Εσπερινός της Συγνώμης ή της Συγχωρήσεως. Πηγαίνουμε όλοι οι χριστιανοί στην εκκλησία και συγχωρούμε ο ένας τον άλλον, για να μπορέσουμε πλέον καθαροί να νηστέψουμε και να αποδώσει η νηστεία καρπούς πνευματικούς.
Σαφώς είναι και σωματικά τα οφέλη της νηστείας. Η νηστεία κάνει καλό στον οργανισμό και πολλοί γιατροί συνιστούν την ορθόδοξη νηστεία, γιατί ωφελεί πάρα πολύ.
Είναι πολλοί οι πιστοί που ακολουθούν τις νηστείες και μάλιστα βλέπουμε τελευταία και με μεγάλη χαρά ότι στις μεγάλες μέρες της νηστείας, όπως η Καθαρά Δευτέρα και η Μεγάλη Εβδομάδα, πολλά εστιατόρια κλείνουν ακολουθώντας τη νηστεία. Βλέπουμε στην εκκλησία πολλούς ανθρώπους που ακολουθούν τις νηστείες, ίσως όχι όλη τη Σαρακοστή, πάντως η νηστεία είναι μέσα σε όλα τα σπίτια.
Ενδιαφέρον υπάρχει και από τη νεότερη γενιά. Πολλοί άνθρωποι έρχονται, εξομολογούνται και θέλουν να υποβάλουν τον εαυτό τους σε αυτή τη δοκιμασία. Βλέπω πολλούς που τα καταφέρνουν και, μάλιστα, είναι χαρούμενοι που το πράττουν.
Δεν έπεται, όμως, ότι, αφού νηστεύουμε, μπορούμε να τρώμε ανεξέλεγκτα από τα υπόλοιπα και μάλιστα πλουσιοπάροχα, όπως να τρώμε αστακούς. Η νηστεία απαιτεί εγκράτεια και λιτότητα. Μάλιστα, οι Πατέρες της Εκκλησίας μας λένε ότι δεν πρέπει να τρώμε ούτε λάδι. Αυτό εφαρμόζεται από πολλούς πιστούς. Βλέπουμε στην εκκλησία μας ανθρώπους οι οποίοι, παρότι είναι μεγάλης ηλικίας, δεν τρώνε λάδι όλη τη μεγάλη Τεσσαρακοστή, εκτός Σαββάτου και Κυριακής».
Παναγιώτης Μούτογλης
Διαιτολόγος – διατροφολόγος
«Η νηστεία δεν είναι πανάκεια»
«Στα θετικά της νηστείας είναι η αποφυγή του κρέατος, που σημαίνει αποφυγή λήψης κορεσμένου λίπους και χοληστερόλης. Η μείωση κατανάλωσης ζωικών προϊόντων συμβάλλει στην πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων και στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού.
Επίσης, κατά την περίοδο της νηστείας αυξάνεται η πρόσληψη φυτικών ινών. Τρώμε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ελαιόλαδο, σουσάμι, αλλά και θαλασσινά. Όλα αυτά έχουν το πλεονέκτημα ότι κάνουν αποτοξίνωση του οργανισμού. Παίρνουμε πολλές αντιοξειδοτικές ουσίες, που μειώνουν την παραγωγή ελεύθερων ριζών. Βοηθούν, επίσης, πολύ στη λειτουργία του εντέρου.
Λόγω της αποφυγής των ζωικών προϊόντων, δεν παίρνουμε όμως αρκετό σίδηρο και ασβέστιο, γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα σε άτομα που έχουν ιδιαίτερη ανάγκη αυτά τα στοιχεία. Οι έγκυες, οι γυναίκες στην έμμηνο ρύση, τα παιδιά, πρέπει να τα παίρνουν σε επάρκεια. Αυτοί πρέπει να δώσουν λίγη προσοχή στη νηστεία.
Σίδηρο παίρνουμε από πράσινα φυλλώδη, π.χ. σπανάκι, αλλά και από τα μαυρομάτικα φασόλια και γενικά τα όσπρια, από τα θαλασσινά, τους ξηρούς καρπούς, τα αποξηραμένα φρούτα. Το ασβέστιο μπορούμε να το πάρουμε από το σουσάμι, τους ξηρούς καρπούς, από χαλβά, από μπρόκολο, από μπάμιες, από πολλά λαχανικά.
Επειδή ο σίδηρος που βρίσκεται στα φυτικά προϊόντα δεν απορροφάται σωστά, πρέπει να κάνουμε κάποιους συνδυασμούς που θα ενισχύσουν την απορρόφησή του. Για να έχουμε καλή πρωτεΐνη βιολογικής αξίας όπως είναι το κρέας μπορούμε να συνδυάσουμε τα όσπρια μαζί με κάποιο δημητριακό. Π.χ. όταν μαγειρεύουμε φακές να προσθέτουμε λίγο ρύζι ή φακές με μαύρο ψωμί ή μαυρομάτικα με μαύρο ψωμί ή σπανακόρυζο. Όλα αυτά μας φτιάχνουν μια πρωτεΐνη βιολογικής αξίας τέτοιας που αντιστοιχεί σε κρέας.
Καλό είναι όταν παίρνουμε τροφές που περιέχουν σίδηρο, να παίρνουμε ταυτόχρονα μαζί και πολλή βιταμίνη C. Χυμό πορτοκάλι, γενικά εσπεριδοειδή, φράουλες, πιπεριές. Η βιταμίνη C βοηθάει στην απορρόφηση του σιδήρου.
Η νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής που θα μπορούσε να ακολουθηθεί και σε άλλες περιόδους της ζωής μας. Με την προϋπόθεση ότι το άτομο προσέχει και διατρέφεται σωστά. Θέλει πολύ ισορροπημένη διατροφή και πειθαρχία. Πρέπει να γίνονται συχνά εξετάσεις, για να βλέπουμε κάποιους βιοχημικούς δείκτες του ατόμου. Από την άλλη, η νηστεία δεν είναι πανάκεια. Και το κόκκινο κρέας χρειάζεται και το ψάρι χρειάζεται και τα γαλακτοκομικά και τα αυγά. Η νηστεία θέλει πειθαρχία και όχι ξαφνικά αποφασίζω να κάνω νηστεία και ξεχνάω όλα τα υπόλοιπα. Είναι και η υγεία στη μέση. Αυτό είναι το βασικό».
Δημήτρης Αγγελόπουλος
«Είναι στην πίστη μας και είναι καλή για την υγεία»
«Νηστεύουμε, ναι. Η νηστεία είναι κάτι καλό απ’ όλες τις απόψεις. Όχι μόνο οικονομικά, αλλά και επειδή είναι μέσα στο Πιστεύω μας. Είναι κάθαρση. Βέβαια, δεν μπορώ να πω ότι νηστεύω ανελλιπώς σε όλες τις νηστείες. Κατά το δυνατόν, όμως, προσπαθώ. Φέτος τη Σαρακοστή, αποφεύγω τα κρέατα. Από εκεί και πέρα, όσο μπορώ. Η νηστεία είναι ωφέλιμη για την υγεία».
Σαββούλα Ζάχου
«Τι να το κάνω να νηστεύεις και να κάνεις τα χίλια μύρια;»
«Τις νηστείες δεν τις ακολουθώ. Κάποτε τις ακολουθούσα, αλλά τώρα δε νηστεύω. Αυτό που δεν μπορώ, είναι η απαγόρευση και επιπλέον το αυστηρά προγραμματισμένο της νηστείας. Σε άλλες περιπτώσεις κάνω δίαιτα και ακολουθώ υγιεινή διατροφή. Δε μου αρέσει το αυστηρά προκαθορισμένο και δεν μπορώ να μην πιω γάλα. Βέβαια, υπάρχουν κάποιες μέρες που προσπαθώ και τις τηρώ, όπως τη Μεγάλη Εβδομάδα. Γάλα θα πιω και τότε, αλλά όχι τη Μεγάλη Παρασκευή. Πιστεύω ότι δεν είναι μόνο η νηστεία που κάνει το χριστιανό. Όπως λένε, δεν είναι τα εισερχόμενα αλλά τα εξερχόμενα. Τι να το κάνω να νηστεύεις και να κάνεις τα χίλια μύρια;».
Βίλλυ Μπελογιάννη, Μαριλένα Χαλουλάκου
«Εμείς δε νηστεύουμε ποτέ»
«Η νηστεία είναι ξεπερασμένη. Εφόσον γίνεται μόνο για θρησκευτικούς λόγους –και δε νομίζω ότι ζούμε στην ακμή του θρησκευτικού ιδεώδους- δεν την ακολουθούμε. Εμείς δε νηστεύουμε ποτέ. Προσπαθούμε, όμως, να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή. Να τρώμε όλο το χρόνο σωστά, ώστε να μη φτάνουμε στο σημείο να χρειαζόμαστε σαράντα μέρες νηστεία. Πιστεύουμε πως αυτή η στάση αντιπροσωπεύει τους περισσότερους νέους της ηλικίας μας. Μόνο που οι περισσότεροι δεν προσπαθούν καν για ισορροπημένη διατροφή. Ίσως για αυτούς η νηστεία θα μπορούσε να είναι μια ευκαιρία να ισορροπήσουν τη διατροφή τους. Μόνο για λόγους υγείας αξίζει τον κόπο να την κάνεις».
Ηλίας Γαϊτανάρος
«Ακολουθώ το δικό μου πρόγραμμα»
«Όχι, δε νηστεύω. Δεν ακολουθώ τις νηστείες της θρησκείας, αλλά ακολουθώ νηστεία κάποιες εποχές που θεωρώ ότι είναι κατάλληλο για τον οργανισμό μου. Δηλαδή, απέχω από κρέας, από τηγανητά, τις περιόδους που νομίζω εγώ ότι είναι κατάλληλες και όχι την περίοδο που λέει η θρησκεία. Ακολουθώ το δικό μου πρόγραμμα. Βέβαια, η νηστεία είναι μια καλή αφορμή και ένα συν για τον οργανισμό, γιατί βοηθά να κάνεις αποτοξίνωση. Πιστεύω όμως ότι ο καθένας μπορεί να το κανονίσει ανάλογα με τον οργανισμό του. Ούτε πάει να πει ότι αν δε νηστεύεις δεν πιστεύεις. Εγώ πιστεύω ότι υπάρχει μια ανώτερη δύναμη, πιστεύω στο Θεό και στον Χριστό, στην Παναγία, αλλά δεν πηγαίνω συνέχεια στην εκκλησία. Την προσευχή σου μπορείς να την κάνεις οπουδήποτε».
Μαριέτα Γιαννακοπούλου
«Νηστεύω και προσπαθώ το ίδιο για το παιδί μου»
«Νηστεύω, ναι, το κρατάω. Το κάνω για τη θρησκεία, αλλά και για την υγεία. Αποτοξινώνουμε τον οργανισμό μας μέσω της νηστείας. Για όλη τη Σαρακοστή δε θα φάω καθόλου κρέας, αλλά τα υπόλοιπα –γάλα κ.λπ.- τη Μεγάλη Εβδομάδα. Προσπαθώ το ίδιο και για το παιδί μου».-Γ.O.
**Οδ. Βουδούρης
Διοργανώνει συζήτηση για την Οικονομία
«Η Ελληνική Οικονομία σε Κρίσιμο Σταυροδρόμι: Ποια Προβλήματα; Ποιες Λύσεις» είναι το θέμα της συζήτησης που διοργανώνει ο βουλευτής Μεσσηνίας Οδυσσέας Βουδούρης, το Σάββατο στις 7.00 το απόγευμα στο ξενοδοχείο Rex. Καλεσμένοι είναι η Ελίζα Παπαδάκη, οικονομικός αναλυτής- δημοσιογράφος και ο Γιάννης Στουρνάρας, οικονομολόγος - γενικός διευθυντής του ΙΟΒΕ.-
** Δημοτική Αρχή
Ανοίγει τα χαρτιά της για Βέργα, Μ. Μαντίνεια
Νέα ανοικτή συγκέντρωση πραγματοποιείται σήμερα το απόγευμα στις 6.00 στο κοινοτικό κατάστημα της Βέργας με θέμα τη μελέτη του Γενικού Πολεοδομικού Σχεδίου του διευρυμένου Δήμου Καλαμάτας. Σ’ αυτή έχουν προσκληθεί να παραβρεθούν οι ιδιοκτήτες οικοπέδων της Βέργας και της Μ. Μαντίνειας.-
** Δ. Δημόπουλος
Ορκίστηκε χθες δημοτικός σύμβουλος
Ως δημοτικός σύμβουλος ορκίσθηκε χθες το μεσημέρι ο Δημήτρης Δημόπουλος στη θέση του Μιχάλη Αντωνόπουλου, με δικαστική απόφαση.Ο κ. Δημόπουλος είναι πολιτικός μηχανικός και οικονομολόγος, γιος του αειμνήστου πολιτικού μηχανικού και δημοτικού συμβούλου Γεωργίου Δημόπουλου. Στο πρόσφατο παρελθόν είχε διατελέσει ειδικός σύμβουλος του δημάρχου σε τεχνικά ζητήματα.-
** Αιμιλιανός Σεκλός
Νέος πρόεδρος των δικηγόρων Κυπαρισσίας
Ο Αιμιλιανός Σεκλός επανεξελέγη πρόεδρος του Δικηγορικού Συλλόγου Τριφυλίας, μετά τις επαναληπτικές εκλογές που διεξήχθησαν την Κυριακή. Ο κ. Σεκλός έλαβε 15 ψήφους έναντι 13 του έτερου υποψηφίου Κωνσταντίνου Τσούτσια.-
** ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΜΑΡΤΙΟΥ 2011 :
~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2011/03/01-2011.html , : Στο Αγιάζι της ενημέρωσης Τρίτη 01 Μαρτίου 2011 .-
~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2011/03/01032011.html , : Στο αγιάζι της καθημερινή μας ενημέρωσης Τρίτη , 01/03/2011… , ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ ΜΕ ΧΑΡΑ , ΥΓΕΙΑ , ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΙΑ !!!!!
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2011/03/h-01032011.html , : Hμέρα της γυναίκας Τρίτη 01/03/2011 .-
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2011/03/02032011.html , Στο αγιάζι της καθημερινής μας ενημέρωσης 02/03/2011 .-
~* http://vlasiosarfara.blogspot.com/2011/03/2-2011.html , Τετάρτη, 2 Μαρτίου 2011 , Η καθημερινότητά μας , Τετάρτη , 2 Μαρτίου 2011
~** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2011/03/enh-02-03-2011.html , ENHΜΕΡΩΣΕΙΣ - ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ 02-03-2011 .-
~** Στο Μαρτιάτικο αγιάζι της καθημερινής μας ενημέρωσης Πέμπτη 3 Μαρτίου 2011 , : http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2011/03/3-2011.html ,
~* Στ΄ αγιάζι της καθημερινότητας Παρασκευή 4 Μαρτίου 2011 * :
http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2011/03/4-2011.html , .- http://vlasiosarfara.blogspot.com/2011/03/2-2011.html , VLASIOS .-
~** Στο Αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 4 Μαρτίου 2011 * , : http://snsarfara.blogspot.com/2011/03/4-2011.html , .-
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2011/03/532011.html , Υγεία για όλους Μάρτιος 5/3/2011 *
~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2011/03/5-6-2011.html , Στ΄ αγιάζι της καθημερινότητας Σαββατοκύριακο 5 και 6 Μαρτίου 2011 .-
~** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2011/03/6-7-2011.html , Στ΄ αγιάζι της καθημερινότητας Κυριακή και Καθαρά Δευτέρα 6 , 7 Μαρτίου 2011 .-
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2011/03/7-2011.html , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Καθαρά Δευτέρα 7 Μαρτίου 2011 .-
~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2011/03/8-3-2011.html , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Τρίτη , 8-3-2011 Ημέρα της γυναίκας .-
~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2011/03/9-2011.html , Διαβαίνοντας την ΜΑΝΗ Τετάρτη 9- Μαρτίου 2011.-
~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2011/03/9-2011.html , Στο Αγιάζι της ενημέρωσης Τετάρτη 9 Μαρτίου 2011 .-
** TA ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΒΙΝΤΕΟ ΑΠΟ ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΗ ΚΑΙ ΛΑΚΩΝΙΚΗ ΜΑΝΗ :
1.- 1- ΜΑΝΗ 8-3-201 Άγιος Νίκωνας :
http://www.youtube.com/watch?v=IB93wXznH5g ,
~** http://www.youtube.com/watch?v=2yzt41cblJw , :
2 - ΜΑΝΗ 8-3-2011 Οίτυλο - Ν.Οίτυλο :
~** 3 - ΜΑΝΗ 8-3-2011 Λακωνική Μάνη :
http://www.youtube.com/watch?v=I8ZVcLWEytw ,
~** 4 - ΜΑΝΗ 8-3-2011 Παραλία Ν. Οιτύλου :
http://www.youtube.com/watch?v=RNxYIkoRmGE ,
** 5 - ΜΑΝΗ 8-3-2011 Νέο Οίτυλο :
~** 6 - ΜΑΝΗ 8-3-2011 Λιμένι (Μαυρομηχαλαίων) :
http://www.youtube.com/watch?v=654CHA71UYc
~** 7 - ΜΑΝΗ 8-3-2011 Πρόςς Αερόπολη :
http://www.youtube.com/watch?v=3VK36j9g5wY ,
~**8 - ΜΑΝΗ 8-3-2011 ΑΕΡΟΠΟΛΗ πρός Κότρονα – Γύθειο : http://www.youtube.com/watch?v=MsfeAg9lD6M ,
~!* 12 Λακωνική Μάνη 8-3-2011 :
http://www.youtube.com/watch?v=bVwkHFQhdo4 ,
~** 13 ΜΑΝΗ 2011 :
http://www.youtube.com/watch?v=VVNxkJPkedU ,
~** 15 ΜΑΝΗ 8-3-2011 :
http://www.youtube.com/watch?v=QHK7odWHk4U ,
~** 16 Λακωνική Μάνη 8/3/2011 :
http://www.youtube.com/watch?v=3vk98qk4PIg ,
** ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ :
**Γειά σου stamos1- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - η vspyropo σου έστειλε το παρακάτω μήνυμα στον πίνακα σου- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - http://mikres-epithimies.blogspot.com/- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Για να απαντήσεις στο μήνυμα της ακολούθα τον σύνδεσμο: http://www.sync.gr/vspyropo/ .-
** Γεια σας, Stamatios,
Η Sarah σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
sarah Liqued
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
**Γεια σας, Stamatios,
Η Katerina σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
Katerina Flogaitis
Εδώ είναι κάποιοι από τους φίλους της Katerina που ίσως γνωρίζετε και εσείς:
Eleni KtistakiΠροσθήκη στους φίλους
Christina TokatlidouΠροσθήκη στους φίλους
Maria AthanasiouΠροσθήκη στους φίλους
Lambros KontogiorgosΠροσθήκη στους φίλους
ΕΥΑ ΚΑΨΑΛΗΠροσθήκη στους φίλους
Athina HatzopoyloyΠροσθήκη στους φίλους
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
** Γειά σου stamos1- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ο akisakis σου έστειλε το παρακάτω μήνυμα στον πίνακα σου- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Ευχαριστώ πολύ για τα links που μου στείλατε. Θα τα μελετήσω περισσότερο. Χαιρετίσματα από τη "νυφούλα του Θερμαϊκού". Τα ξαναπούμε. Χάρηκα.Γιώργος Στέφος- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Για να απαντήσεις στο μήνυμα του ακολούθα τον σύνδεσμο: http://www.sync.gr/akisakis/ .-
**Σαμποτάζ στον μητρικό θηλασμό
Posted: 09 Mar 2011 01:06 AM PST
«Η βιομηχανία δίνει εκατομμύρια για το ξένο γάλα, αλλά και η Ελληνίδα μάνα έχει τεράστια ευθύνη. Δεν νοείται να έχει άδεια τοκετού ένα χρόνο και να μη θηλάζει το παιδί της» Της Γαληνης Φουρα...[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]
** Ένα μικρό παραμύθι για το χαμομηλάκι Δυο μικρά ποντικάκια
Posted: 08 Mar 2011 11:18 PM PST
Αγαπητό χαμομηλάκι καλησπέρα, είμαι αναγνώστρια της σελίδας σου και πρόσφατα έγραψα ένα παραμυθάκι (και έκανα και επιμέλεια/προσαρμογή των εικόνων) για τα παιδάκια μου. Έτσι είπα να σου το...
** Γεια σας, Stamatios,
Η Lia σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
Lia Pagrati
Εδώ είναι κάποιοι από τους φίλους της Lia που ίσως γνωρίζετε και εσείς:
Afroditi VlahakouΠροσθήκη στους φίλους
Agaph MpoumpouΠροσθήκη στους φίλους
Prigipas Ths MesshniasΠροσθήκη στους φίλους
Dimitra KotsialouΠροσθήκη στους φίλους
ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟΠροσθήκη στους φίλους
Kiki KarpathiouΠροσθήκη στους φίλους
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
** Γειά σου stamos1- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ο spacer σου έστειλε το παρακάτω μήνυμα στον πίνακα σου- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - http://disconews-80s.blogspot.com/- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Για να απαντήσεις στο μήνυμα του ακολούθα τον σύνδεσμο: http://www.sync.gr/spacer/ .-
** Γεια σας, Stamatios,
Η Tzanetaki σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
Tzanetaki Eirini
Εδώ είναι κάποιοι από τους φίλους της Tzanetaki που ίσως γνωρίζετε και εσείς:
'Anna FourdaΠροσθήκη στους φίλους
Stavriani PavlopoulouΠροσθήκη στους φίλους
Eleni KtistakiΠροσθήκη στους φίλους
Sotiria BouboulidiΠροσθήκη στους φίλους
Efi MourikiΠροσθήκη στους φίλους
Aliki PapachelaΠροσθήκη στους φίλους
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
**Γειά σου stamos1- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ο arwmata σου έστειλε το παρακάτω μήνυμα στον πίνακα σου- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Είναι Παρα πολύ απλό! Γιατί να δίνετε 100+ euro για ένα άρωμα?! Σε εμάς παίρνετε 30ml 15.90 έως 50ml 22.50!FMGROUP!- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Για να απαντήσεις στο μήνυμα του ακολούθα τον σύνδεσμο: http://www.sync.gr/arwmata/ .-
**Γεια σας, Stamatios,
Η Eleni σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
Eleni Fotopoulou
Εδώ είναι κάποιοι από τους φίλους της Eleni που ίσως γνωρίζετε και εσείς:
Magda TsegkouΠροσθήκη στους φίλους
Dessy Kouvelogianni BΠροσθήκη στους φίλους
Gewrgia AnagnwstopoulouΠροσθήκη στους φίλους
Allforall Gr EshopΠροσθήκη στους φίλους
Zeta Makripoulia BΠροσθήκη στους φίλους
Marianna Eleutheriou BΠροσθήκη στους φίλους
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
**http://cexeseci.110mb.com/qyrupyka.htmlMakeY ourDream sCo meTru eWith Your Deter minati o nOnlin e .-
** Η νίκη των 300 απεργών πείνας :
Μετά από 44 ημέρες απεργίας πείνας, και ενώ με τον αγώνα τους, απόδειξαν πως δεν ήταν "βαλτοί" όπως υποστήριζαν αρχικά οι γνωστοί δημοσιογράφοι, οι 300 μετανάστες-απεργοί πείνας νίκησαν! Κατάφεραν μεταξύ άλλων, να εξασφαλίσουν καθεστώς "ανοχής" με δυνατότητα ανανέωσης, χορήγηση ταξιδιωτικών εγγράφων για να επισκέπτονται τις πατρίδες τους, υπόσχεση για μείωση από τα 12 χρόνια στα 8 για τη χορήγηση άδειας παραμονής, καθώς και μείωση των ενσήμων για την χορήγηση βιβλιαρίου υγείας, από τα 100 στα 50. Αυτό το τελευταίο αποτελεί κατάκτηση για όλη την εργατική τάξη. 300 άνθρωποι αγωνίστηκαν, και μεταξύ άλλων, κατάφεραν να πετύχουν μια κατάκτηση που αφορά 5 εκατομμύρια εργαζομένων.
Η νίκη των 300 μεταναστών-απεργών πείνας, ήταν η μια από τις πρώτες σημαντικές νίκες εργαζομένων, στην Ελλάδα του μνημονίου και της Τρόικας! Ας διδαχτούμε από αυτό το γεγονός, για τις δύσκολες μέρες που έρχονται.-
**Ο/Η Gabriel Chatzivasiliou έστειλε μήνυμα στα μέλη του RADIO HAIDARI.
Gabriel ChatzivasiliouMarch 10, 2011 at 8:01pm
Θέμα: EUROPA LEAGUE
EUROPA LEAGUE ALL MATCHES LIVE http://www.facebook.com/l/b36975ns3lknVHX0HZNQKmf44jQ/fortsasports.blogspot.com/
You have 3,623 νέες ειδοποιήσεις. Visit Facebook now to see what's happening with your friends.-
** Γεια σας, Stamatios,
Η Magda σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
Magda Tsegkou
Εδώ είναι κάποιοι από τους φίλους της Magda που ίσως γνωρίζετε και εσείς:
Sotiria BouboulidiΠροσθήκη στους φίλους
Ρεπορτάζ της ΕΓΝΑΤΙΑΣΠροσθήκη στους φίλους
Stella ValasiΠροσθήκη στους φίλους
Kalia VenetiΠροσθήκη στους φίλους
Erika TzagarakiΠροσθήκη στους φίλους
Kelly GrΠροσθήκη στους φίλους
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
**Γεια σας, Stamatios,
Ο Prigipas σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
Prigipas Ths Messhnias
Εδώ είναι κάποιοι από τους φίλους του Prigipas που ίσως γνωρίζετε και εσείς:
Eleni Alexandris BΠροσθήκη στους φίλους
Athina FirouΠροσθήκη στους φίλους
Magdalini-irene A NikolaouΠροσθήκη στους φίλους
Eleni KalamariΠροσθήκη στους φίλους
ΕΛΕΝΗ ΤΖΩΡΤΖΗΠροσθήκη στους φίλους
Marianna NikiforouΠροσθήκη στους φίλους
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
**Γειά σου stamos1- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ο triapoulakiagrafane σου έστειλε το παρακάτω μήνυμα στον πίνακα σου- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - http://triapoulakiagrafane.blogspot.com/- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Για να απαντήσεις στο μήνυμα του ακολούθα τον σύνδεσμο: http://www.sync.gr/triapoulakiagrafane/ .-
**Γεια σας, Stamatios,
Η Afroditi σας επιβεβαίωσε ως φίλο στο Facebook.
Afroditi Vlahakou
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
** Γεια σας, Stamatios,
Savvidis σας προσκάλεσε σε "ΠΟΥΤΑΧΙΔΗΣ Θ.- ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΗΣ Κ.- ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ Γ. ΣΤΟΝ ΑΚΡΙΤΑ".
ΠΟΥΤΑΧΙΔΗΣ Θ.- ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΗΣ Κ.- ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ Γ. ΣΤΟΝ ΑΚΡΙΤΑΣάββατο, 26 Μαρτίου στις 10:30 μ.μ. Τοποθεσία: ΑΚΡΙΤΑΣ PALACE LIVE --- ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΙΔΑ ΒΕΡΟΙΑΣ
Θα παρευρεθείτε; Ναι - Όχι - Ίσως
Διαγραφή από τις Εκδηλώσεις μου
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
** Γεια σας, Stamatios,
BloodyMary σας προσκάλεσε σε "Get 5000 Credits for any game (100% Free)".
Get 5000 Credits for any game (100% Free)Κυριακή, 20 Μαρτίου στις 10:00 π.μ. Τοποθεσία: internet
Θα παρευρεθείτε; Ναι - Όχι - Ίσως
Διαγραφή από τις Εκδηλώσεις μου
Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
** Ο χρήστης Lakis Havouzaris σχολίασε επίσης το σύνδεσμό του χρήστη Katerina Katerinaki. Ο/H Lakis έγραψε:"mipws kiklofori ligmeno nero????????????????" Για να δείτε όλα τα σχόλια, ακολουθείστε τον παρακάτω σύνδεσμο:http://www.facebook.com/n/?permalink.php&story_fbid=198568726833635&id=614528731&mid=3e3136bG56358b7cG29664e0G13&bcode=MVmv3xn9&n_m=stamoskal%40windowslive.com Ευχαριστούμε,Η Ομάδα του Facebook
**
